lamialuna - 2013-04-02, 11:30 Temat postu: Brokułowo Szpinakowa Wegańska Foty tutaj: hxxp://vegeluna.blogspot.ie/2013/03/brokuowa-jarzynowa.html Troche planowana, trochę improwizopwana, bo przecież nie zeźrem sama organicznej kalarepki co dziecku kupiłam, a ono ma gdzieś frykasy  . Miała być bardziej szpinakowa z brokułą ale połowe szpinaku zużyłam do dhalu nawarsztatowego.
Poniżej taki dwudniowy gar dla 3. Jadziom: 3dużo-średnie ziemniaki, duża marchewka, dużawa kalarepa, duży brokuł, 250gram pieczarek, vege vegeta, 2liscie laurowe, 2 ziela ang, dużo kulek pieprzu, oliwa, my przeziębieni więc czosnek. Jak marchewa bedzie miękkawa, dodać paczkę szpinaku.. 0,5kg(?) i zmiksować. Doprawic mielonym kminkiem i solą do smaku. Jako, że zasmarkani wersja pure vegańska, bo można serwować ze śmietaną, yougurtem i tartym serem... (w wersji vegańskiej również ) albo grzankami... SMACZNEGO
|
