Shaera - 2009-06-10, 12:30 Temat postu: Kanapki z ogórkiem i pestkami na 1 porcję 
* kromka pieczywa chrupkiego, kromka pieczywa lekkiego, wafel ryżowy lub kukurydziany; * plasterki małosolnego lub kiszonego ogórka, po łyżeczce pestek dyni i słonecznika; * koncentrat pomidorowy, świeżo mielony czarny pieprz, sól morska Dynię i słonecznik podprażyć. Pieczywo i wafel cienko posmarować koncentratem pomidorowym, przyprawić, położyć plasterki ogórka i posypać pestkami dyni i słonecznika |
