wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

Zupy - zupy z działu "co dzi¶ jedli¶cie"

Agnieszka - 2009-11-08, 11:50
Temat postu: zupy z działu "co dzi¶ jedli¶cie"
Zupa, któr± robiła Dynia z przepisu z WO

-pół kg marchwi
-1 cebula
-kilka listków swieżej mięty
-sok z 2 pomarańczy
-2 łyżki oliwy
-sól,pieprz
Marchew obran± w kostkę dusimy na oliwie wraz z cebul± pokrojon±,zalewamy 1l bulionu ,gotujemy 20 min wraz z dodanymi listkami mięty.Dodajemy sok z pomarańczy,przyprawy,miksujemy na krem.Podajemy z ewentualnie posypan± starta skórka pom.i łyżeczk± jogurtu greckiego ,posypane mięt± pokrojona w paseczki


mój kapu¶niak z kiszonej
Na wrz±tek daję:
ziemniaki, starte na tarce: marchew, seler, pietruszka
przyprawy: ziele ang, li¶ć laurowy, kminek mielony, jałowiec, imbir, pieprz ziołowy, kawałek pora (albo te górne zielone czę¶ci – ja dodaję różnie i ponieważ Ada nie jest fan to w jednym kawałku żeby można było potem wyci±gn±ć)
sól/ bulion warzywny (jak kto¶ lubi można grzyby suszone/sos sojowy)
można zaci±gn±ć m±k± np. orkiszow±/pszenn±
kapusta kiszona (odciskam sok, dodatkowo jeszcze kroję kapustę) i w razie jak za mało wyrazisty dolewam tego soku, dodaję też kilka gał±zek natki pietruszki
kurkuma/ słodka czerwona papryka albo jak się wygotuje dolewam wrz±tku
masło/oliwa
majeranek - sporo

można zrobić to w kilku obiegach ten taki najszybszy


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group