wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

Zupy - Zimowa zupa z ciecierzycą

arahja - 2010-02-23, 14:16
Temat postu: Zimowa zupa z ciecierzycą
Dziś zrobiłam i jest przepychotna, a sama nigdy bym na takie połączenie składników nie wpadła.

1 szkl. ciecierzycy (użyłam z puszki, bo za późno się zorientowałam ;D)
1 szkl. kaszy jaglanej
25 dag brokuła (wrzuciłam pół kilo, a co mi tam)
małchewka
5 dag selera (u mnie tylko naciowy :) )
10 dag pomidorów suszonych w zalewie (ominęłam ten punkt, za droga impreza - dodałam ukryte w lodowce pesto z pomidorami koktajlowymi)
1/2 szkl. mleka kokosowego
1 łyżka sosu sojowego
1 łyżeczka curry
1/2 łyżeczki gałki muszkatołowej i cynamonu
2 łyżeczki soli

I teraz przygotowanie: ciecierzycę poprzedniego dnia namaczamy / puszkową w dniu robienia zupy odsączamy. tę zwykłą gotujemy w 2l wody przez ok. pół godziny. Dodajemy przelaną wrzątkiem kaszę jaglaną. Marchewkę kroimy w plastry, brokuła dzielimy na drobne różyczki i wrzucamy do gara.
W tym miejscu przepis mówi, że jak to wszystko zmięknie, kroimy pomidory i wrzucamy do zupy, a na ich zalewie podsmażamy startego na grubej tarce selera z curry i sosem sojowym przez dosłownie minutę.
(U mnie zadziałało wrzucenie pesto, a seler osmaliłam na zwykłym słonecznikowym).
Oczywiście dorzucamy do gara. Do tego przyprawy (tutaj tip: cynamon rozpuścić wcześniej w wodzie, by się nie zbrylił) i mleko. Gotujemy jeszcze kilka minut.
Wychodzi super!

rosa - 2010-02-23, 15:32

rzeczywiście ciekawa, aż chyba spróbuję.
ona nie jest miksowana co nie?

arahja - 2010-02-23, 16:16

Nie jest, choć chyba nic na przeszkodzie nie stoi - kasza się rozpada, a jedyną częścią, na której można zębem kłapnąć, zostaje ciecierzyca.
Izzi - 2010-02-23, 16:53

smakowicie brzmi :-P
też chyba zaszaleję!!

bronka - 2010-02-23, 17:04

Brzmi wspaniale. Uwielbiam cieciorkę...
kasiulka1975 - 2010-02-23, 17:25

Przeczytalam i smaka sobie narobilam:)W tym tygodniu sprobuje zrobic:)
Kahela - 2010-02-24, 10:12

arahja napisał/a:
1/2 szkl. mleka kokosowego
a jakaie to mleko kokosowe? Bo ja nigdy nie uzywalam, takie z puszki? I gdzie to mozna kupic? Bo mi slinotok sie zrobił, a jutro musze sobie jakąś zupkę ugotować :mryellow:
arahja - 2010-02-24, 10:53

Takie z puszki, można kupić w lepszych marketach, moje kosztowało 3,99 - czyli jeszcze nie zabójczo.:)
szo - 2010-02-24, 11:04

Kahela, a w jakim rejonie KR mieszkasz ? to ci powiem gdzie możesz to kupić
Kahela - 2010-02-24, 13:15

szo, w Bronowicach, do Rynku mam 15 min tramwajem :mryellow:
szo - 2010-02-24, 13:24

Kahela, hmm no tamtych rejonów to nie znam, ale jak
Kahela napisał/a:
do Rynku mam 15 min tramwajem
to tam na pewno będzie : Naturalny Sklepik ul. Krupnicza 8
Kahela - 2010-02-24, 13:51

szo napisał/a:
Naturalny Sklepik
tam na pewno :mryellow: co prawsa mam jakiś eko sklep na drugiej stronie ulicy, ale jeszcze tam nie byłam :oops: obczaje, ale taka impreza nie jest jakoś okrutnie droga, prawda :?:

kurde, jaki ja żółtodziób przy was jestem, masakra :-P

szo - 2010-02-24, 14:03

Kahela napisał/a:
nie jest jakoś okrutnie droga, prawda
arahja napisał/a:
kosztowało 3,99
takiej ceny należy się spodziewać ale są i droższe

p.s.będziemy organizować zapewne na wiosnę jakieś spotkanko, będziesz miała ochotę się spiknąć ?

Kahela - 2010-02-24, 14:13

szo napisał/a:
p.s.będziemy organizować zapewne na wiosnę jakieś spotkanko, będziesz miała ochotę się spiknąć ?
czemu by nie? tylko trza mi będzie donieść :mryellow:

a to mleko obczaje, pewnie sie okaże, że mam po nosem i o tym nie wiem :-P

szo - 2010-02-24, 14:22

Kahela napisał/a:
trza mi będzie donieść
będzie w wątku " spotkania "
arahja - 2010-02-24, 14:50

Dziś w Netto (sic!) kupiłam mleko kokosowe za 3,49 i pomidory suszone w oleju za 5,99! :D Wszystkim, co mają ochotę na zupę, polecam dzisiaj wybrać się do tego małego supermarketu.
szo - 2010-02-24, 14:52

arahja, na południu PL Netto niema :-|
patasznikowa - 2010-02-25, 18:52

zrobilam :)
dzieki za przepis!
wyszla pyszna, taka tresciwa, faktycznie zimowa (tylko dalam troche za duzo jaglanki i wyszlo za geste chyba, zapomnialam ze jaglanka AZ TAK sie rozrasta w gotowaniu :mryellow: )

arahja - 2010-02-25, 19:35

:)
fajnie! ja lubię takie gęściory co jak odstoją, robią się bardziej daniem niż zupą. ;)

Izzi - 2010-02-27, 13:23

zrobiłam :->
jeno bez mleka kokosowego, którego nie uświadczysz w mojej wiosce
ale nicto
i tak pyszota nieziemska ;-)

Kahela - 2010-03-03, 16:33

znalazłam mleko kokosowe dzis, za 4 złote z hakiem w Kefirze, jutro gotuję :mrgreen:
tyle że nie mam brokuła, ale z jakąś mała modyfikacja też będzie pyszne :-P

szo - 2010-03-03, 19:07

Kahela, czekamy na relację :-)
dort - 2010-03-27, 13:28

robiłam ją kilka razy jest przepyszna na szczególnie zimowe dni
moony - 2010-11-14, 16:01

Zrobiłam ostatnio, musiałam dolać więcej wody niż w przepisie, a i tak zrobiła mi się potrawka, a nie zupa :P I nie dałam pomidorów, bo nie chciało mi się iść do sklepu.
karusia - 2011-03-04, 13:51

pyszna jest!
Pomidory dałam z puszki.

Maxime - 2011-03-17, 14:01

JEstem nowa na forum i na pierwszy ogień poszła zimow zupa z ciecierzycą. Włąsnie się gotuje:) Ja skandalicznie źle sobie radze w kuchni, a utaj jest dużo przepisów i mam zmiar się szkolić. Zupka wygląda bardzo atrakcyjnie. Miałam za mało brokuła, więc dałam inne zielone- fasolkę. I zrezygnowałam z sosu sojowego. Dodałam troszkę chilli. Poa tym bez zmian. Są i pomidorki suszone, i mleczko kokosowe, ciecierzyca z puszki. Bardzo zdrowa zupka, teraz największy test- czy moja Zuzia z apetytem zje (2 latka i 4 mce).
nieznajowa - 2011-03-20, 14:49

arahja, a ile marchewki dodajesz i ile tego pesto?
arahja - 2011-03-20, 15:21

Na garnek z reguły dwie sztuki marchewkowe, często duże, jak to zwykle teraz bywa, a pesto dwie łyżeczki, od serca. ;)
nieznajowa - 2011-03-20, 16:29

arahja, dzięki :) Dodawałas tylko pesto czy jeszcze pomidory? Bo napisałaś że "pesto z pomidorami" i nie wiem czy to było pesto w którym byly poidory czy pesto i pomidory osobno ;)
arahja - 2011-03-20, 17:19

Nie, to było pesto z kawałkami pomidora w środku, takie bardziej pływające - ale firmy już nie pamiętam. :) Możesz spokojnie użyć zwykłego. :)
nieznajowa - 2011-03-20, 17:58

arahja, dzięki, mam z Lidla, w składzie pomidory i pomidory suszone, które czuc więc bedzie super :)
Maliboo7 - 2011-03-21, 17:34

Właśnie zrobiłam i polecam! Ciekawy smak :-) Dałam miąższ ze świeżych pomidorów, "skorupki" zaraz zasuszę :-)
nieznajowa - 2011-03-23, 19:59

Cieciorka sie moczy, mleko kokosowe kupione (niestety kosztowało ponad 6 zł a w nim samo E :( , innego nie widziałam kolo mnie).
Tylko mam pytanie ile wam z tego porcji wychodzi? Bo ja potrzebuję 10 porcji zupy czyli dużeeeego gara... I sie zastanawiam czy dodać wszystkiego razy 2? Boje sie trochę, że jak dodam 2 szkl jaglanki to będzie gęste strasznie...

moony - 2011-03-24, 14:44

nieznajowa, lepiej zrób dwa gary. Mi wychodzi z jednej porcji niemal pełny duży garnek (największy jaki mam), z czego mam ok. 6 dużych miseczek.
nieznajowa - 2011-03-24, 20:46

Ja mam gar chyba 8l. Dodałam 2 szkl cicierzycy, troche więcej przypraw, 4 marchewki. Wyszła... dziwna. Mi smakowała, mojej mamie mniej. Choc mowiła, że nie to że niedobra tylko wlasnie dziwna, przez ten cynamon szczególnie. Ale dla mnie fajna choć spodziewałam sie lepszego smaku po tych skladnikach.
Maliboo7 - 2011-03-25, 23:55

Hehe, no to jest taki oryginalny smak, dlatego właśnie mi odpowiada (uwielbiam nowe smaki!)... ale już moje dziecko zjadło bardziej z grzeczności, zdecydowanie woli zwykłą pomidorówę :-D
arahja - 2012-01-07, 10:28

Zabieram się dziś za tę zupę w wersji ekonomicznej - z fasolą zamiast ciecierzycy. :)

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group