wegedzieciak.pl forum rodzin wegańskich i wegetariańskich Nasze zdrowie - Pestki słonecznika, migdały Lenka - 2008-09-25, 20:51 Temat postu: Pestki słonecznika, migdały Uwielbiam pestki słonecznika ( łuskane) i migdały. Jem je praktycznie codziennie. Nie moczę ich i nie miele. Jem w całości. Nie wiem dokładnie ile ich zjadam, bo przeważnie jem je łyżeczką z miseczki. Czy jest jakiś limit na jedzenie pestek i orzechów? Czy wieksza ilosc szkodzi? Czy to zdrowe, czy nie tuczą za bardzo? Lily - 2008-09-25, 20:53 Lenka napisał/a: Czy to zdrowe, czy nie tuczą za bardzo? o ile sobie przypominam to akurat Ci się przyda ponoć nie powinno się jeść dziennie więcej, niż się zmieści w garści nota bene - nie biegasz po tym ciągle do WC? bo ja ostatnio się objadłam strasznie migdałami i biegam stokrotki - 2008-09-25, 21:23 Lenka mam to samo ;D , nawet teraz czytając to jem migdały i słonecznik hihihihihihi Jagula - 2008-09-25, 21:28 a jakie mogę być skutki długofalowe przedawkowania ??? też potrafię niezłą porcję dmuchnąć na jednym posiedzeniu na pewno może zrobić się niedobrze i rozboleć głowa (mam tak po niektórych orzechach...) milka - 2008-09-25, 21:34 Glowa to chya dlatego boli, bo o ile pamietam, przy jedzeniu orzechow, trzeba dostarczac wieksze niz "normalnie" dawki wody. A mi bole glowy kojarza sie tylko z brakiem wody..tzn mowie z wlasnego o rodziny doswiadczenia Capricorn - 2008-09-26, 00:50 Lily napisał/a: ponoć nie powinno się jeść dziennie więcej, niż się zmieści w garści no co Ty, Lily, to NIE MOŻE być prawda Ja pochłaniam dużo więcej w każdym razie. Tez mam czasem bóle głowy, takie jak te sygnalizujące początek odwodnienia - czyli, potwierdzam, że trzeba pić więcej. Mam też wrażenie, ze pestki w sposób zauważalny obniżają ciśnienie. kofi - 2008-09-26, 09:57 Capricorn napisał/a: Mam też wrażenie, ze pestki w sposób zauważalny obniżają ciśnienie. Nie strasz, bo musiałabym ograniczać. Ja szczególnie słonecznika dużo wcinam, myślę sobie, że widać potrzebuję Jagula - 2008-09-27, 16:13 milka napisał/a: Glowa to chya dlatego boli, bo o ile pamietam, przy jedzeniu orzechow, trzeba dostarczac wieksze niz "normalnie" dawki wody. A mi bole glowy kojarza sie tylko z brakiem wody..tzn mowie z wlasnego o rodziny doswiadczenia Okej to idę po orzechy i popije je wodą Lenka - 2008-09-29, 09:59 Heh... :p No z przytyciem to już w u mnie lepiej, chodzi o to, ze siostra mi nie wierzy, ze zdrowe orzechy tucza, mysli, ze przytyje tylko jak bedzie jesc batony, paluszki itp... Ja uwielbiam słonecznik i migdały, czasami nerkowiec ale mnie muli szybko, laskowe i arachudiwe - alergia, a włoskie to czasami, jak dostane od babci Szczegolnie polecam jedzenie migdalów/ slonecznika razem z naturalnymi waflami ryzowymi (ja jem SONKO), pyycha Do tego jakies owocki i zyc nie umierac zojka3 - 2008-09-29, 10:18 Lenka napisał/a: siostra mi nie wierzy, ze zdrowe orzechy tucza, mysli, ze przytyje tylko jak bedzie jesc batony, paluszki itp... to i tak dobrze, znam takich co myślą, ze to takie małe, że tuczyć nie może Lily - 2008-09-29, 10:22 No nie wiem, ja koleżance polecałam orzechy na przytycie to mnie wyśmiała, że ona po orzechach to do kibla lata, a tyje tylko jak 10 razy dziennie zje kluchy na mleku... DagaM - 2008-10-03, 15:11 Książki dietetyczne podają, że średnio 1-2 łyżki dziennie orzechów i tyle samo pestek jest wystarczającą ilością

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group