ewakotowska - 2010-01-18, 13:19 Temat postu: Mleko pochodzenia roślinnego a wapń Mój synek po odstawieniu krowiego nabiału spożywa (w sporych ilościach) mleko kozie, sojowe, ryżowe, owsiane + deserki sojowe, kozie jogurty, sery twarde, serki, śmietanę ryżową i sojową. Czuje się z tym świetnie, przestał chorować (a było naprawdę dramatycznie) i w ogóle to była świetna decyzja. Chciałabym tylko mieć pewność, że z ilością wapnia jest u niego O.K. Czy warto np. kupować mleko sojowe, czy ryżowe wzbogacone w wapń, czy zwykłe? Czy trzeba jakoś wzbogacać dietę i tego wapnia jakoś specjalnie szukać w innych produktach? No sama nie wiem... Poradźcie. bronka - 2010-01-18, 13:31 Są mleka roślinne wzbogacane w wapń pochodzący z wodorostów. Warto wprowadzić do diety same wodorosty również. Dla mnie początkowo były nie do przełknięcia, ale dodaję w malutkich ilościach do potraw i ich nie czuć wcale. Podawaj dziecku sezam, migdały, zielone warzywa- na pewno nie zabraknie mu wapnia. ewakotowska - 2010-01-18, 14:48 Dzięki. Wiedziałam, że coś doradzicie. No bo kto mi to powie, pediatra? 
Lily - 2010-01-18, 14:52 Figi, migdały, brokuły to też produkty bogate w wapń, do tego lepiej przyswajalny niż ten w mleku. zorro - 2010-01-24, 21:00 Nie pijam mleka od 25 lat, a kości mam przewapnione. Czyli to mleko to mit na pewno.
ewakotowska - 2010-01-25, 09:44 Zorro, dzieki. Dokładnie tego było mi trzeba. dżo - 2010-01-25, 18:30
zorro, a skąd wiesz? robiłaś sobie badania? nie pijesz mleka i nie jesz nabiału, czy tylko mleko odstawiłaś? Salamandra*75 - 2010-01-25, 18:48
|
