wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

Dania gorące - muffiny ze szpinakiem i cebulą

MartaJS - 2012-02-02, 19:48
Temat postu: muffiny ze szpinakiem i cebulą
Tak naprawdę najlepsze są ze szpinakiem liściowym, świeżym. Ale zima i nie ma. Z brykietu/cegły wychodzą też.

2 szkl pszennej razowej (albo pół na pół z białą, będą bardziej puszyste, a z samej razowej trochę gniotki)
1 szkl wody lub mleka, lub pół na pół
1/3 szkl oliwy z oliwek
1 jajo (albo i nie)
ugotowany wcześniej szpinak (z pół szklanki albo więcej, im więcej tym cięższe i wilgotniejsze wychodzą muffiny)
2 średnie cebule pokrojone w kostkę (drobną lub grubą, jak kto lubi, ja lubię duże kawały)
0,5 szkl przecieru pomidorowego (albo łyżka koncentratu)
proszek do pieczenia - 1,5 łyżeczki
sól, pieprz, papryka czerwona

Wymieszać suche składniki, dodać mokre składniki, wysmarować blaszkę muffinową, piec 45 min w 180 st.

Pożerać na ciepło z sosem czosnkowym, a i na zimno nie są złe.

gosia_w - 2012-02-02, 20:12

dzięki MartaJS, jak tylko będę miała składniki, to zrobię
lilias - 2012-02-02, 20:59

Dziękuję :-D
dort - 2012-02-03, 09:44

dzięki - w takim razie zbieram składniki i będę próbowała się z nimi ;-)
Mia - 2012-02-03, 14:54

Mniam-mniam-mniam, mam wszystki składniki, więc upiekę jutro (na dziś mam już gołąbki :mryellow: ).
MartaJS, a ile sztuk Ci wyszło z tej ilości składników? Mam taką blachę z Ikei na 12 muffinek, ale malutkich, więc się zastanawiam :roll:


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group