wegedzieciak.pl forum rodzin wegańskich i wegetariańskich Nasze zdrowie - WIOSNA z kaszą na śniadanie :D diancia - 2012-03-12, 09:36 Temat postu: WIOSNA z kaszą na śniadanie :D Wobec sukcesów akcji "Luty z kaszą na śniadanie" zapraszam Was serdecznie na kaszę WIOSENNĄ Dzielmy się pomysłami, przepisami, radami i śniadaniem, bo samotne śniadanie nie smakuje tak fajnie! Zasady jak poprzednio, czyli - każdy rodzaj kaszy + ryż (naturalny,nierafinowany!) wchodzi w grę, żeby nie było nudno - każda forma ziarna, czyli kasza drobna, średnia, gruba, całe ziarno czy też spłaszczone (płatki) jest akceptowana - można jeść kaszę na słodko bądź na wytrawnie - można jeść kaszę jako składnik główny bądź poboczny - można jeść kaszę w każdej postaci, czyli w zupie, w kotlecie, w pasztecie, jako dodatek do duszonek, czy owoców/bakalii - ważne, żeby śniadanie było jedzone na ciepło PLUS jedna zasada dodatkowa: - dodatkowe punkty (czyt. korzyści dla zdrowia) za śniadania sezonowe i lokalne (wiem, wiem, o lokalność trudno, bo nie zawsze można wierzyć sprzedawcom, ale próbować warto ) bo to, co urosło blisko jest zdrowsze, tańsze i lepsze dla Ziemi Tu link do akcji lutowej hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=11917&postdays=0&postorder=asc&start=0 a tam moc inspiracji, pomysłów, rad i dobrej energii i jeszcze u edysqi dużo informacji i inspiracji kaszowych hxxp://cobylonaobiad.blox.pl Zapraszam gorąco Wszystkich - kaszowych wielbicieli, sympatyków, sceptyków i niechętnych (bo przeciwników chyba nie ma? ) im Nas więcej, tym weselej i smaczniej! Zatem łychy w dłoń! ZAPRASZAM NA ŚNIADANIOWĄ KASZĘ gosia_w - 2012-03-12, 10:36 cieszę się z nowej akcji u mnie dzisiaj płatki owsiane gotowane z kaszą jaglaną, suszone figi, surowe jabłko, orzechy włoskie, tahini, mielone siemię (poza figami i sezamem wszystko lokalne) diancia - 2012-03-12, 10:46 gosia_w, tytuł nowej akcji zgodny z Twoim życzeniem u mnie kasza gryczana palona, duszona cebula, kilka podsmażonych pieczarek, suszona natka pietruszki, kapka masła i przepyszna posypka z podprażonych i zmielonych orzechów włoskich, pestek słonecznika, siemienia, nerkowców i sezamu (dwa ostatnie nielokalne) Lily - 2012-03-12, 10:49 A kto założy temat "wiosna z rzeżuchą na śniadanie"? diancia - 2012-03-12, 10:49 Lily napisał/a: A kto założy temat "wiosna z rzeżuchą na śniadanie"? Lily? kkaachaa - 2012-03-12, 10:51 U nas kasza gryczana niepalona ugotowana z suszem warzywnym i lubczykiem, polana olejem lnianym i posypana mielonym siemieniem Pipii - 2012-03-12, 10:59 u mnie dzisiaj płatki owsiane z ryżem i masą innych rzeczy, których nie pamiętam (odmóżdżona jestem po weekendowym studiowaniu) - z żywą miętą wprost z okiennej doniczki (to odnośnie rzeżuchy Lily) maharetefka - 2012-03-12, 13:22 a u mnie wyjatkowo nie bylo owsianki tylko drobna kasza jeczmienna z leczo z wczorajszego obiadu. Cytat: cieszę się z nowej akcji i ja! Maple Leaf - 2012-03-12, 19:32 Jupi! Doczekaliśmy się wiosennego tematu kaszowego Dziękujemy dianciu po raz kolejny U mnie dzisiaj była kasza jaglana z amarantusem, daktylami, orzechami laskowymi w całości i jeszcze posypane (o ile nie przygniecione ) mielonymi orzechami laskowymi (zostały mi po produkcji niedzielnego ciasta, więc byłam zmuszona je upchać do dzisiejszego śniadania)+ zmielone siemię kasienka - 2012-03-12, 19:55 U mnie wczoraj na śniadanie i obiad (bo przegięłam z ilością) : Kasza jaglana podprażona, gotowana z wodą i solą ziołową (mam jakąś dobrą sól Hildegardy). Pod koniec gotowania dodałam jedną startą marchewkę, kulkę pokrojonej mozarelli, kilka listków bazylii i ok. łyżki masła. Wyszła przepyszna, na śniadanie sama, na obiad z sałatką z ogórka, sałaty i jogurtu. [ Dodano: 2012-03-12, 19:57 ] A, no i z rzeżuchą ofc Ostatnio wciąż za dużo kiełków mi rośnie i nie nadążam z jedzeniem seminko - 2012-03-12, 20:16 kasienka napisał/a: A, no i z rzeżuchą ofc Ach, rzeżuchę zasiać, nie zapomnieć wreszcie! U nas rządzi "orkiszotto" na śniadanie, no i Młody łaskawie przekonał się do jaglanki diancia - 2012-03-13, 08:51 Tantra napisał/a: no i Młody łaskawie przekonał się do jaglanki gratuluje! u nas dziś kotlety jaglankowo-brokułowe prawie jak Lily, ale z cebulą, więc z drugiej strony zupełnie nie jej + sosik pomi-paprykowo-soczewicowy [ Dodano: 2012-03-13, 08:53 ] Maple Leaf napisał/a: Jupi! Doczekaliśmy się wiosennego tematu kaszowego Dziękujemy dianciu po raz kolejny cała przyjemność po mojej stronie! Za taki entuzjazm masz gwarantowane założenie każdego tematu Kat... - 2012-03-13, 08:57 Powracam jako córka marnotrawna. Kiedy nie pisałam, nie jadłam ciepłego śniadania zazwyczaj Dzisiaj owsianka na mleku sojowo-ryżowo-migdałowym z siemieniem, słonecznikiem, dynią, prażonym sezamem, rodzynkami, daktylem, migdałami, nerkowcami i bananem. I gotuję dzisiaj gar kaszy żeby jutro nie mieć wymówki diancia - 2012-03-13, 08:59 Cytat: I gotuję dzisiaj gar kaszy żeby jutro nie mieć wymówki marnotrawna, ale wierna i dzielna! maharetefka - 2012-03-13, 09:00 u nas minimalistyczna owsianka z figami i orzechami wloskimi gosia_w - 2012-03-13, 09:24 jaglanka z suszonymi morelami, surową gruszką, migdałami, odrobiną mielonego siemienia (dziecko przyzwyczajam do smaku) i olejem lniano-lniankowym bronka - 2012-03-13, 10:53 Zupa porowa z płatkami jęczmiennymi. Rewelacyjna diancia - 2012-03-13, 11:22 bronka napisał/a: Rewelacyjna poproszę o szczegóły seminko - 2012-03-13, 11:25 Orkiszotto z porem, marchewką, brukselką i pestkami bronka - 2012-03-13, 11:26 diancia, por ( duży), ziemniak ( duży), bulion warzywny z dnia poprzedniego i garść płatków jęczmiennych Warzywa ugotowałam w bulionie posiekane na drobne kawałki. Wrzuciłam płatki i jeszcze 10 minut na małym ogniu zostawiłam. Wyszła gęsta, bardzo aromatyczna zielona zupa. diancia - 2012-03-13, 11:30 bronka, dzięki! Brzmi prosto, szybko i pysznie Dominika - 2012-03-13, 11:56 My kochamy kasze! Wczoraj u nas jeczmienna z sosem grzybowo-soczewicowym (z taka zielono-czarna mala soczewica) pycha. A najmlodszemu kaszozercy (on tylko chce "kaszki", kleiki zbozowe ) zrobilam kleik z ryzu brazowego z mleczkiem migdalowym. Aksamitny w smaku Na obiad zas jaglany kleik z warzywna dynia i nasionami slonecznika. arahja - 2012-03-13, 12:44 Gryczana palona z porem, koncentratem pomidorowym i przyprawami. Ostatnie zapasy zeruję. Lady_Bird - 2012-03-13, 12:51 wczoraj na śniadanie jaglana z rodzynkami. na obiad zupa- krem z brokuła z jaglaną. dziś kasza jęczmienna z sosem grzybowym, olej lniany, zmielone siemię, posypka z natki pietruchy i buraczki do tego. Hmm, ale to się nie liczy, bo to juz obiad był seminko - 2012-03-13, 13:00 arahja napisał/a: Gryczana palona z porem, koncentratem pomidorowym i przyprawami Mniam kofi - 2012-03-13, 13:53 U nas klasyk: orkisz z jaglanką plus morele. diancia - 2012-03-13, 13:53 Lady_Bird, ale u Was kaszowo! arahja - 2012-03-13, 14:01 Robię kolejną przymiarkę do tematu, tym razem z porządnym przyłożeniem do magnezu. Otóż magnez zawierają gryczanka, otręby, płatki, orzechy, migdały - więc nic, tylko kombinować i jeść. I mimo że - wydaje mi się - naprawdę dużo go spożywam, skurcze mam coraz większe (dużo chodzenia + dużo nauki). Maple Leaf - 2012-03-13, 14:27 U mnie dzisiaj kaszowo, że hej Na śniadanie jaglana z suszoną śliwką, sezamem, gruszką i zmielonym siemieniem. A na obiad szykuję cukinie faszerowane jaglaną, pęczakiem i amarantusem z suszonymi pomidorkami i oliwkami Może nawet Mama się skusi, skoro w składzie jest cukinia diancia - 2012-03-13, 14:46 Maple Leaf, kuś Mamę koniecznie! u mnie też kaszowo na maksa-na śniadanie wspomniane kotleciki brokułowo-jaglane, na obiad sos pomidorowo-brokułowo-paprykowy z gryczanką paloną, a na kolację bliny gryczane ze zmielonej gryczanki niepalonej. I mi magnez się przyda justyna1982 - 2012-03-13, 16:28 My też z Wami U nas kaszka kukurydziana i białym serkiem mój synek zje wszystko co mama posypie cynamonem więc był i cynamon gosia_w - 2012-03-13, 16:33 justyna1982, uważaj, żeby nie przekroczyć dziennej normy spożycia cynamonu - dla takiego malucha to szczypta dziennie (dla osoby o wadze 60 kg niepełna łyżeczka) justyna1982 - 2012-03-13, 16:38 spoko az tak nie szaleje Maple Leaf - 2012-03-13, 20:41 diancia napisał/a: Maple Leaf, kuś Mamę koniecznie! No i ją skusiłam Zjadła, powiedziała nawet, że smaczny ten farsz z tych "dziwnych tworów" (miała na myśli amarantusa, który jadła po raz pierwszy w postaci nie-poppingu), więc sukces! A u Ciebie diancia jak widzę dzień pod znakiem gryki Lady_Bird - 2012-03-14, 15:54 diancia napisał/a: Lady_Bird, ale u Was kaszowo! kasze lubimy bardzo, ale moją miłością namber łan i tak jest ziemniok A dziś na drugie śniadanie (ale można uznać, że pierwsze) kasza jaglana z rodzynkami i morelami plus krem waniliowy Alpro. Pyszotka. maharetefka - 2012-03-14, 15:57 u nas jak zwykle owsianka na sojowym tym razem z banankiem i suszonymi malinami gosia_w - 2012-03-14, 16:17 Płatki owsiane i orkiszowe, wyjątkowo nie dosypałam jaglanki i wyszła mi z tego rzadka zupa zagęściłam nieco pokaźnym sypem a nawet dwoma poppingu z amarantusa, dałam pokrojone figi, rodzynki i suszone gruszki, żeby trochę wody wypiły oraz nerkowce, żeby dziecku osłodzić poranny zawód. Dziecko było dzielne, powiedziało, że takiej nie lubi, tylko normalną, ale zjadło prawie całą miskę (mocno słodkie było, bo tych owoców sporo dałam). Żeby cię nieco odsłodzić poprawiłam domowym razowcem z domowym tahini i rukolą. Na jutro nastawiam zwykłą owsiankę z dodatkiem kaszy jaglanej, należy się dziecku Maple Leaf - 2012-03-14, 20:51 gosia_w napisał/a: Na jutro nastawiam zwykłą owsiankę z dodatkiem kaszy jaglanej, należy się dziecku Ja dzisiaj miałam śniadanie na bogato (jak na mnie), jakoś tak wziął mnie nastrój makowcowy, więc poczyniałam takie oto coś: kasza jaglana, mielony mak, migdały, rodzynki i nieco syropu klonowego, żeby sobie dogodzić. Pyszota! lilias - 2012-03-14, 21:00 dziewczyny przez Was wpadłąm w kompleksy. staram się chociaż raz dziennie wcinać kaszę, ale śniadanie rano jest dla mnie nie nie do ogarnięcia, chyba, że termos sobie strzele i rano tylko otworzę gosia_w - 2012-03-14, 21:11 Maple Leaf, uwielbiam mak, niestety dzieć nie chce. Ale natchnęłaś mnie myślą, że mogę ugotować małą porcję maku dla siebie i mieć na kilka dni lilias, wolnowar jest odpowiedzią U mnie owsianka zawsze z wolnowara, rano dorzucam owoce i orzechy i jemy. diancia - 2012-03-15, 09:45 nie było mnie chwilę, a tu same kaszowe pyszności! Lady_Bird, ja ziemniaki w każdej postaci i w każdej ilości wciągnę, ale kasz zdrowsza to się powstrzymuję ostatnio jedliśmy ziemniaki do obiadu pierwszy raz od kilku miesięcy i wrażenie było nieziemskie Maple Leaf, skoro Mamie smakuje to jesteś na dobrej drodze, żeby ją przerobić gosia_w napisał/a: jutro nastawiam zwykłą owsiankę z dodatkiem kaszy jaglanej, należy się dziecku Córcia po prostu niesamowita! i jaka dzielna-śniadanie bez jaglanki, a zjadła lilias, kombinuj z termosem lub wolnowarem - naprawdę warto! Małe wolnowary chyba nie są bardzo drogie, a mnóstwo zalet i przede wszystkim ciepłe kaszowe śniadanie bez problemu Sama myślałam o wolnowarze, ale akurat niedawno dostałam nowiutkie garnki, to zakup odłożyłam. U mnie wczoraj kasza orkiszowa z brokułem, papryką pieczoną ze słoika (jak ja się cieszę, że mi się chciało latem marynować! ) i cebulką; na obiad orkiszowa mieszana z jaglaną + por duszony z ciecierzycą i natką pietruszki, a na kolację jaglana z leczo - takiego urozmaicenia w kaszach i warzywach dawno nie miałam Dziś na śniadanie orkiszowa mieszana z jaglaną (wielkie podziękowania dla kofi za pomysł mieszania tych dwóch kasz! ) i brokuł z papryką i cebulką jak wczoraj, a później jakieś kolteciki kaszowe popełnię maharetefka - 2012-03-15, 10:21 u nas kuskus z rodzynkami na mleku sojowym. ech, lubimy zupki mleczne gosia_w - 2012-03-15, 13:20 małe wyjaśnienie - córcia uwielbia owsiankę, jaglankę zjada. W związku z tym mamy co drugi dzień owsiankę i jaglankę. Żeby trochę zwiększyć ilość jaglanki dosypuję ją do owsianki (nie jest wyczuwalna w smaku). No i raz nie dosypałam i powstała rzadka zupa. Dlatego dziś poza kolejnością była owsianka z kaszą jaglaną (upchnęłam też trochę płatków gryczanych), do tego suszone gruszki, żurawina suszona w soku jabłkowym, surowe jabłko, orzechy włoskie, łyżka ghee. diancia - 2012-03-15, 13:21 gosia_w, hihi,czyli nawet nie wie, że woli owsiankę z jaglanką to się nazywa intuicja! gosia_w - 2012-03-15, 13:40 właśnie wczoraj się dowiedziała lilias - 2012-03-15, 14:51 gosia_w, i nie strajkowała? diancia, mam wolnowar, ale mam też w domu ostrożnego co go nocne urządzenia na prąd niepokoją. rozpocznę chyba oswajanie w dzień diancia - 2012-03-15, 15:06 lilias napisał/a: rozpocznę chyba oswajanie w dzień a nie wchodzi w grę np. gotowanie dnia poprzedniego i odgrzewanie rano? My tak często robimy-nie dałabym rady kroić warzyw od rana, wolę się poobijać od ścian Wiadomo, kasza jest dobra przez cały dzień, ale jednak jak się zacznie dzień od kaszy, to i więcej energii, i żołądek osłonięty i przygotowany na trudy dnia-same plusy seminko - 2012-03-15, 15:48 Dobrze jest namoczyć kaszę przez noc, później rano mniej gotowania i więcej minerałow zachowanych bronka - 2012-03-15, 16:02 Tantra napisał/a: Dobrze jest namoczyć kaszę przez noc, później rano mniej gotowania i więcej minerałow zachowanych a to widzisz nie zawsze i nie każdemu wg TMCh moczenie kaszy nie wychodzi na dobre Maple Leaf - 2012-03-15, 18:04 gosia_w napisał/a: mogę ugotować małą porcję maku dla siebie i mieć na kilka dni O, tak tak, koniecznie! diancia napisał/a: a nie wchodzi w grę np. gotowanie dnia poprzedniego i odgrzewanie rano? My tak często robimy-nie dałabym rady kroić warzyw od rana, wolę się poobijać od ścian Mam to samo. Gotuję wieczorem, bo rano nie wyrobiłabym się czasowo. Więc tylko odgrzewam i dopypuję co tam potrzeba ewentualnie. I tak już wystarczy, że czasem o 5 rano mielę siemię Dzisiaj miałam na śniadanie jaglaną z sezamem i żurawiną. I zmielone o 5 rano właśnie siemię lniane gosia_w - 2012-03-15, 19:56 lilias napisał/a: gosia_w, i nie strajkowała? nie było reakcji werbalnej, a że owsiankę uwielbia, to wciągała, aż się uszy trzęsły. Kiedy jest jaglanka muszą dać więcej owoców i to tych słodszych, owsianka z żurawiną, wiśniami jest dla niej ok. Lady_Bird - 2012-03-16, 08:50 Właśnie wciągnęłam kaszę jaglaną z rodzynkami (duuużo rodzynek), namoczonym wcześniej słonecznikiem oraz posypką ze zmielonego sezamu. I jeszcze sosu waniliowego dałam do tego. Maaamooo, jakie to dobre było! kkaachaa - 2012-03-16, 08:56 a mi z wczorajszego obiadu został pęczak. mało go było, więc ugotowałam paloną gryczankę z suszonymi warzywami. połączyłam obie kasze, dolałam oleju lnianego, posypałam mielonym siemieniem, doprawiłam i wcianm właśnie, zagryzając czerwoną papryką. fajne połączenie gosia_w - 2012-03-16, 09:11 jaglanka z suszonymi morelami, gotowanym jabłkiem, migdałami, kurkumą, kardamonem i cynamonem maharetefka - 2012-03-16, 09:18 jaglanka z rodzynkami na mleku sojowym diancia - 2012-03-16, 09:33 jaglanka+kasza orkiszowa z duszonką marchewkowo-porowo-imbirową Ani D. i orzechową posypką Maple Leaf - 2012-03-16, 18:37 Kasza jaglana, morele suszone, nerkowce, sok z dzikiej róży, zmielone siemię lniane. sunflower_ren - 2012-03-17, 13:15 Ja ostatnio, mimo że nie pisałam z pewnych względów to kaszuję jak zawsze czyli prawie codziennie Dziś leczo (ze słoika zapasteryzowane latem) z dodatkiem kukurydzy, podane do ryżu paraboiled. Poza tym po trochu fistaszków i nerkowców. Wczoraj mieliśmy pszenicę z jabłuszkiem i bakaliami (suszone jabłka, żurawina, mak, orzechy włoskie). Ostatnio jeszcze kulki kokosowe Ani D. z kaszy jaglanej, duszona kapustka+kasza gryczana. gosia_w - 2012-03-17, 14:53 płatki owsiane, gryczane i kasza jaglana, suszone brzoskwinie, rodzynki, surowe jabłko, orzechy włoskie Maple Leaf - 2012-03-17, 16:45 Dzisiaj przy cudownych promieniach słońca i zawrotnej temperaturze +15 st.C o poranku zjadłam kaszę jaglaną z migdałami i suszoną śliwką oraz zmielonym siemieniem. Teraz pozostaje czekać na pierwsze polskie truskawki maharetefka - 2012-03-18, 09:39 jaglanko-owsianka z suszonym jablkiem i figami na mleku sojowym gosia_w - 2012-03-18, 10:52 jaglanka gotowana z rodzynkami i jabłkiem, polana domowymi malinami ze słoika (dziecko dostało jeszcze posypkę z orzechów włoskich) diancia - 2012-03-19, 10:00 a u mnie ostatnio była owsianka z suszonymi owockami i posypką orzechową - stałam się obsesyjną posypywaczką i posypuję wszystko jak leci a dziś kaszka orkiszowa z porem, brokułem i przecierem pomi + oczywiście posypka maharetefka - 2012-03-19, 10:40 ja wzorem gosi_w zaczelam do mojej ulubionej owsianki dodawac jaglanej i faktycznie jest pycha! takze dzis ponownie owsianko-jaglanka z suszonymi owocami na mleku sojowym gosia_w - 2012-03-19, 11:41 maharetefka u mnie też dziś owsiano-jaglanka, z suszonymi gruszkami i powidłami jabłkowo-gruszkowo-śliwkowymi, byłoby lokalnie, ale owies mam czeski, a kasza aż z USA Za to owoce z bazarku od znajomego rolnika, wszystkie własnoręcznie przerobione. diancia - 2012-03-19, 11:42 gosia_w, to u Was dziś bardzo międzynarodowo sunflower_ren - 2012-03-19, 15:00 wczoraj sabdżi z przepisu z wd, dziś jaglanka z musem truskawkowym, rodzynkami, żurawiną, słonecznikiem, cynamonem, imbirem i poppingiem amarantusowym diancia - 2012-03-20, 19:42 u mnie dziś kasza orkiszowa z potrawką pieczarkowo-kalafiorową z nutą musztardową gosia_w - 2012-03-20, 19:45 jaglana, suszone figi, gotowane jabłko, migdały, olej lniany Kat... - 2012-03-20, 19:53 Jaglana z figami zmiksowana na krem, do tego zmiksowane, świeże jabłko. Jak dobrze było po tygodniu przymusowego jedzenia kanapek, zjeść wreszcie ciepłe śniadanie gosia_w - 2012-03-21, 09:22 Kat..., doskonale rozumiem, ja się fatalnie czuję na kanapkach. płatki owsiane, kasza jaglana, popping z amarantusa, rodzynki, czereśnie z domowego kompotu (mega słodkie, choć niczym nie słodzone), nerkowce, olej lniany maharetefka - 2012-03-21, 09:25 jaglanko-owsianka z orzechami wloskimi (dziecko w koncu zaakceptowalo ), suszonymi morelami i daktylami. na mleku sojowym oczywiscie sunflower_ren - 2012-03-21, 13:24 wczoraj jęczmienna z warzywami (papryka, brokuł) i kiełkami dziś już niekaszowo(makaron z warzywami), ale na ciepło Kat... - 2012-03-21, 14:24 U nas dzisiaj owsianka na mleku sojowo-ryżowym z figami, daktylami, świeżym jabłkiem i zmielonym siemieniem lnianym. Maple Leaf - 2012-03-21, 20:44 Jaglana z migdałami, morelką suszoną i brzoskwiniami ze słoika (co prawda cukier jest, ale przynajmniej własnej roboty od wujka z jego własnego ogrodu- jest więc czynnik lokalny ) + siemię lniane gosia_w - 2012-03-22, 08:31 jaglana z suszonymi figami, surowym jabłkiem, migdałami i olejem lnianym Kat... - 2012-03-22, 08:38 Jaglana z sosikiem z fig, daktyli, śliwek, rodzynek, świeże jabłko, zmielone: sezam, siemię lniane, nerkowce. maharetefka - 2012-03-22, 08:46 a u nas jaglanka sie skonczyla, wiec do owsianki (na mleku sojowym) dodalam kaszy gryczanej. no i oczywiscie suszone owoce: daktyle i morele. [ Dodano: 2012-03-22, 08:47 ] ps. pyszne polaczenie, ale jaglanko-owsianka to moja milosc sniadaniowa diancia - 2012-03-22, 09:23 u mnie dziś gryczanka palona z duszonym porem i papryką pieczoną z lata + posypka orzechowo-pestkowa. Powoli tęsknię do słodkich smaków sunflower_ren - 2012-03-22, 12:44 u nas ryż z brokułami, marchewką, z tymiankiem i płatkami migdałów Maple Leaf - 2012-03-22, 21:12 maharetefka napisał/a: a u nas jaglanka sie skonczyla Mi też! To znaczy były jakieś nędzne resztki, które połączyłam z kaszą orkiszową, żurawiną suszoną i słonecznikiem. diancia - 2012-03-23, 08:56 Maple Leaf napisał/a: maharetefka napisał/a: a u nas jaglanka sie skonczyla Mi też! i mi bo wrzuciłam resztki do pysznej zupy ogórkowej, którą to mam na śniadanie gosia_w - 2012-03-23, 20:08 płatki owsiane, ryżowe, kasza jaglana, suszone gruszki, rodzynki, czereśnie z kompotu, nerkowce, olej lniany sunflower_ren - 2012-03-24, 09:43 wczoraj niekaszowo, ale dziś jaglanka z owocami suszonymi (daktyle, brzoskwinie, jabłka), migdałami i wiórami koko, część z karobem ifinoe - 2012-03-24, 10:54 powoli zaczynam jeść normalnie, ale od słodkich rzeczy wciąż mnie odrzuca...wczoraj i dziś na śniadanie potrawa "tęsknota za latem" - gryczana gotowana w soku pomidorowym z porem, papryką i pestkami dyni Maple Leaf - 2012-03-24, 12:07 Dzisiaj wyjątkowo nie na słodko. Do ugotowanej ciepłej kaszy jaglanej dodałam mnóstwo świeżo mielonego pieprzu, pomidora pokrojonego w kostkę, pociachane byle jak oliwki zielone i kawałeczki awokado, do tego jeszcze zielona pietruszka. Wyszło coś jakby taka sałatka na ciepło. Pycha! Chyba polubiłam w końcu awokado Kat... - 2012-03-24, 12:23 Ja dzisiaj dolałam mleka sojowego do wczorajszego śniadania i dodałam świeże jabłko, cynamon i kardamon. kasienka - 2012-03-24, 12:27 Jaglana pół na pół z orkiszową, dżem truskawkowy i powidła made by teściowa, odrobina greckiego jogurtu, dużo słonecznika. sunflower_ren - 2012-03-25, 09:24 dziś owsianka z daktylami, rodzynkami i słonecznikiem oraz musem truskawkowym diancia - 2012-03-26, 07:53 owsianka z truskawkami z lata oraz posypką orzechowo-pestkową śliwka - 2012-03-26, 11:53 diancia, sunflower_ren, kasienka, widzę, że Wam do truskawek tęskno Już niedługo, już niedługo będą świeże...:) My dziś jak zwykle mieliśmy kaszę na śniadanie tzn. bardziej dzieci ale specjalnie robię więcej, żeby mi trochę zostało. Dziś jaglanka na wodzie ze standardowymi dodatkami: daktylami, morelami suszonymi, rodzynkami, zmielonymi migdałami i orzechami laskowymi i sokiem z cytryny. Już też nie mogę się doczekać naszych polskich świeżych truskawek, moreli, śliwek, poziomek, malin, jagód, ech...:) diancia - 2012-03-26, 12:43 Iw napisał/a: diancia, sunflower_ren, kasienka, widzę, że Wam do truskawek tęskno rzeczywiście! nie zwróciłam uwagi, że aż tyle nas truskawki w syropie to -zaraz po pieczonej papryce w oliwie - w mojej klasyfikacji najlepszy pomysł na "zatrzymanie lata". W tym roku planuję jednego i drugiego zrobić co najmniej 3xwięcej! maharetefka - 2012-03-27, 09:32 a ja dzis zupelnie nie owsiankowo. zjadlam bulglar z leczo (z przewaga leczo ) mrau! diancia - 2012-03-27, 10:41 maharetefka napisał/a: a ja dzis zupelnie nie owsiankowo ja też, u mnie kotlecikowo od rana: jaglano-soczewicowy (4:1) z cebulką, płatkami drożdżowymi i przyprawione z lekka orientalnie (papryka, kurkuma, imbir, kolendra, chilli), a na obiad kotlety gryczano-jaglano-orzechowe (1:1:1) dżo + duszony szpinak z twarogiem, a na kolację zupa pomi-paprykowa z jaglanką. Dziś przed kaszą nie zwiewam Kat... - 2012-03-27, 11:29 A u nas w niedziele były hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=3593&highlight=pancakes]pancakes (ratunku, pomocy jak to odmienić?) ale żem cwana to domieliłm do ciasta kaszy jaglanej. Była więc kasza na ciepło Z kupnym dżemem. Pycha! Wczoraj kanapki ale za to dzisiaj owsianka z figami, śliwkami, rodzynkami, bananem, cynamonem i odrobiną mleka ryżoweo-sojowego. kasienka - 2012-03-27, 12:08 ja te truskawki w formie takiego sosu, w Lidlu był tydzień z jedzeniem ze Szwecji, dobre to Dziś owsianka z orzechami, słonecznikiem, wspomnianym sosem truskawkowym, rodzynkami i żurawiną. Jestem ciekawa ile taka porcja owsianki ma kalorii... diancia - 2012-03-27, 12:22 kasienka napisał/a: Jestem ciekawa ile taka porcja owsianki ma kalorii... a ja jestem ciekawa ile daje radości kasienka - 2012-03-27, 14:31 diancia, heh, mi jakoś niewiele smaczna, ale więcej radości daje mi trochę inne żarcie sunflower_ren - 2012-03-28, 07:17 u nas wczoraj jaglanka z jabłkiem, orzechami włoskimi i suszonymi owocami, dziś ryż z cukinią i marchewką diancia - 2012-03-28, 08:58 kasienka napisał/a: więcej radości daje mi trochę inne żarcie mi też, ale staram się o tym nie pamiętać dziś też kotleciki kaszowe, ale tym razem resztki z wczoraj gryczano-jaglano-orzechowych + duszony szpinak z twarogiem maharetefka - 2012-03-28, 09:37 hmm, u nas dzis tapioka na mleku sojowym z suszonymi owocami, myslalam ze to kasza, ale chyba nie... diancia - 2012-03-28, 09:45 maharetefka, można powiedzieć, że tapioka to kasza z manioku szczerze to nie wiem, na ile jest wartościowa... wiem, że to głównie węgle i trochę błonnika, ale co jeszcze? maharetefka - 2012-03-28, 09:49 zelaza i wapnia ma troche ponoc. ale to chyba zalicza sie do produktow przetworzonych? hxxp://nutritiondata.self.com/facts/cereal-grains-and-pasta/5733/2 [ Dodano: 2012-03-28, 10:50 ] i potasu troche. Maple Leaf - 2012-03-28, 19:32 U mnie dzisiaj była kasza jaglana "PB&J", czyli z masłem orzechowym i domowym dżemem malinowym gosia_w - 2012-03-29, 07:06 jem codziennie, ale nie mam czasu pisać Dzisiaj owsianko-jaglanka z suszonymi gruszkami, surowym jabłkiem, kompotem truskawkowym, orzechami włoskimi i łyżeczką masła. Byłoby lokalnie, tylko tą kaszę mam cały czas z USA diancia - 2012-03-29, 08:42 u mnie dziś lokalnie i po polsku kasza orkiszowa ze szpinakiem mrożonym, czosnkiem i twarogiem. kkaachaa - 2012-03-29, 08:47 a u mnie gryczanka palona gotowana z warzywami i przyprawami, do tego olej lniany i wkrojone pomidory krajowe arahja - 2012-03-29, 09:05 kupiłam przez was jaglankę i fasolę mung. co drugi dzień jem albo owsiankę z orzechami, albo gryczankę z porem, czas urozmaicić menu. diancia - 2012-03-29, 09:16 Cytat: kupiłam przez was jaglankę i fasolę mung. świetny wybór maharetefka - 2012-03-29, 09:18 a ja dzisiaj owsianka na sojowym bez dodatkow, jaglanej nie mam w sklepie na osiedlu, musze wybrac sie do centrum. josh dokonczyl tapioke z wczoraj. diancia - 2012-03-29, 09:20 maharetefka napisał/a: a ja dzisiaj owsianka na sojowym bez dodatkow wciągasz tak bez dodatków? podziwiam! ja muszę sobie zawsze dać jakiś jeden wyrazisty smak... daleko mi jeszcze ideału maharetefka - 2012-03-29, 09:25 lubie taka najbardziej. dodaje jedynie szczypte soli. orzechy wloskie jeszcze mi pasuja. slodkie dodatki dodaje, bo josh lubi. ale czy to ideal? chyba nie... z dodatkami pozywniejsze moritura - 2012-03-31, 11:09 Ja już nie kaszuję codziennie, ale owsianka wciąż zdarza się bardzo często. Moje ulubione połączenie: płatki owsiane, banan, rodzynki, kardamon (cały), cynamon, imbir, olej lniany (po zdjęciu z palnika) + orzechy, pestki (jakie mam). U-wiel-biam. I gotuję na wodzie. diancia - 2012-03-31, 11:47 maharetefka napisał/a: ale czy to ideal? nie wiem czemu, ale dla mnie ideałem jest minimalizm w kuchni, maksymalizm zawsze przychodził mi bez trudu może dlatego wzdycham do Twoich upodobań moritura napisał/a: Moje ulubione połączenie dla mnie owsianka z bananem też wymiata nie próbowałam jeszcze z całym kardamonem i imbirem, choć wiem, że cynamon pasuje rewelacyjnie u mnie dziś niekaszowo... pierwszy raz od ponad 2 miechów moritura - 2012-03-31, 11:50 Kardamon (dla mnie mielony nie ma smaku) + owsianka + banan - to tak naprawdę jest podstawa gosia_w - 2012-03-31, 13:45 gryczana niepalona, suszone śliwki, mak, prażone nerkowce, łyżeczka masła (dziecka nie ma w domu, więc mogłam po swojemu zrobić ) poughkeepsie - 2012-03-31, 20:04 świetna akcja To ja polecam mój daktylowy budyń z grysiku orkiszowego na mleku sojowym, naprawdę pyszny hxxp://zielenina.blogspot.com/2012/03/daktylowy-budyn-z-grysiku-orkiszowego.html sunflower_ren - 2012-04-03, 08:17 my kaszujemy na śniadanie jak jak zawsze - czyli prawie codziennie dziś gryczana i bigos bez kapusty Ani D. wczoraj kasza jęczmienna i hxxp://weganie.blogspot.com/2010/01/avocadica.html]avocadica (genialne!) kkaachaa - 2012-04-03, 08:21 a u nas dzis owsianka z bananem, babciną konfiturą jabłkowa i cynamonem maharetefka - 2012-04-03, 08:22 Cytat: my kaszujemy na śniadanie jak jak zawsze - czyli prawie codziennie i my ale ostatnio nic nie pisze, bo my owsianke walkujemy co dzien. po jaglana musze sie do miasta udac a mi nie po drodze Kat... - 2012-04-03, 09:42 Ech a ja wypadłam z toru Dzisiaj tak jakby kaszowo: kotlecik z kaszy jaglanej z domowymi bułeczkami. kofi - 2012-04-03, 09:57 U nas ciągle na słodko, dzisiaj orkiszowa (jednak nr1 u nas) z płatkami owsianymi i morelami. Dla Daniela taka "galaretka" z kokosa i liczi, nie wiem czy dobra, bo jeszcze nie otworzyłam. Maple Leaf - 2012-04-03, 12:09 Jaglanka z masłem orzechowym i bananem (mam fazę na masło orzechowe ) moritura - 2012-04-03, 13:17 A to masło orzechowe i banana dajesz po ugotowaniu na talerzu, czy wszystko mieszasz i obrabiasz termicznie - razem? Bo jakoś mało estetycznie przedstawia się to przed oczyma duszy mojej. Maple Leaf - 2012-04-03, 18:34 moritura, ja dodaję już po ugotowaniu kaszy (trzeba mieszać jak szaleniec, żeby grud nie było i równomiernie się rozprowadziło masło), tuż przed nałożeniem do miseczki. Ale fakt jest taki, że absolutnie niewyględne jest to danie sunflower_ren - 2012-04-04, 22:09 dziś mieliśmy kotleciki z jaglanki z sosem z ogórków kiszonych, jutro zrobię na szybko ryż z pieczarkami i papryką kkaachaa - 2012-04-06, 11:19 sunflower, a coto za sosik z ogórów kiszonych? sunflower_ren - 2012-04-07, 18:39 kkaachaa, sorki, że dopiero odp, ale dopiero zobaczyłam pytanie; sos robiłam z tego przepisu: hxxp://puszka.pl/przepis/5523-krokiety_ziemniaczane_w_sosie_z_ogorkow_kiszonych.html moritura - 2012-04-08, 09:14 Kto je dzisiaj kaszę na śniadanie? diancia - 2012-04-08, 09:19 moritura, ja, bo mam w pasztecie Pipii - 2012-04-08, 11:11 moritura napisał/a: Kto je dzisiaj kaszę na śniadanie? ja quinoa, płatki owsiane, amarantus z owocami suszonymi, jabłkiem itd itp arahja - 2012-04-08, 11:16 ja, bo pasztet gryczany z soczewicą go. - 2012-04-08, 11:46 arahja napisał/a: ja, bo pasztet gryczany z soczewicą u nas identycznie gosia_w - 2012-04-08, 14:39 pasztet jaglany z soczewicą sunflower_ren - 2012-04-08, 16:50 u mnie dziś jaglanka z morelami, daktylami, pestkami dyni i gruszką, tak zwyczajnie i nieświątecznie;D kkaachaa - 2012-04-08, 18:04 sunflower, dzięki gosia_w - 2012-04-08, 18:43 ja gotuje jaglankę na jutro, rano ją odgrzeję z suszonymi morelami, dodam surowe jabłko, orzechy laskowe i olej lniany sunflower_ren - 2012-04-09, 19:24 u mnie dziś jaglanka z bulionem warzywnym, jutro cd i zrobię pora z pestkami dyni (tak jak z orzechami włoskimi, ale mam ich za mało ) do kaszy-będzie od razu na obiad anielski-torcik - 2012-04-10, 09:37 Temat postu: kasza Ja dziś mam kaszę jaglana z brokułami i kotletami z grochu Maple Leaf - 2012-04-10, 10:40 U mnie kasza jaglana z morelami suszonymi, kapką soku z róży i orzechami włoskimi świeżo dostarczonymi z wujkowego ogrodu gosia_w - 2012-04-10, 11:37 owsianko-jaglanka z czereśniami z domowego kompotu, surowym jabłkiem, migdałami, odrobiną masła Jadłonomia - 2012-04-10, 12:32 Kasza jagalana ze pestkami dyni, świeżym koperkiem, rzodkiewka i kiełkami go. - 2012-04-10, 13:43 u nas pęczak na kwaśno, głównie na żurawinie suszonej i cytrusach, wykonanie wegesąsiada:) arahja - 2012-04-10, 13:51 Ryż + kapusta, papryka, tofu wędzone Deseodeseo - 2012-04-10, 14:45 U mnie dziś jaglana z mlekiem ryżowym, rodzynkami, surowym jabłkiem i 1 maliną (resztę malin syn wyjadł). Do tego odrobina masła diancia - 2012-04-13, 14:35 u mnie dziś rewelacyjne placki owsiankowe hxxp://mojewypieki.blox.pl/2008/03/Placuszki-z-platkami-owsianymi.html z truskawkami ze słoika sunflower_ren - 2012-04-13, 15:02 u nas dziś kasza gryczana + brokuły z pekinka i płatkami migdałów Maple Leaf - 2012-04-13, 17:10 Kasza jaglana z makiem, migdałami i rodzynkami Jadłonomia - 2012-04-13, 18:20 A ja właśnie szykuję już kaszę na jutro rano na śniadanie - będą jaglane placuszki z cynamonem i syropem z agawy diancia - 2012-04-13, 18:22 Jadłonomia napisał/a: jaglane placuszki a jak je robisz? czuć bardzo jaglankę? sunflower_ren - 2012-04-14, 08:10 dziś owsianka z morelami, śliwkami suszonymi, pestkami dyni i startym jabłkiem gosia_w - 2012-04-14, 08:34 owsianko-jaglanko-jęczmienianka z suszonymi gruszkami, truskawkami z kompotu, orzechami włoskimi, ghee i odrobiną siemienia lnianego (pomyślałam, że jeśli będę dawać codziennie trochę siemienia, to dziecko się przyzwyczai do smaku) kkaachaa - 2012-04-14, 09:40 gryczanka niepalona ze świeżym pomidorem, natką pietruszki i cebuchami, posypana zmielonym siemieniem lnianym i polana lnianym olejem Maple Leaf - 2012-04-14, 19:48 Jaglanka z gulaszem pieczarkowym z ciecierzycą (resztka wczorajszego obiadu, nie miałam dzisiaj weny na słodkie ) , posypane zieloną pietruszką i koperkiem. sunflower_ren - 2012-04-15, 09:10 kasza jęczmienna + gulasz z boczniaków z papryką maharetefka - 2012-04-15, 09:29 ja tylko na chwilke i juz sie tlumacze. nie pisalam ostatnio bo u nas monotonnie raczej, owsianka w roznych wariacjach , nie chce zanudzac nikogo . po jaglana musze sie w koncu wybrac gosia_w - 2012-04-15, 17:19 owsianko-jaglanko-jęczmienianka z suszonymi morelami, suszonymi jabłkami, truskawkami ze słoika, cynamonem, ghee, mielonym siemieniem lnianym, karobem i orzechami włoskimi Maple Leaf - 2012-04-15, 17:31 Dzisiaj wielki eksperyment, całkiem udany moim skromnym zdaniem (choć może sobie to tylko wmówiłam, żeby zjeść śniadanie w poczuciu sukcesu): jaglanka ugotowana z korzeniem pietruszki, z pestkami dyni i rodzynkami + zmielone siemię. seminko - 2012-04-15, 18:09 Maple Leaf napisał/a: jaglanka ugotowana z korzeniem pietruszki, z pestkami dyni i rodzynkami + zmielone siemię. Intrygujące. Dzieć dziś jaglankował z winogronami, rodzynkami, jabłkiem, pestkami słonecznika i lnu- a ja odpadłam kaszowo, wygrała opcja: żytni razowiec z pesto z brokułów i niedźwiedziego czosnku [ Dodano: 2012-04-15, 19:10 ] ... a wczoraj gryczanka z soczewicą, warzywami, oliwą i pestkami Jadłonomia - 2012-04-15, 18:43 U mnie był dzisiaj baaardzo pyszny eksperyment Pudding herbaciany z kaszą gryczaną i owocami, mniam! Jeszcze dopracuję ilość kaszy i wrzucę na bloga, bo pyszne ifinoe - 2012-04-15, 21:28 u nas śniadaniowo nietypowo, bo chlebki pita z jęczmienno-brokułowymi kotletami i surówką muszę odpocząć od owsianki i jaglanki z owocami sunflower_ren - 2012-04-16, 15:10 dziś jaglanka do resztki zupy pomidorowej oraz do bigosu z kapusty kiszonej i pekińskiej, z marchewką i papryką gosia_w - 2012-04-16, 16:25 A u mnie dziś wyjątkowo żurek (został z wczorajszej kolacji), sama zmieliłam żyto i potem zakisiłam, to chyba też się liczy, prawda? Pipii - 2012-04-16, 17:12 gosia_w napisał/a: A u mnie dziś wyjątkowo żurek (został z wczorajszej kolacji), sama zmieliłam żyto i potem zakisiłam, to chyba też się liczy, prawda? Tobie zaliczymy diancia - 2012-04-16, 18:14 Cytat: Tobie zaliczymy dokładnie tak u mnie dziś kotleciki gryczano-twarogowo-cebulkowe oraz resztki placuszków owsianych. Ostatnio nie mam serca do owsianek i innych paciajek, muszę mieć coś konkretnego na ząb gosia_w - 2012-04-16, 18:29 dzięki Na jutro już zmieliłam płatki owsiane i trochę ryżowych (ryż słodki brązowy, jeszcze z nim nie robiłam), do tego będzie k. jaglana (nie mielę, bo i tak się rozgotowuje), maliny domowe ze słoiczka, rodzynki (albo daktyle) do osłodzenia, migdały, trochę mielonego siemienia plus ghee. Dałabym jeszcze trochę karobu, ale ostatnio dziecko pyta, czemu ta owsianka taka ciemna, zazwyczaj mam wyjaśnienie (np. kompot czereśniowy) , ale maliny nie są aż tak ciemne. Z karobem by nie zjadła, tzn. wiedząc, że jest karob w środku. diancia - 2012-04-16, 18:53 gosia_w napisał/a: Z karobem by nie zjadła, tzn. wiedząc, że jest karob w środku. hihi przebiegła Twoja Córcia jak powstały maliny ze słoiczka? Chętnie bym poczyniła przetwory z malinami, ale w zeszłym roku wszystkie przepisy jakie wpadły mi w ręce miały ogromne ilości cukru. Zastanawiam się ostatnio czy placuszki mające w sobie: 1 szklankę owsianki, 1 szklankę mleka sojowego, 1 jajko, 4 łyżki mąki, 1/2 łyżeczki sody oraz 2 łyżeczki ghee i smażone bez tłuszczu są bardzo niezdrowe? Na pierwszy rzut oka wydają się niezłe, ale chętnie poznam Wasze opinie gosia_w - 2012-04-16, 19:01 diancia, robię 2 rodzaje malin słoiczkowych, zazwyczaj w słoiczkach 200 ml; pierwsza wersja: umyte maliny ciasno ułożone w słoiczku, zakręcić słoiczek, zapasteryzować, druga wersja: jw, do tego płaska łyżeczka słodu ryżowego (taka od kawy, czyli mniejsza niż taka zwykła), odrobina utartego imbiru, zakręcić, zapasteryzować. Dziecku smakują obie wersje, choć ta ze słodem bardziej. Mi też W drugiej wersji maliny bardziej puszczają sok i produktu końcowego jest więcej. W temacie placuszków - nie są "bardzo niezdrowe" Ja nie używam mleka sojowego (dla mnie niezdrowe jest, znaczy się szkodzi mi), mąkę daję razową, pomijam sodę/proszek do pieczenia. Pipii - 2012-04-16, 19:28 gosia_w uważaj na słodki ryż, ma kleistą konsystencję, lub się przypalać. diancia - 2012-04-16, 19:28 gosia_w,dzięki! przepisy malinkowe do zapamiętania - szczególnie ten drugi rozpala zmysły gosia_w napisał/a: nie są "bardzo niezdrowe" zbyt słaba rekomendacja, żeby jeść je częściej niż raz w tygodniu z drugiej strony lepsze to niż kanapki pewnie gosia_w - 2012-04-16, 20:35 Pipii, dziękuję, nie wiedziałam, już nic z tym nie zrobię, bo jest wymieszany z jaglaną i płatkami owsianymi w wolnowarze. diancia, moim zdaniem znacznie lepsze niż kanapka, zacytowałam Ciebie z tym "bardzo niezdrowe". W sumie jedyne ale, jakie mam, to przygotowanie na patelni plus ja ograniczam bardzo kupną mąkę i kupne płatki i robię z takich świeżo zmielonych zbóż. Kat... - 2012-04-16, 21:25 U mnie w lodówce już siedzi ciasto na naleśniki. Połowa mąki to zmielone płatki owsiane więc się wpisuję w akcje sunflower_ren - 2012-04-17, 07:21 dziś jaglanka z jabłkiem, żurawina i śliwkami suszonymi, a i z orzechami laskowymi jutro "flaki" z boczniaków z kaszą (chyba pęczak) Maple Leaf - 2012-04-17, 11:19 Kasza jęczmienna i gryczana palona ugotowane w bulionie, suszone pomidory, czosnek, ciecierzyca, oregano, natka pietruszki + zmielone siemię. diancia - 2012-04-17, 11:34 gosia_w napisał/a: zacytowałam Ciebie z tym "bardzo niezdrowe" chyba że tak ale sama intuicyjnie wyczuwam, że jednak owsianka gotowana zdrowsza od takich placków... co nie zmienia faktu, że dziś znów były na śniadanko gosia_w - 2012-04-17, 12:13 płatki ze słodkiego ryżu ugotowały się w wolnowarze bez przypalenia, zrobiłam mieszankę 1/3 szklanki kaszy jaglanej, 1/3 szklanki płatków z ryżu, 1 1/3 szklanki płatków owsianych Maple Leaf - 2012-04-18, 08:06 Dzisiaj śniadanko w klimacie Nutelli: kasza jaglana zmiksowana na krem, prażone orzechy laskowe, kakao i dla osłodzenia puree (czy jak to się tam pisze) z daktyli. Mniam! gosia_w - 2012-04-18, 08:18 Maple Leaf napisał/a: Mniam! mniam! u nas kasza jaglana gotowana z suszonymi figami (wyjątkowo rano gotowałam), do tego gruszki z kompotu (z goździkami robiłam), migdały, olej z lnianki maharetefka - 2012-04-18, 09:17 jaglanko-owsianka z suszonymi owocami na mliku sojowym gosia_w - 2012-04-18, 12:20 pojechałaś w końcu po jaglankę maharetefka - 2012-04-18, 14:52 gosia_w napisał/a: pojechałaś w końcu po jaglankę dlugo sie zbieralam Maple Leaf - 2012-04-18, 15:22 gosia_w napisał/a: Maple Leaf napisał/a: Mniam! mniam! [ Dodano: 2012-04-20, 13:00 ] Kasza jaglana z brokułami, sosem sojowym, chilli i zmielonym sezamem sunflower_ren - 2012-04-25, 08:57 Ja dalej kaszuję, jak wcześniej, tylko pisać mi się nie chciało albo nie zawsze czas miałam. Wczoraj mieliśmy kaszę gryczaną z marchewką i brokułem, dziś ryż brązowy z papryką, kukurydzą, brokułem Deseodeseo - 2012-04-27, 15:14 U mnie kasza codziennie... Niestety, tylko ja obecnie konsumuję bo syn teraz kocha jeść tylko to, co TATA lubi, a tata akurat kaszy nie lubi;) Rano mieszanka jaglanej, brązowego ryżu i quinoa, jabłko ze skórą, figi, siemię lniane, prażone migdały, trochę mleka orkiszowego i wiórki kokosowe Obiad to w/w mieszanka z zieloną soczewicą i warzywami duszonymi z glonem i roti (trochę twarde mi wyszły) Dziś mam gości, więc jest tez deser... Rafaello z w/w mieszanki z prażonymi orzechami pinii w środku sunflower_ren - 2012-04-27, 15:34 wczoraj jaglanka z gruszką, morelami, rodzynkami i orzechami włoskimi dziś owsianka z gruszką, jabłkiem, morelami i słonecznikiem Maple Leaf - 2012-04-27, 18:04 Deseodeseo napisał/a: Rafaello z w/w mieszanki z prażonymi orzechami pinii w środku Poproszę instrukcję Deseodeseo - 2012-04-27, 19:44 1 cup jaglanki (u mnie wymieszana z brązowym, okrągłym ryżem i quinoa) wyprażona, sparzona i ugotowana w 3 cups'ach wody, tak żeby kaszę rozkleić Siemię lniane prażone i utłuczone w moździerzu Sporo (chyba z 1/2 cup) prażonych i mielonych migdałów Sporo wiórków kokosowych (tak z 2/3 cup) Kilka daktyli namoczonych i zmiksowanych Dla lubiących bardzo słodkie desery warto dodać miodu Wszystko wymieszane z ciepłą jeszcze kaszą Lepiłam mokrymi dłońmi małe kulki z prażonym orzeszkiem pinii w każdej. Obtaczałam na koniec w wiórkach kokosowych i do lodówki, żeby się porządnie schłodziły. Maple Leaf - 2012-04-27, 21:09 Deseodeseo, dzięki Jak wypróbuję to dam znać, jak mi smakowało [ Dodano: 2012-04-30, 11:18 ] Dzisiaj wyszła mi pyszna (moim skromnym zdaniem) kasza. Do ugotowanej jaglanki z marchewką dodałam pokrojonego w kostkę świeżego ananasa, namoczone rodzynki, prażone ziarna słonecznika i szczyptę cynamonu. Pycha! sunflower_ren - 2012-05-02, 08:51 dziś jaglanka z jabłkiem i bakaliami (jabłko suszone, morele, rodzynki, pestki dyni, orzechy włoskie) wczoraj podobny zestaw z ryżem brązowym wcześniej kasza gryczana z selerem i cebulką, sos grecki+kasza jaglana, por z orzechami+kasza jęczmienna [ Dodano: 2012-05-11, 18:28 ] widzę temat trochę przymarł:P u nas wczoraj i dziś burgery Jadłonomii z kanapkami lub bułką, ale burgery z kaszy, więc też się liczy w poprzednich dniach: gulasz z boczniaków do pęczaku, marchewka z pestkami dyni+jęczmienna i było jeszcze leczo, do gryczanej chyba

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group