wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

Surówki i sałatki - zielona soczewica+karczochy

ulapal - 2009-04-17, 02:29
Temat postu: zielona soczewica+karczochy
zielona soczewica- nie rozgotować,
puszka karczochów w zalewie- odcedzić, i pokroic nie za drobno, żeby sie nie rozdziabdziały za mocno
szczypiorek z cebulka- pokroić drobniutko
ser feta - nie za dużo, rozdrobnić, pokroić w male kosteczki
sok z cytryny
sól pieprz, oliwa (2 łyzki)
ewent podprazone pestki slonecznika i dyni

ugotowana i ostudzona soczewicę wymieszac z innymni składnikami, skropić sokiem z cytryny, doprawić, posypać pestkami.
pyszna z grzanką

smacznego

Flippi - 2009-04-23, 15:08

Ależ to musi być pyszne :shock: :-D
A ile tej soczewicy mniej więcej w stosunku do karczochów?

ulapal - 2009-04-30, 14:36

na cala puszke karczochow to tak 2/3 szklanki suchej soczewicy.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group