DagaM - 2009-03-17, 19:06 Temat postu: Higiena jelit Sporo już było na ten temat. Pomyślałam sobie, ze może dobrze by było zebrać w tym miejscu metody, źródła, lektury na ten temat. Idzie wiosna, jest to dobra pora, żeby zadbać o cały układ trawienny, a temat ten jest na tyle ważny, że jednak podobno większość chorób bierze się z zaniedbanych jelit, więc warto zadbać o tą kwestię. Jak do tej pory była mowa o książkach Małachowa, Tombaka (chociaż dla mnie oni są jacyś mało wiarygodni, nie wiem, kojarzą mi sie z nawiedzonymi guru). Pewnie sporo na temat higieny jelit jest w książkach dr Dąbrowskiej. Może ktoś zna książkę, która kompleksowo traktuje temat higieny jelit i całego układu trawiennego? Ciekawa jestem, czy ktoś z forum przymierza się teraz na wiosnę w jakiś sposób do oczyszczania się, czy będzie stosował dietę, a może głodówkę? Lily - 2009-03-17, 19:20 To się nawet dobrze składa, że taki temat założyłaś... chciałam o czymś napisać, ale nie wiedziałam gdzie. Ostatnio słyszałam w tv wypowiedź lekarza - chirurga proktologa na temat płukania jelita grubego. Mówił, że jest to całkowicie zbędne, że jelito jest skonstruowane w taki sposób, że samo się doskonale oczyszcza, że płukanie dodatkowo narusza subtelną równowagę bakteriologiczną, a w skrajnych przypadkach może dojść nawet do perforacji jelita. No i ogólnie, że kamienie kałowe to bujda itp. O ile sobie przypominam, ktoś na forum pisał, że na kolonoskopii rzeczywiście nie było widać żadnych kamieni itp. zanieczyszczeń w jelicie. No i komu tu wierzyć? maharetefka - 2009-03-17, 19:29 to jest temat! ja wlasnie przymierzam sie do gruntownego oczyszczenia jelit i rowniez chce namowic moja mame. mam Malachowa i Tombaka. uwazam ze mozna na tej podstawie tego dokonac, nie wszystko mnie jednak przekonuje i mimo ze poleca (malachow?) lewatywe z moczu  bleee, nie bede tego robic. inne rzeczy ok. oczywiscie cala rodzina odrobaczona ma zostac. a tu artykul taki: hxxp://www.eioba.pl/a78004/znaczenie_jelita_dla_zdrowia . no i jest to dla mnie rzecz nowa, na razie zbieram materialy 
[ Dodano: 2009-03-17, 19:31 ] ps. tzn kolonoskopii nie planuje, chodzi mi o mniej inwazyjne zabiegi 
nitka - 2009-03-17, 19:32
Lily - 2009-03-17, 19:34
Tobayashi - 2009-03-17, 19:36
Kamienie kałowe rzeczywiście są, to znaczy zdarzają się. Ale nie zgłębiałam tematu. To ja pisałam, że w czasie kolonoskopii widziałam swoje jelito, różowe i śliczne jak pupa niemowlaka. Nie wiem, może inni ludzie mają tam jakieś makabreski, ale najwidoczniej u prawie 40-letniej wegetarianki nie jedzącej mięsa od ponad 20 lat jelito wygląda dobrze. Zróbcie sobie też kolonoskopie, to się przekonacie 
maharetefka - 2009-03-17, 19:40 Lily,  , mialam na mysli plukanie jelita , ale ze mnie naukowiec za dwa grosze  . tak czy inaczej uznalam ze jesli oczyszcze organizm z tych wszystkich rzeczy, z ktorych sie da, moze mi sie poprawi... bo ja sie budze zmeczona, generalnie chcialabym sprawdzic jak to jest. 
nitka - 2009-03-17, 19:42
[ Dodano: 2009-03-17, 18:45 ]
ag - 2009-03-17, 19:47 Cieszę się z tego tematu, bardzo na czasie. Do wiosennego oczyszczania przymierzam się, na razie tylko w myślach  Głodówka to nie dla mnie, na pewno przez cały czas myślalabym tylko o jedzeniu. Na początek planuję taki "dzień oczyszczania" wg. Gillian McKeith ("Jesteś tym co jesz"), a potem zobaczymy...
Lily - 2009-03-17, 19:51 hxxp://www.eioba.pl/a84417/glodowka_moze_uratowac_zycie to też mnie zaciekawiło (o jednodniowej głodówce) maharetefka - 2009-03-17, 19:51 hxxp://www.dobreksiazki.pl/a7512-nadiezda-siemionowa.htm a, i jeszcze to ciekawe pod katem oczyszczania jelit i nie tylko. nie czytalam- od razu pisze. Tobayashi - 2009-03-17, 20:31 Podoba mi sie idea głodówki jednodniowej co tydzień. Tylko jak ja mam sprawdzić, czy rzeczywiście organizm reaguje na bodziec własnie w ten sposób opisany w artykule? Kiedyś czytałam coś zupełnie innego - że właśnie dzien głodówki nie może być zawsze tym samym dniem tygodnia, bo ... już nie nawet nie pamiętam wytłumaczenia - nie będę zmyślać, ale teorii jest pewnie kilka. Generalnie robiłam głodówki 1, 3 i 5 dniowe i zawsze robiły mi dobrze. Eksperymentalnie może zacznę głodowac w każdą sobotę - zobaczymy jak będzie. Marcela - 2009-03-17, 21:51
Oj, mam spore doświadczenie w tej materii i niestety też nie mogę się zgodzić z panem doktorem. O subtelnej równowadze bakteriologicznej możemy mówić tylko w przypadku zdrowego jelita, zabiegi oczyszczające mogą ją jedynie przywrócić. Trzeba po prostu to przeżyć, zobaczyć te "kwiatki" na własne oczy - wtedy nie ma się wątpliwości. Historie na temat perforacji jelita dotyczą rzeczywiście skrajnych przypadków, osób ciężko chorych, z nowotworami jelit itp... Ale naturalnie takie wizje straszą wszystkich chętnych do wykonania takich zabiegów. Też się bałam, to wiem...
bodi - 2009-03-18, 22:29 Daga, :uklon: dziéki
wlasnie od jakiegos czasu nosilam sie z zamiarem zalozenia takiego tematu. KOniecznie chce na wiosne w jakis sposob oczyscic swoj organizm. ag, napiszesz jakie sa podstawowe zalozenia tej jednodniowej glodowki ktora robisz? Jakies specjalne przygotowania, czy po prostu na zywiol i nic nie jest przez jeden dzien? ag - 2009-03-18, 23:57 bodi, muszę sprostować: nie robię tylko planuję i nie głodówkę tylko dzień oczyszczania. Gillian McKeith nazywa to "dniem odtrucia" i podaje szczegółowy plan: - ciepła woda z cytryną - siemię lniane (poprzedniego wieczoru zalać łyżkę siemienia szklanką wrzącej wody. Rano wypić t y l k o płyn) - śniadanie do wyboru: owoce (zjeść tyle, żeby zaspokoić głód) albo zupa miso albo sok warzywny (ogórek, imbir, seler naciowy, kiełki lucerny, natka pietruszki, marchew) - herbata ziołowa - sok owocowy - lunch do wyboru: sałatka z surowych warzyw z kiełkami albo kapusta kiszona albo kasza (proso, quinoa, ryż, amarantus) - herbata ziołowa - sok warzywny - herbata ziołowa - przekąska: pestki słonecznika lub dyni lub kapusta kiszona - kolacja: sałatka z surowych warzyw z garścią kiełków - bulion - ciepła woda z cytryną - na wieczór można zjeść trochę selera naciowego Zdam relację po. Na pierwszy rzut oka podoba mi się o tyle, że tego jedzenia wydaje się całkiem sporo
bodi - 2009-03-19, 00:44 dziéki ag, Twoj post znalazl sie pomiedzy innymi o jednodniowej glodowce, stad ta pomylka. ja chyba skusze sie na jednodniowa glodowke na razie, a potem zobaczymy
(Jak dla mnie w tym dniu oczyszczania jedzenia jest za duzo, ciagle bym o nim myslala, a tak wiem ze nie jem i basta )
ulapal - 2009-03-19, 01:15 ja jutro zaczynam detoks. czyli 9-14 dni na jaglance. monodieta. mam nadzieje ze tym razem wytrzymam 14. robilam rok przed ciaza ale niestety wyszlo tylko 7 dni, bo sie napilam gazowanej wody i odchorowalam. lodowka pusta. i zapasy jaglane sa. nie ma zadnych kusicieli. gotowac dla rodziny a samemu byc na diecie towyzwanie nie lada ale cale cialo az krzyczy ze najwyzszy czas. [ Dodano: 2009-03-19, 01:17 ] przydalobysie pewnie jeszcze w trakcie jakas lewatywke pyknac, zeby zrobic generalne porzadki, ale jakos mam opory kociakocia - 2009-03-19, 08:46 we wtorek z mężem się zatrulismy czymś, a może to przeleciał przez nas rotawirus, nie wiem, w kazdym razie i górą i dołem nas męczyło okrutnie więc stwierdziliśmy, ze nic nie będziemy jedli, dzis jesteśmy w super stanie i jest to drugi dzień głodówki DagaM - 2009-03-24, 20:18 Wiecie co, właśnie wpadła mi w ręce książka "Zdrowe jelita - zdrowy człowiek" napisana przez dr med. Renate Collier. Jeszcze nie skończyłam jej, ale jest tam o zaburzeniach kwasowo-zasadowych, o odkwaszaniu, o całym procesie trawienia i jak działają jelita, a także o oczyszczaniu. Chyba strzał w dziesiątkę! Jeszcze dodam, ze 14 marca były organizowane warsztaty na temat zdrowia jelit i odkwaszaniu, które prowadziła Anna Kremnicka (pani, która przetłumaczyła ww. książkę z niemieckiego, a do tego jest dyplomowaną terapeutka medycyny chińskiej), ale były tragicznie drogie (coś ok. 260 zł), więc myslę, ze sama książka mi wystarczy 
Jak przeczytam, zdam relację
kociakocia - 2009-03-24, 21:20 DagaM, napisz koniecznie, bo książka jest chyba nie do dostania Ania D. - 2009-03-24, 22:53 Kocia, też od razu jej szukałam w necie z zamiarem kupna
bodi - 2009-03-24, 23:44 Daga, podziel się dokładniej wrażeniami po lekturze. Koniecznie, zwlaszcza jeśli ta książka to faktycznie taki biały kruk
masz już jakies konkretniejsze plany wiosennych porządków (oczyszczania)? ja na dobry początek planuje jutro jednodniową głodówkę. Lily - 2009-03-25, 00:31 Jest jeszcze taka książka hxxp://www.allegro.pl/item567108094_dr_sandra_cabot_zdrowa_watroba_zdrowe_jelita.html kociakocia - 2009-03-25, 08:10 bodi, polecam głodówkę, bardzo, jesteśmy po 2 dniowej, mam np. mniejszy apetyt na 'świństwa' (czyt: dobrocie)
Mirka - 2009-03-25, 08:25
Mam książkę dr Cabot Dieta oczyszczająca wątrobę i bardzo sobie ją cenię. Wyszła w 96 r., więc moża ta na allegro jest jakąś uzupełnioną i rozszerzoną wersją. Dr Cabot po 20 latach praktyki lekarskiej opracowała ośmiotygodniową dietę, której celem jest przywrócenie wątrobie prawidłowej funkcji w przemianie materii. Przywrócenie prawidłowego funkcjonowania wątrobie oprócz spadku wagi ciała (i zmniejszenia się stopnia stłuszczenia wątroby) leczy wiele chorób i normalizuje stężenie lipidów, całkowitego cholesterolu i trójglicerydów we krwi. Koryguje też nieprawidłowy skład chemiczny żółci, który jest przyczyną formowania się kamieni. DagaM - 2009-03-25, 08:31 Na pewno napiszę, zobaczymy czy to nie jest jakiś bełkot a książkę spokojnie można dostać w necie, choćby w wysyłkowo, w gandalfie, w mareno.
Mirka, zainteresuję się tez książką, o której piszesz, dzięki
Lily - 2009-03-25, 10:36
frjals - 2009-03-25, 10:42 Mirka, możesz napisać cos bliżej o tym oczyszczaniu wątroby? Wątroba jest po prawej stronie, nie? chyba powinnam się nią zainteresować
No chyba, że jest gdzies cały temat o tym?
Lily - 2009-03-25, 10:46 frjals, hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=1717&start=100&sid=d0dcc4803604bb13ce21d2b21cf5ac41 tu jest trochę na temat wątroby, zresztą temat się często przewija (wątroba po prawej )
frjals - 2009-03-25, 11:17 Dzięki, już czytam. Mirka - 2009-03-25, 16:06
Dieta ta nie ma nic wspólnego z oczyszczaniem wątroby za pomoca oleju i soku z cytryny. Dieta dr. Cabot trwa 8 tygodni ( trzy fazy), wg precyzyjnego harmonogramu i przepisów, które znajdują się w książce. Dieta jest różnorodna, pozwala zachować własny program żywieniowy wg indywidualnych upodobań. W ciągu 8 tygodni można schudnąć do 10 kg i zregenerować wątrobę. alcia - 2009-03-25, 20:27
o! perfekto, coś dla mnie! poszukam też tej książki... Mirka - 2009-03-26, 11:32
Zobacz tu: hxxp://www.medbook.com.pl/medhome/product.php?pline=2&code=541&med_id=fbd5dab1169755f3100527e6624c6230 kociakocia - 2009-03-26, 11:47 wypatrzyłam też w Empiku i tej samej autorki inną książkę o tej tematyce hxxp://www.empik.com/zdrowa-watroba-zdrowe-jelita-ksiazka,prod900213,p Lily - 2009-03-26, 11:53 kociakocia, na poprzedniej stronie o niej wspominałam
kociakocia - 2009-03-26, 11:55 Lily, ach, niedoczytałam, ale empik zachwalam, jakoże można taniej gdy się zamówi przez net i samemu odbierze
i właściwie to mam dylemat bo też chce kupić, tylko, że teraz nie wiem za bardzo którą
frjals - 2009-03-26, 13:17 Kurcze, wygląda ciekawie, choć książki teraz raczej nie kupię... A te potrawy to wegetariańskie aby? Czy trzeba coś pozmieniać? bodi - 2009-03-26, 14:34 Zaglądałam na stronę tej autorki, z ogólnych założeń wygląda że nie jest to stricte wegetariańska dieta, z tym że mięso jest u niej dopuszczanym, a nie podstawowym elementem. Ale może więcej napisze Mirka, która (chyba) ma tę książkę. Ja dzisiaj postaram się poszukac w mojej tutejszej bibliotece, jest zaskakująco dobrze zaopatrzona, więc może będą mieli. Mirka - 2009-03-27, 18:13
W I i III etapie diety dopuszczone jest jedzene niewielkich ilości kurczaka z ekologicznej hodowli i ryb. Można oczywiście wybrać dania wege. Ogólnie jednak źrodłem białka są produkty pochodzenia roślinnego. Nie trzeba znać zasad łaczenia pokarmów, ani liczyć kalorii czy też ważyć każdy kęs. Wystarczy wybrać z zestawu odpowiadające nam danie i dostosowac się do 8- tygodniowego jadłospisu ( są przepisy). Dietę można stosować dłużej. DagaM - 2009-04-15, 15:15 właśnie jestem w posiadaniu książki poleconej przez Mirkę, więc niebawem wezme się za nią, a na razie przepraszam za to niepisanie, po prostu zamiast czytać o jelitach, skończyłam wczoraj knigę o terapii Hellingera czuje się bogatsza duchowo , więc teraz czas na ciało 
bodi - 2009-04-15, 16:48 pochwal się jak przeczytasz, ja wciąz czekam na mój egz. w bibliotece. DagaM - 2009-04-15, 17:22 W zasadzie już moge coś napisać, bo trochę przeczytałam (nie mogłam się opanować i dwie książki naraz "chłonęłam", w tym tą o wątrobie czytałam na głos Ninie do snu i dziecko usypiało jak ta lala ).
No więc babka, znaczy sie autorka podpiera się medycyną chińską, za co daję jej dużego plusa, jak widać medycyna chińska pokrywa się z badaniami naukowymi. Generalnie jeszcze nie natknęłam się na coś, czego bym nie wiedziała. Czyta się z prawdziwą przyjemnością, pewnie dlatego, że wszystko jest mi znane i jest to dla mnie forma powtórki z wiedzy na ten temat. Przepisy nie wszystkie są wegetariańskie, ale można złapać inspirację kulinarną. Na razie książka bardzo podoba mi się
bodi, ta Twoja biblioteka jest całkiem nieźle zaopatrzona, jestem pod wrażeniem 
bodi - 2009-04-15, 23:21 to prawda, do tego mogę sprowadzać książki z dowolnej biblioteki w regionie, a limit wypożyczeń na jedną kartę to 30 książek
frjals - 2009-04-16, 09:11
ło ho ho, to nieźle  . U nas czytelnictwo jest na tak wysokim poziomie, że muszą ograniczać do trzech ![]:->](images/smiles/icon_twisted.gif "]:->"){kind=icon} .
Lily - 2009-04-16, 12:32
Mirka - 2009-07-13, 19:29 Czy macie może doświadczenie w stosowaniu terapii mikrobiologicznych dotyczących jelit, mam na myśli preparaty ProSymbioflor, Symbioflor1 i Symbioflor2 ? Ania W. - 2009-08-30, 19:31 Ponawiam temat Czy wiecie gdzie można kupić Prosymbioflor w Polsce? Wiem tylko że w Niemczech jest na zamówienie i w aptece w ciągu dwóch dni jest do odebrania. I teraz mam problem bo Symbioflor 1 i 2 zakupiła mi znajoma będąca tam przejazdem a kuracji nie mogę zacząć bez tego Prosymbiofloru 
|
