Karolina_87 - 2013-06-13, 10:59 Temat postu: Witam wszystkich :) Witam wszystkich serdecznie! Mam na imię Karolina i mam 25 lat. Nie jadłam mięsa od prawie 10 lat, 2 lata temu zaczęłam włączać do diety ryby i owoce morza, ale reszcie produktów mięsnych mówię stanowcze nie! Zapisałam się na forum z uwagi iż będę mamą... Jestem jeszcze trochę confused, bardzo się cieszę, oczywiście, ale to takie strasznie dziwne uczucie, taka presja, szczególnie, że właśnie ode mnie zależy jak moje maleństwo będzie sobie we mnie rosło. No i właśnie to jest główny powód dla którego zapisałam się na forum, bo wokół mnie mało wegemam, a może tutaj będę mogła liczyć na jakieś dobre rady i wsparcie. Na razie jestem dopiero w 7 tygodniu ciąży, ale już okupuje wszystkie fora, czytam od deski do deski artykuły co jak i dlaczego w czasie wegeciąży należy jeść. Zdaję sobie sprawę, że jem ryby itd, ale też się naczytałam jakie to nie do końca zdrowe, bo te sklepowe to wcale nie są takie dobre dla maluszka. Na razie łykam sobie kwas foliowy i żelazo, i jem to na co mam ochotę (bardzo dużo jem, nie wiem czy to moja podświadomość, czy to normalne??:P) Dobra kończę, bo trochę się rozpisałam:P Podejrzewam, że będzie mnie teraz dużo na forum i pewnie bd zadawała mnóstwo głupich pytań itd, za co na wstępie przepraszam, ale jestem tak podekscytowana, że myśli o ciąży nie potrafie w głowie zatrzymać;) No nic, pozdrawiam wszystkich wegeforumowiczów, a w szczególności wegemamy, a w szczególności szczególności te, dla których to ich pierwszy raz i są tak samo radośnie confused jak ja:P Ściskam! Kamyk - 2013-06-13, 12:31 Karolina_87, witaj i zapraszam do watku ciazowego  Na kiedy masz termin?
Karolina_87 - 2013-06-13, 12:34  Już właśnie skrobie wątek na forum ciążowym:) Termin mam wyznaczony na 31 stycznia przyszłego roku:)
krop.pa - 2013-06-13, 13:35 Karolina_87, witaj
Juana - 2013-06-13, 16:02 Cześć 
machok - 2013-06-14, 06:47 Witaj! Cieszę sie z Tobą. Co do ryb... Mój brat (niewege) twierdzi, ze są wspaniałym źródłem... metali ciężkich... Zwłaszcza przy nadzieji bym uważała... Wszystkiego naj dla ciebie i maluszka. Karolina_87 - 2013-06-14, 08:19
Wiem wiem i właśnie mocno się zastanawiam nad tym DHA z alg, żeby przez ten czas jednak nie jeść ryb, albo maksymalnie chociaż ograniczyć, a brać dodatkowo omega-3. kulla - 2013-06-14, 08:26
Hej Karolina! Jeśli zależy Ci na kwasach, to warto zainwestować w młynek do kawy i codziennie zmielić sobie na świeżo siemię lniane. Możesz dodać do posiłków. Dobry jest też olej lniany, ale musi spełniać kilka warunków
Gratuluję ciąży i witam serdecznie
Karolina_87 - 2013-06-14, 09:51
Oo kurcze, dobry pomysł:) Tylko gdzieś czytałam, że my ( w sensie Polacy) jemy za dużo kwasów omega-6 (np oliwa z oliwek) i przemiana kwasu ALA, który jest obecny w lnie, do DHA jest tak mała (przez te kwasy omega-6, że one jakby konkurują o enzymy w szlaku metabolicznym z omega-3), że trzeba tego strasznie dużo jeść i że tak naprawdę to sam ALA przyjmujemy, a on dla dzidzi nie jest ważny, tylko właśnie DHA. Że DHA to powstaje jakiś znikomy procent z ALA. A DHA takie nierybie to chyba tylko te algi:> No ale dla mnie to siemie lniane na pewno się przyda, bo chyba na cerę dobre te ALA:D dort - 2013-06-14, 19:47 witaj, zapraszam do wgłębienia się w forumowe tematy, one pomogą ci zgłębić tajemną wiedzę wege i pozbyć się wątpliwości 
włączając do diety ryby przestałaś być wege 
Karolina_87 - 2013-06-17, 08:07
Hej, Dlatego właśnie napisałam na samym początku o tym. Btw nigdy nie czułam się jakoś super wege;) Mój wybór nie był podyktowany tym, że chcę chronić zwierzęta itd, tylko bardziej własnymi smakami. Teraz wiadomo jak patrzę na mięso to widzę świnkę, ale wcześniej tak nie miałam. To nie był powód. Pozdrawiam lamialuna - 2013-07-15, 23:13 Karolina_87, witaj i gratulacje
lilias - 2013-07-16, 10:58 Karolina_87, Witaj
|
