tajni - 2007-12-03, 22:23 Temat postu: czy to dobra dieta, tez o karmieniu piersia witacie jestem tu nowiutka, widze ze ogrom tu informacji, przeczytam w wolnej chwili ale chcialam was tymczasem prosic o pomoc, napiszcie co myslicie o diecie mojego dziecka, 3,5 roku dieta byla wprowadzona od urodzenia z powodu alergii, ja jestem weganka i nie moge sie przemoc dawac dziecku mleko czy mieso, chociaz lekarze nalegaja, caly swiat nalega... sytuacja jest trudna bo jestem w trakcie rozwodu i maz udowadnia przed sadem ze zle odzywiam dziecko, ze zle ze tak dlugo karmie piersia itd dojdzie do tego ze dostane sadowy zakaz karmienia piersia pod ta presja rozwazam wprowadzenie miesa i zakonczenie karmienia no i tu mam problem, bo ja nie jestem w stanie gotowac dziecku miesa a boje sie ze bez mojego pokarmu zaszkodze mu w rozwoju a dieta wyglada tak: warzywa owoce bez soi olej rzepakowy zboza no i moj pokarm ide bo sie budzi mala napiszcie choc troche Lily - 2007-12-03, 23:11 Musisz napisać szczegółowiej - jakie warzywa, jakie zboża, a strączkowe? Olej tylko rzepakowy? Dziecko jest zdrowe? pao - 2007-12-03, 23:15 również podaj źródło żywności, udział cukrów, białej mąki itp, jakich mak używacie, jak dużo żywności przetworzonej. opis który podałaś jest zbyt ogólny by móc coś powiedzieć. strzeszynek - 2007-12-04, 01:37 Ja specjalnie rad udzielać nie będę, bo sama jestem nadal zielona w kwestiach dietetyczno-żywieniowych (ale powolutku dojrzewam  ), niemniej 1 z tematów odnośnie diety znajdziesz tu: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=1568
bodi - 2007-12-04, 09:20 tajni, poczytaj wątki o diecie, i napisz coś więcej o tym co dajesz małej. Spisz przykładowy jadłospis z kilku dni i wrzuć go tutaj. Pozdrawiam 
Ania D. - 2007-12-04, 09:20 Tajni, moje dziecko też nie jada mięsa, mleka, jaj. Nie jest to problem, ale trzeba mieć wiedzę na temat odżywiania, inaczej mozna dziecku zrobić krzywdę. Nic nie wspominasz o białku, piszesz tylko o warzywach i zbożu. A co ze strączkowymi, orzechami, pestkami? Dziecko ponad 3 letnie powinno jadać już wszystko, znać wszystkie smaki. W tym, że karmisz jeszcze dziecko, nie ma nic zdrożnego, ale poza tym dieta malucha powinna być pełna. Dziecko powinno dostawać trzy razy dziennie skoncentrowane białko, bo jego organizm nie potrafi jeszcze gromadzić aminokwasów (nieduże ilości, ale systematycznie). Trzeba więc koniecznie podawać np. soczewicę, ciecierzycę, groch, fasolki (białą, mung, azuki), wszelkie orzechy i nasiona. Ponieważ nie podajesz dziecku ryb to koniecznie dbaj o omega 3 (siemie lniane i orzechy włoskie) oraz o B12. Weganizm jest dobrą dietą, ale tu nie można iśc na żywioł, tylko trzeba koniecznie zdobywać wiedzę. A jak jest z kaszami? Warto skonsultować dietę z jakimś lekarzem, który zna się na innym (niż mięsne) odżywianiu. tajni - 2007-12-04, 09:34 dziecko jest w 90 centylu, nie ma anemii, wyniki badan krwi bardzo dobre, jak dieta byla nieustalona to byl to 3 centyl ale anemii nie bylo je duzo groszku i fasoli, mrozonej lub swiezej, zadnych konserwantow i dodatkow do zywnosci, zywnosc minimalnie przetworzona, jednynie chleb bialy zytni lub pszenny, lubi z razowej maki ale ponoc dzieciom nie powinno sie jej dawac wiec unikamy lubi ryz brazowy, makarony raczej nie warzywa: fasole groch cukinia dynia, pestki buraki marchew ogorek cebula czosnek brokuly kalafior bazylia majeranek soli pieprzu cukru nie uzywam owoce: arbuz melon jablka gruszki sliwki brzoskwinie daktyle pomarancze mandarynki maliny truskawki poziomki jagody rodzynki winogrona a oleje wszystkie oprocz slonecznikowego, ale najwiecej rzepakowego i oliwy z pierwszego tloczenia, czasem lniany, i wyciskana kapsulke wiesiolka dziennie na czczo je duzo chleba tzn ok 10 kromek dziennie, litr oleju na tydzien na nas obie idzie, duzo ogorkow i cebuli, duzo ryzu brazowego, dwie miseczki dziennie, pol kilo owocow dziennie i pol kilo lub wiecej warzyw lekarze twierdza ze jak odstawie to bedzie rosla na takiej diecie, ale ja sie boje, a do karmienia nie bede mogla wrocic pomozcie pao - 2007-12-04, 09:47 nikt i nic nie ma prawa zmuszać Cię do zmiany własnych przekonań. jesli dziecko jest zdrowe i poza alergią nic nie dolega to jest dobrze
co do diety wegańskiej dla dziecka AniaD jest chyba największą skarbnicą wiedzy
co do karmienia piersią: nie ma co oceniać czy to źle czy dobrze. niemniej w tym wieku mleko matki nie jest już dziecku niezbędne i nic sie nie stanie jeśli karmić nie będziesz
na pewno mnie uderzyła ilość chleba. szczególnie że je białe pieczywo. lepiej kanapki zamienić na choćby marchewkę do pogryzienia
a co do sądów: poszukaj lekarza przyjaznego wegetarianom i weź go na świadka niech sąd ma opinię nie tylko jednej, tendencyjnej strony
Lily - 2007-12-04, 10:30 tajni, a skąd Ty jesteś? masz szansę w okolicy znaleźć wege lekarza? Ania D. - 2007-12-04, 11:43 Tajni, to powszechnie powtarzany slogan, że dla dzieci to tylko wyroby z oczyszczonej mąki. Te kupowane chleby i tak nie są z mąki z pełnego przemiału, zwykle jest to graham + biała mąka + otręby (b. rzadko są chleby z pełnej mąki, na zakwasie). Ja od początku daję dziecku wyroby z mąki razowej, nie daję nigdy białego chleba. Możesz spokojnie dawać razowy chleb, wspaniale, gdyby był na zakwasie (składniki sa dużo lepiej przyswajane rpzez ogranizm). Piszesz teraz o ogórkach, ja by je odstawiła w zimie. Uprawiane sa w szklarniach i nie mają prawie żadnej wartości (podobnie ja pomidory, sałata, papryka o tej porze). Teraz warto jadać kapusty (białą, czerwoną, brukselkę, włoską), pory i wszystko to, co jest sezonowe. Też mam zastrzeżenia co do ilości chleba. Wygląda to tak, że na śniadania i kolacje jest pieczywo. Zaczęcam do jadania wspólnie z dzieckiem na śniadania gotowanych kasz (przede wszystkim jaglana, wspniała dla dzieci). Możne je robić na słodko (z duszonymi owocami sezonowymi - jabłka, gruszki z dodatkiem niesiarkowanych, suszonych owoców - moreli, rodzynek, daktyli, fig. Do tego koniecznie jakis dodatek białkowy dla dziecka (np. mleczko z orzechów, migdałów lub pestek, lub namoczne orzechy go jedzenia) magdusia - 2007-12-04, 15:52 myślę że wszystkie dzieci na tym forum jedzą tylko(lub prawie tylko) razowe pieczywo.Duża część je tylko na zakwasie. tajni - 2007-12-04, 16:11 no wlasnie nie wiem skad pozyskac bialko, bo orzechy, soja, ciecierzyca, grzyby uczulaja, amarantus chyba tez jedyne co wiem ze zawiera bialko i nie uczula to wszystkie fasole i groch a czy w kaszy gryczanej, jaglanej i brazowym ryzu jest bialko? moglabym jej kupowac mleko ryzowe jesli nie ma tam dodatkow Jemy pestki z dyni, a jakie jeszcze sa pestki? slonecznik uczula reszte robie tak jak piszecie, ja jem chleb z maki razowej, jak znajde to na zakwasie, dokladnie czytam sklady suszone owoce bezsiarkowe, zadnego slodzika nie uzywam, a dziecku daje z takim skladem: maka pszenna, zytnia, woda, drozdze, sol czyli zmienie w diecie chleb, przypomnialam sobie ze slyszalam ze dzieci do 3 lat ponoc ciezko trawia make razowa, ale pewnie z prawda sie to mija dodam jeszcze do diety kapuste, por marchew cebule cukinie je w duzych ilosciach a to chyba sezonowe ale kalafior i brokuly to raczej nie? boje sie ja zostawic na samej fasoli, podpowiedzcie co jeszcze mozna jej wprowadzic? czy ktores dzieci mialy taka diete i dobrze sie rozwijaly? mleko i jajka mocno uczulaja wiec problem z glowy Martuś - 2007-12-04, 16:14 Właśnie ostatnio przeczytałam w jakiejś 'mądrej' gazecie o dzieciach wywód jakiejś jeszcze bardziej 'mądrej' pani dietetyczki, która twierdziła, że dziecko może być wegetarianinem, ale to niedobrze, że je tylko razowe pieczywo, bo ona ma za dużo błonnika i utrudnia wchłanianie substancji odżywczych  I radziła dawać dziecku bułki maślane... Trochę mnie ścięło szczerze mówiąc....
Capricorn - 2007-12-04, 16:41
mają właściwości alergiczne, szczególnie mleko - ale, czy uczulają Twoje dziecko? Czy też w ogóle nie podajesz orzechów czy słonecznika, na wypadek gdyby dziecko zareagowało alergicznie? Trochę ironicznie: mnie potrafi uczulić "nieodpowiednia" woda - ale nie oznacza to, że w ogóle rezygnuję z jakiejkolwiek wody. pao - 2007-12-04, 16:41 dla przykładu: mój mąż miał uczulenie na wodę... tajni - 2007-12-04, 16:47 wiem wiem mala do roku musiala byc kapana w przegotowanej wodzie zrodlanej, bo inaczej wysypka i suchosc skory mimo emolientow w wodzie dawalam jej wszystko z wymienionych oprocz orzechow i grzybow no i mleko tylko hydrolizat myslicie ze orzechy warto sprobowac? Capricorn - 2007-12-04, 16:54 z orzechów najokropniej uczulają ziemne. I nie są najsmaczniejsze wcale (właściwie to nie są w ogóle orzechy). spróbujcie nerkowca albo pinii. tajni - 2007-12-04, 16:55 tak, ponoc ziemne to straczkowe a nie orzechy, dzieki, dodamy i zobaczymy jestem ze slaska, bede wdzieczna za kontakt do lekarza z okolic, najlepiej na nfz Lily - 2007-12-04, 18:25 Migdały ponoć bardzo rzadko uczulają. To że mała jest na coś uczulona, to nie znaczy, że uczuli się na wszystko - warto by zrobić dokładne testy chyba. pao - 2007-12-04, 18:31 ano testy sa bardzo przydatne polecam biorezonansem: są nieinwazyjne, szczegółowe i precyzyjne (choć trzeba jednak parę złotych wydać...)
tajni - 2007-12-04, 18:35 robilismy testy z krwi i na 15 produktow wszystkie uczulily wiekszosc w najwyzszej klasie, ige ogolne jest 1400 i gastrolog uwaza ze nie ma sensu dalej dziecka kloc, duzo krwi potrzeba na kazdy produkt a produktow jest dziesiatki, poza tym jesli wyjdzie ze nie uczula to i tak moze uczulac, zostaje wiec najlepszy sposob dieta eliminacji i prowokacji i obserwacja, wprowadze to co radzicie czytalam tez ze zestaw zboze plus straczkowe zapewnia niezbedne aminokwasy Capricorn - 2007-12-04, 18:36 no i alergie pokarmowe, przynajmniej w naszym przypadku, były dość zmienne. Raz jabłko uczulało, raz banan.... a potem dały sobie spokój 
Lily - 2007-12-04, 18:37
pao - 2007-12-04, 18:37 niestety testy skórne dają ogólne informacje. dla przykładu mojej przyjaciółce wyszło ze ma uczulenie na przyprawy, dziewczyna jadła jałowo bo alergia. poszła na testy biorezonansem i okazało sie ze uczulenie ma na cynamon, reszta była oki. warto zatem spojrzeć i z tej strony
dynia - 2007-12-04, 18:57 Pao napisz mi poszę na czym polega ten biorezonans i w ogóle coś na ten temat,bo też zastanawiam się nad testami dla jag. magdusia - 2007-12-04, 18:59 kiełki są dobrym źródłem bialka(no i nie tyko ). Warto spróbować.Ja na początek dawałam skiełkowaną w domu grykę,bo wiedziałam że mojego dziecka nie uczula. Ewa - 2007-12-04, 19:05 Poza tym pamiętaj, że uczulenia z czasem mogą mijać. Gabryś miał alergię na wiele produktów, ale z wiekiem wiele mu minęło. Przykładowo kiedyś nie było mowy o jakichkolwiek orzechach, a obecnie może jeść migdały, nerkowce i kokos. Kiedyś były tylko cztery owoce, a teraz może wszystkie bez wyjątku. Biorąc pod uwagę, że Twoje dziecko jada wszelkie fasole czy groch, do tego pestki dyni, to naprawdę nie rozumiem Twoich obaw co do odstawienia od piersi. Wygląda na to, że Ty całkowicie nie wierzysz w to, że dieta wegańska może być zdrowa. Obawiam się jednak, że tak naprawdę , z racji wieku dziecka, to mleko jej i tak niewiele już daje. Rośnie zdrowo już głownie dzięki stałym pokarmom. No i mnie stanowczo również najbardziej uderzyła kwestia chleba. My, nawet w sytuacji braku kaszy rano, to łącznie - śniadanie i kolacja - to góra 4-5 kromek chleba na głowę. Oczywiście od zawsze razowy. Lily - 2007-12-04, 19:05 dynia, jest już wątek o tym, chyba autorstwa Malroya [ Dodano: 2007-12-04, 19:06 ]
pao - 2007-12-04, 19:09 dynia: hxxp://alergicy.com/strona.html/menu.html/01.html/01a/ Ania D. - 2007-12-04, 19:15 Spróbuj koniecznie z orzechami i nasionami. To, że na jedno jest uczulona nie oznacza, że jest uczulona na pozostałe. Ziemne, jak pisały dziewczyny, lepiej sobie darować. Należą do strączkowych i zwykle są zanieczyszczone aflatoksynami Dziecko może jadać: koniecznie niełuszczony sezam (w zasadzie to wszystko koniecznie, jeśli może), słonecznik, dynię, siemię, migdały (są bardzo wartościowe), orzechy włoskie, laskowe, nerkowce, brazyliskie, kokosowe, pistacje, piniowe. Wprowadzaj do diety po jednym składniku i obserwuj dziecko. Jeśli nie będzie zmian, to można wprowadzać kolejny orzech. Jeśli któreś o orzechów są za drogie czy trudno dostępne (typu brazylijskie, nerkowce czy piniowe), to nic się nie stanie, jesli dziecko nie będzie ich jadło. Bardzo ważne jest siemię, orzechy włoskie, sezam i migdały. Kasze mają trochę białka, ale dziecku, które rośnie potrzeba go więcej, dlatego trzeba koniecznie zwracać uwagę na strączkowe i nasiona w codziennej diecie, podobnie jak trzeba codziennie uwzględniać zielona warzywa. k.leee - 2007-12-04, 19:43 Mogę tylko przyłączyć się do chóru, kromom białego chleba mówimy stanowcze nie! Milenka i Kuba od malusiego jedli tylko razowy chleb, od jakiegoś czasu prawie wyłącznie na zakwasie. Też polecam kasze, surówki z kapusty, migdały i sezam, mogą być delikatnie prażone na patelni. dynia - 2007-12-04, 19:57
Dzięki serdeczne ,biorę się za czytanie
Beata - 2008-01-07, 12:25 tajni, przyślij mi swój jadłospis tygodniowy z uwzględnieniem godzin spożywania posłków, a ja jako dietetyk ocenię go. Najlepiej na mój e-mail:beatamonka@gmail.com Na diecie wegetariańskiej wychowuję trzech chłopców wiem co to znaczy udowadnianie przez wszystkowiedzących, że nie przeżyjemy na tej diecie, a my na złość żyjemy i mamy się dobrze. |
