wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

Surówki i sałatki - Sałatka z pęczaku

Agnieszka - 2009-04-17, 20:02
Temat postu: Sałatka z pęczaku
Inspiracją była potrawa zrobiona kiedyś na spotkanie przez DagaM (Daga doprawiała przyprawą Dary Natury „dla wegetarian” hxxp://www.darynatury.pl/ )

Ugotowany na sypko pęczak (pęczak na wrzątek + imbir suszony + bulion w proszku lub sól)
Na patelni z oliwą podsmażyłam warzywa starte na tarce z dużymi oczkami (marchewka, pietruszka, seler) + pieprz ziołowy, mielona kolendra, tarty żywy imbir, woda, przecier pomidorowy (2–3 Łyżki)

Do ugotowanego pęczaku dodałam duszone warzywa, słodką sproszkowana paprykę, pokrojoną w kosteczkę paprykę żywą (czerwoną), szczypiorek (sporo), pieprz czarny, czerwoną fasolę z puszki, czarne oliwki, sól do smaku, sok z cytryny (+/- ½), kurkumę, trochę oleju z pestek winogron.
Przegryzło i dokładnie wymieszało się w drodze do rodziców

Wg mnie ładniej w powyższym zestawie wygląda żółta papryka.
Wszelkie modyfikacje w zakresie smaku (czosnek, natka pietruszki...) i wzroku (np. kukurydza......) wskazane.
Resztki sałatki podgrzałam i zjadłam (na ciepło też się sprawdziła, można dodać więcej przecieru)

Liczę, że Daga poda oryginał, który wszystkim smakował :-)

DagaM - 2009-04-17, 23:42

Agnieszka napisał/a:
Liczę, że Daga poda oryginał, który wszystkim smakował :-)
Ja bardzo przepraszam, ale dokładnie nie pamietam. W tamtym czasie zdaje się, że szalałam z takim składem por (stanowił połowę ilości pozostałych warzyw), marchew, pietrucha, odrobina selera, albo i wcale, bo nie lubie go. Papryka tez mogła być, bo ona nadaje super smak. Do tego wyżej wspomniana przyprawa, prawdopodobnie odrobina czosnku i sól. Dodałam jeszcze kilka łyżek koncentratu. Do tego wszystkiego dodać ugotowany pęczak.
Pamiętam, że wszystkim bardzo smakowało, ale tak jak wspominałam Agnieszce i Adriane, wszystko zasługa tej przyprawy :-)

Agnieszka - 2009-04-18, 11:52

dzięki Daga :-)

por mi pasuje do tego zestawu jednak ja nie dawałam, bo nie wiedziałam czy przyszła bratowa (w ciąży) zaakceptuje


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group