maryczary - 2008-10-28, 15:48 Temat postu: witamina B12 w których produktach jest witamina B12? Z tego co czytam to większość z was przyjmuje wit b12 w tabletkach? Czy to znaczy, że w żadnej roślinie jej nie ma? Jakiego rodzaju są to tabletki - roślinne czy chemiczne? Ostatnio zaczęłam się tym interesować i się przeraziłam, że b12 a właściwie jej brak może uczynić wiele szkody w organizmie. Czy Adulka moja mała też powinna przyjmować takie tabletki? DagaM - 2008-10-28, 16:57 hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=2694&postdays=0&postorder=asc&start=0 hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=218&postdays=0&postorder=asc&start=0 Ania D. - 2008-10-28, 16:59 W naszej strefie klimatycznie nie ma co liczyć na B12 z roślin, bo wszystko jest pryskane i ewentualne zyjątka nie mają szans na bytowanie np. w ziarnie. Poza tym produkcja na masową skalę powoduje przestrzeganie higieny, więc też B12 nie ma. Niektóre źródła podawały kiedyś produkty, które miały miec B12, ale okazało się, że to sa analogi, nie mozna więc ich uwzględniać. B12 możę być dodatkiem do płatków, mleka etc., trzeba p oprostu czytać etykiety. My supelmentujemy B12, jest to jedyny składnik diety, który uzupełniamy sztucznie. Zdecydowaliśmy tak po wielu lekturach i wg mnie powinno się tak robić (choć sa autorzy i czasem lekarze, którzy uważają, że nie ma takiej potrzeby). Czy suplementować czy nie, sama zdecyduj, to Ty wiesz najlepiej, jak wygląda Wasza dieta. Na pewno jest to b. ważne w diecie wegańskiej, dieta wegetariańska też niekoniecznie zapewnia podaż tej witaminy na odpowiednim poziomie (zależy ile się spożywa produktów poch. zwierzęcego) i tez spotykałam się z zaleceniami suplementacji. Szukaj informacji na ten temat i zdecyduj. maryczary - 2008-10-28, 18:59 DagaM dzięki za linki. A myślałam, że uważnie prześledziłam form   Poczytałam i muszę powiedzieć, że mam mętlik w głowie 
Ania D. też się zdecyduję na suplementację chyba, ale nie wiem jeszcze ile i co. Mętlik, mętlik, mętlik... [ Dodano: 2008-11-05, 13:29 ] Znalazłam dzisiaj fajną stronę hxxp://www.zdrowie.med.pl/witaminy/witb12_2.html Dobrze, że w serach dojrzewających jest B12 - na razie wstrzymam się z suplementacją. krzysztof - 2008-12-04, 10:13 Co jeszcze można dodać na temat witaminy B12 ? "Wielu wegan ( totalnych wegetarian ) spożywa przez dziesięciolecia niewiele lub nie spożywa w ogóle pokarmów zawierających wit.b12. W rezultacie w ich organizmach jej zapas stopniowo się wyczerpuje. 47 spośród 78dorosłych wegan miało poziom wit. b12 poniżej 200 pg /ml , ale kiedy zaczęli żuć raz w tygodniu zawierająca ją 100 mg tabletkę , jej poziom wzrósł u nich do normalnego (1). Niektórzy weganie żywią się jarzynami morza , takimi jak arame ( morska alga ) , wakame ( wodorost morski ) oraz pewne odmiany wodorostów kombu lub algami (2). zawarta w nich wit.b12 , aczkolwiek przyswajalna , nie jest jednak w pełni biologicznie dostępna ( 3).Opublikowana w maju 2003 r. w magazynie Townsend Letter for doctors and Patients praca przedstawia poważne dowody na to , że powszechnie spożywany glon morski znany pod nazwą NORI rzeczywiście zawiera biologicznie dostępna witaminę b12 ( 4). JEDNAK NIE WIADOMO , CZY JEST ON DOSTEPNYSZEROKIM GRONOM WEGAN I CZY JEGO SPOŻYWANIE WYSTARCZAJACO PODWYŻSZAPOZIOM WITAMINY B12 W SERUM KRWI. W rezultacie niedawnych badań przeprowadzonych w Indiach i opublikowanych w magazynie Neurology India( 5) okazało się ,że większość osób z niedoborem wit. b12 to "wegetarianie ". Do niedostatecznego poziomu wit.b12 przyczynia się również zbyt niski poziom kwasów tłuszczowych OMEGA -3 w komercyjnych dietach , które są szkodliwe także z innych względów (6). Uzupełnienie niedoboru kwasów OMEGA -3 może przyczynić się do wzrostu ilości wit.b12. Innym czynnikiem wpływającym na jej niedobór może być także zbyt niski poziom kwasu foliowego (7). Niedostatek b12 jest również powszechny przy niedoborze folanu w demencji (8) i narasta wraz z jego pogłębianiem się ( 9) . PRAKTYCZNY SPOSÓB na uzupełnienie b12 to umieszczenie pod językiem tabletki wit.b12 w dawce od 2500 do 5000 mcg ( mikrogramów ) . Jak pokazują dane , przyjmowana w ten sposób witamina przechodzi głównie przez układ limfatyczny [ patrz dr. Sherry A. Rogers , DETOXIFY or DIE ( Odtruć lub umrzeć ) , 2005 , str.270 ]. Z tego wynika , że dzięki omijaniu układu trawiennego ten sposób może dawać lepsze rezultaty (10). Nie można pominąć bardzo ważnego faktu , iż w JAPONII ZA NORMALNY POZIOM WIT. B12 W SERUM KRWI ( norma laboratoryjna ) wynosi od 500 do 1300 pg/ml i właśnie to może wyjaśniać małą liczbę przypadków demencji alzheimera w tym kraju ( zwracano na to uwagę już w 1986 r. ) (11) ( zwrócie uwagę na dolna granicę w innych krajach w tym Polsce jest o wiele niższa - choć jak wiadomo test z krwi może być nie dokładny gdy chodzi o wegan - poniżej ). Trzeba podkreślić ,iż ssaki , w tym ludzie , rodzą się z poziomem wit.b12 w surowicy krwi w ilości około 2000 pg / ml ( pikogramów na mililitr ) i za sprawa pospolitych praktyk w nowoczesnych społeczeństwach ten poziom obniża się przez całe życie. Przy poziomie poniżej 550 do 600 pg/ml dochodzi do niedoboru wpłynie mózgowo - rdzeniowym (12 ). Dlatego też się podkreśla i większość przypadków demencji alzheimera to w rzeczywistości błędnie zdiagnozowane przypadki niedoboru b12 z powodu ustalenia jako normy zbyt niskiego jej poziomu ( podkreślano to już w 1991 r. ) (13). 1. Crane MG. Vitamin B12 studies in total vegetarians. J Nutr Med. 1994; 4:419-430. 2. Rogers SA. Letter to Bland JS, Prev Med Update. April 1995. 3. Am J Clin Nutr. 1991; 53:695. 4. Gaby AR. Vegetarian source of vitamin B12 (Literature review & commentary brief article). TLfDP. May 2003:32. 5. Bland JS. Funct Med Update 2002; August. 6. Lord RS, Bralley JA. Polyunsaturated fatty acid-induced antioxidant insufficiency. Integrative Medicine. Dec. 2002/Jan. 2003; 1:138-143. 7. patrz w : Living better for longer: Can supplements improved aging? A rat study suggests they may. ABC News. Available at www.abcnews.com. Accessed 1/22/04 oraz Dietary supplements make old rats youthful, may help rejuvenate aging humans, according to UC Berkeley Study. Science Daily. Available at www.sciencedaily.com. Accessed 2/19/02. 8. Bland JS. Prev Med Update. 1993; July l,Arnold SE, Kumar A. Reversible dementias. Med Clin NA. 1993; 77:215-230., Cunha UGV. An investigation of dementia among elderly outpatients. Acta Psychiatr Scand. 1990; 82:261-263. 9. Crystal HA et al. Serum vitamin B12 levels and incidence of dementia in a healthy elderly population. J Am Geriatr Soc. 1994; 42:933-936. 10. Flanagan, Patrick, MD, PhD. Hydrogen: The missing link in understanding aging. Anti-Aging Medical News. 1999; Winter:19-20. 11. Mitsuyama Y, Niegoh H. Serum and cerebrospinal fluid vitamin B12 levels in demented patients with CH3-B12 treatment--Preliminary study. Jap Jour Psych Neurology. 1988; 42; 1:65-71.oraz 52. WHP Scientific Group on Senile Dementia. Dementias in late life: research & action. Technical Report Series 730. Geneva: World Health Organization, 1986. 12. Dommisse JV. Subtle vitamin-B12 deficiency and psychiatry: A largely unnoticed but devastating relationship? Med Hypotheses. 1991; 34:131-140. 13. Dommisse JV. Med Hypotheses. 1991 oraz patrz (12). Tutaj znjadziecie różne suplementy b12 i z b12 . Metylo B-12 1.000 mcg - 100 pastylki WEGAŃSKIE hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D3176&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3Dhttp://www.nowfoods.com/%253Faction%253Ditemdetail%2526item_id%253D3176%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3DPRq Metylo B-12 5.000 mcg - 60 pastylki hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D9057&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3Dhttp://www.nowfoods.com/%253Faction%253Ditemdetail%2526item_id%253D9057%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3DlpV Witamina B-12 1000mcg - 100 pastylki do żucia ( cyjankob. ) hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D3437&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3Dhttp://www.nowfoods.com/%253Faction%253Ditemdetail%2526item_id%253D3437%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3DnHB Vitamin B-12 Complex (Liquid) - 8 oz. - 8 uncji czyli w płynie -b12 jako cyjankobo.-1.0 mg (1000 mcg) - WEGE ( nalezy prztrzymywac wl odówce aby zmaksymalizować świerzość) hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D44909&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3DVitamin%2BB-12%2BComplex%2B(Liquid)%2B-%2B8%2Boz%26hl%3Dpl%26lr%3D%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3DVXR%26sa%3DG Witamina B-12w postaci liposomalnej - SPRAY - 2 uncje - B-12 jako Cyjanokobalamin w dawce 1.0 mg (1000 mcg) - STOSUJE SIĘ POD JĘZYK , przetrzymuje ok.20 sek. i połyka - WEGE hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D3135&sa=X&oi=translate&resnum=6&ct=result&prev=/search%3Fq%3DVitamin%2BB-12%2BLiposomal%2BSpray%2B-%2B2%2Boz.%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3DQ01 Liposomalna postać suplementu lub leku osiąga wyższe stężenia w surowicy krwi a sup./lek osiąga wyższe stężenie w wątrobie i w śledzionie natomiast w nerkach stężenie leku jest około 5 razy niższe. Liposomalne nośniki leków, stosuje się głównie w terapiach antynowotworowych ( nowotwory związane z AIDS ). Vitamin B-50 Tabs - VEGETARIAN 100 Tabs - z b12 jako cyjankob.- 50 mcg hxxp://www.nowfoods.com/?action=itemdetail&item_id=2961 lub tutaj: hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.vitacart.com/vitamin-b-50-complex-vegetarian-tablets-now.html&sa=X&oi=translate&resnum=6&ct=result&prev=/search%3Fq%3DVitamin%2BB-50%2BTabs%2B-%2BVegetarian%2B100%2BTabs%26start%3D10%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3Dzx6%26sa%3DN Witamina B-12 (1 mg) z Kwasem foliowym - 250 pastyleko żucia . hxxp://www.nowfoods.com/?action=itemdetail&item_id=3557 Kwas foliowy 800mcg + B-12 25mcg - WEGETARIAŃSKIE 250 tabs hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D2981&sa=X&oi=translate&resnum=2&ct=result&prev=/search%3Fq%3DFolic%2BAcid%2B800mcg%2B%252B%2BB-12%2B25mcg%2B-%2BVegetarian%2B250%2BTabs%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3Dx26 Spirulina 500 mg 100% Natural - 500 Tabs -B-12 w dawce 2 mcg - wege hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D3506&sa=X&oi=translate&resnum=3&ct=result&prev=/search%3Fq%3DSpirulina%2B500%2Bmg%2B100%2525%2BNatural%2B-%2B500%2BTabs%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3DnyB A TUTAJ CHYBA NAJLEPSZY PREPARAT B - 12 NA ŚWIATOWYM RYNKU JAKO MIESZANKA W PŁYNIE RÓŻNYCH FORM : metylo. , cyjano. i dibenzoide plus pozostałe wit z grupy b z kw. fol. włącznie plus ekstrakt stewii organiczny - WEGE : hxxp://www.nowfoods.com/?action=itemdetail&item_id=82530 Cena ok.10 dolarów tutaj : hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.herbalremedies.com/b-12.html&sa=X&oi=translate&resnum=4&ct=result&prev=/search%3Fq%3DUltra%2BB-12%2B-%2B4%2Boz.%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3D7WB Instant Energy B-12 (2,000 mcg of B-12 per packet) - 75 Packets -WEGE hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D76371&sa=X&oi=translate&resnum=4&ct=result&prev=/search%3Fq%3DInstant%2BEnergy%2BB-12%2B(2,000%2Bmcg%2Bof%2BB-12%2Bper%2Bpacket)%2B-%2B75%2BPackets%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3Dm56 Ciekawy są również preparaty: Co-Enzyme B-Complex - 60 Tabs - B-12 w formie metylo i dibenzoide plus wiele substancji poprawiających trawienie , wchłanianie ora zwydolność - WEGE hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D46554&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3Dhttp://www.nowfoods.com/%253Faction%253Ditemdetail%2526item_id%253D46554%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3D2MW Instant Energy B-12 (2,000 mcg of B-12 per packet) - 75 Packets - w dawce - cyjan.1400mcg ,metylo. 300 mcg ,dibencozide 300 mcg - WEGE hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.nowfoods.com/%3Faction%3Ditemdetail%26item_id%3D76371&sa=X&oi=translate&resnum=4&ct=result&prev=/search%3Fq%3DInstant%2BEnergy%2BB-12%2B(2,000%2Bmcg%2Bof%2BB-12%2Bper%2Bpacket)%2B-%2B75%2BPackets%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3Dm56 tutaj jest uwaga dotyczaca nerek. B-12 2,000 mcg - 100 PAWSTYLKI - B12 w dawce 2000 mcg - miesznak różnych form : hxxp://www.nowfoods.com/?action=itemdetail&item_id=88909 lub tutaj : hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.springsunday.com/b-12-2000-mcg-100-lozenges-now-foods.html&sa=X&oi=translate&resnum=10&ct=result&prev=/search%3Fq%3DB-12%2B2,000%2Bmcg%2B-%2B100%2BLozenges%26start%3D20%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3D2G7%26sa%3DN Nie wiem tylko dlaczego polski oficjalny dystrybutor nie sprowadza takich preparatów . hxxp://www.nowfoods.sklep.pl/o-nas-i-3.html Jeżeli możecie to wybieraj suplementy wit b12 w jej aktywnych formach. Tutaj przeczytacie dlaczego aktywna forma wit. b12 ( tutaj akurat w postaci metylokobalaminy ) jest lepiej przyswajalna niż cyjanokobalaminy - w formie metylo - ( (prawdopodobnie nie do nabycia w polskich sklepach nawet z odżywkami dla sportowców ( ewentualnie na aukcj. int.) : hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.ghchealth.com/jun-00.html&sa=X&oi=translate&resnum=1&ct=result&prev=/search%3Fq%3Dhttp://www.ghchealth.com/jun-00.html%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3DeyL W przypadku wątpliwości co do stężenia wit.b12 w org. to można zrobić nawet najbardziej konwencjonalny test na jej poziom w serum krwi ( inne nazwy to test na foliany , kobalaminę ). Więcej znajdziecie tutaj- PIERWSZA PUBLICZNA STRONA POŚWIĘCONA BADANIOM LABORATORYJNYM ( niekomercyjna strona internetowa , bardzo duzo info. ): hxxp://www.labtestsonline.pl/tests/Folate.html?lnk=2 Jednak zajrzyjcie tutaj - powyższe badanie może być nieadekwatne gdy chodzi o wegan: www.animal-liberation.pl/index.php?d=323 "Pomiary poziomu witaminy B12 we krwi nie są najlepszym testem dla wegan, szczególnie dla tych, którzy spożywają wszelkiego rodzaju wodorosty i algi. Wodorosty oraz inne pokarmy roślinne zawierają odpowiedniki B12 (fałszywą witaminę B12), które mogą zostać mylnie rozpoznane jako właściwa witamina B12, kiedy to, tak naprawdę, utrudniają proces metabolizmu tej witaminy. Badania krwi także nie są wiarygodne, gdyż duża podaż kwasu foliowego sprawia, iż bardzo trudno wykryć objawy anemii spowodowanej niedoborem B12. Bardziej wiarygodnym sposobem jest pomiar poziomu homocysteiny, który powinien być mniejszy niż 10 mmol/litr. Najwłaściwszym testem na poziom B12 jest test na poziom kwasu metylomalonowego. Jeśli wyniki dla krwi (<370 nmol/litr) lub moczu (mniej niż 4 mg/mg kreatyniny) mieszczą się w dopuszczalnych wartościach, wtedy wiadomo, iż poziom witaminy B12 jest właściwy. Wielu lekarzy nadal polega na ogólnych badaniach krwi czy też poziomie samej B12 w krwi. Wyniki te nie są miarodajne, szczególnie dla wegan." Dlatego można przeprowadzić test określający poziom HOMOCYSTEINY we krwi lub w moczu : Tutaj znajdziecie więcej info: hxxp://www.labtestsonline.pl/tests/Homocysteine.html?lnk=2 POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY 
atta - 2008-12-08, 21:18 temat w zasadzie opisany z każdej strony, ale jak mam dylemat nadal: to supplement or not to supplement? zastanawiam się, czy większość z Was jednak coś łyka. spotykam się z opiniami, że jeśli dieta bez sztucznej suplementacji nie jest kompletna, to jest nie do obronienia z ideologicznego punktu widzenia, bo dobra dieta powinna być 'samowystarczalna'. łykacie? Alispo - 2008-12-08, 21:25
B12 to nie SZTUCZNA suplementacja,co do bronienia to jak ktos chce sie przyczepic czegos w weg(etari)anizmie to to zrobi,chocby uzywajac byle jakich argumentow,po co sie tym przejmowac. Lily - 2008-12-08, 22:05
atta - 2008-12-08, 23:47 ok, ok - chodziło mi raczej o sposób jej pozyskiwania dla organizmu, tzn. nie wprost z samych posiłków, ale z porcji tabletkowych. czyli jednak jakieś wspomaganie. poza tym ja tabletkuję i chcę, zastanawiam się jeno, jakie są statystyki biorących i ich opinie. Lily - 2008-12-09, 00:06
krzysztof - 2008-12-09, 14:01 WITAM!
Zobaczcie w " KWESTIA WITAMINY B12" ( pod koniec tego obszernego art.) rózne punkty widzenia w.w. kwestii : hxxp://www.surawka.republika.pl/WITAMINA%20B12.htm "PUNKT WIDZENIA X" 'Według książki Marieba ‘Human Anatomy and Physiology’, witamina B12 może być zniszczona przez zbyt alkaliczne lub zbyt kwasowe środowisko. Przez co można założyć, że witamina B12 w mięsie mogła by być z łatwością zniszczona z powodu kwasu żołądkowego podczas trawienia [trawienie gotowanego mięsa wymaga znacznie silniejszego środowiska kwasowego [1,0-1,5 pH] w przeciwieństwie do mięsa surowego t.j. 3-3,5 pH trawionego przez niezniszczone enzymy katepsyny w surowym mięsie]. To może wyjaśniać dlaczego osoby [zwłaszcza po 50-tce] spożywające termicznie zniszczone mięso, pasteryzowane mleko są w takim samym stopniu podatne na niedobory witaminy B12 jak weganie, nawet wtedy gdy ww. artykuły zawierają witaminę B12. Jeżeli chodzi o jedzenie mięsa to trzeba się liczyć z tym, że komercyjne mięso zawiera dużo antybiotyków! [powszechnie dodawanych do pasz dla zwierząt, aby uchronić przed epidemiami w czasie tuczu]. Oczywiście u wielu osób właściwa flora jelitowa jest degradowana również z powodu procesu gnilnego, naturalnie występującego w mięsie; to jest dla ustroju czas zmagania się z bakteriami gnilnymi [dotyczy to zwłaszcza termicznie zniszczonych artykułów zarówno roślinnych jak i zwierzęcych]. " POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY
[ Dodano: 2009-01-06, 21:42 ] WITAM !!!
Mój post wysłany: 2008-12-04, 10:13 muszę nieco zaktualizować , ponieważ ( niestety ) strona now food zmieniła wygląd i nie wchodzi na razie tłumaczenie strony ale za to poniżej są uaktualnione linki z oryginalnej strony : Metylo B-12 1.000 mcg - 100 pastylki WEGAŃSKIE hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M003176.htm Metylo B-12 5.000 mcg - 60 pastylki - Vegetarian Formula hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M003364.htm Witamina B-12 1000mcg - 100 pastylki do żucia ( cyjankob. ) hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M037527.htm Vitamin B-12 Complex (Liquid) - 8 oz. - 8 uncji czyli w płynie -b12 jako cyjankobo.-1.0 mg (1000 mcg) - WEGE ( należny przytrzymywacz w lodówce aby zmaksymalizować świeżość) hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M044909.htm Witamina B-12w postaci liposomalnej - SPRAY - 2 uncje - B-12 jako Cyjanokobalamin w dawce 1.0 mg (1000 mcg) - STOSUJE SIĘ POD JĘZYK , przetrzymuje ok.20 sek. i połyka - WEGE hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M003135.htm Liposomalna postać suplementu lub leku osiąga wyższe stężenia w surowicy krwi a sup./lek osiąga wyższe stężenie w wątrobie i w śledzionie natomiast w nerkach stężenie leku jest około 5 razy niższe. Liposomalne nośniki leków, stosuje się głównie w terapiach antynowotworowych ( nowotwory związane z AIDS ). Vitamin B-50 Tabs - VEGETARIAN 100 Tabs - z b12 jako cyjankob.- 50 mcg hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M037367.htm lub tutaj w innym miejscu hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.vitacart.com/vitamin-b-50-complex-vegetarian-tablets-now.html&sa=X&oi=translate&resnum=6&ct=result&prev=/search%3Fq%3DVitamin%2BB-50%2BTabs%2B-%2BVegetarian%2B100%2BTabs%26start%3D10%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3Dzx6%26sa%3DN Witamina B-12 (1 mg) z Kwasem foliowym - 250 pastylek do żucia . hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M037518.htm Kwas foliowy 800mcg + B-12 25mcg - WEGETARIAŃSKIE 250 tabs hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M002981.htm Spirulina 500 mg 100% Natural - 500 Tabs -B-12 w dawce 2 mcg - wege hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M003396.htm A TUTAJ CHYBA NAJLEPSZY PREPARAT B - 12 NA ŚWIATOWYM RYNKU JAKO MIESZANKA W PŁYNIE RÓŻNYCH FORM : metylo. , cyjano. i dibenzoide plus pozostałe wit z grupy b z kw. fol. włącznie plus ekstrakt stewii organiczny - WEGE : hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M082530.htm Cena ok.10 dolarów w innym miejscu : hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.herbalremedies.com/b-12.html&sa=X&oi=translate&resnum=4&ct=result&prev=/search%3Fq%3DUltra%2BB-12%2B-%2B4%2Boz.%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3D7WB Ciekawy są również preparaty: Co-Enzyme B-Complex - 60 Tabs - B-12 w formie metylo i dibenzoide plus wiele substancji poprawiających trawienie , wchłanianie ora zwydolność - WEGE : hxxp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M046554.htm Instant Energyhttp://www.nowfoods.com/Products/ProductsAlphabetically/M076371.htm B-12 (2,000 mcg of B-12 per packet) - 75 Packets - w dawce - cyjan.1400mcg ,metylo. 300 mcg ,dibencozide 300 mcg - WEGE tutaj jest uwaga dotyczaca nerek. B-12 2,000 mcg - 100 PASTYLKI - B12 w dawce 2000 mcg - mieszanka różnych form : ale w innym miejscu : hxxp://translate.google.pl/translate?hl=pl&sl=en&u=hxxp://www.springsunday.com/b-12-2000-mcg-100-lozenges-now-foods.html&sa=X&oi=translate&resnum=10&ct=result&prev=/search%3Fq%3DB-12%2B2,000%2Bmcg%2B-%2B100%2BLozenges%26start%3D20%26hl%3Dpl%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pl:official%26hs%3D2G7%26sa%3DN POZDRAWIAM Z ZIELONEJ GÓRY
|
