wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

Surówki i sałatki - Sałatka ryzowa

Kahela - 2010-03-23, 11:20
Temat postu: Sałatka ryzowa
Sałatka ryżowa

:arrow: 1 szklanka ryżu
:arrow: 1 jabłko, albo 2 małe
:arrow: 2 dymki ze szczypiorkiem
:arrow: 3 łyżki oliwy
:arrow: 3 łyżki soku z cytryny
:arrow: garść orzeszków ziemnych
:arrow: pół garści namoczonych rodzynek
:arrow: 2 łyżki miodu
:arrow: 1 łyzka curry
:arrow: 2 łyżki kurkumy
:arrow: sól, pieprz

1. Ryż opłukać, ugotować. Odcedzić, przelać zimną wodą.

2. Jabłka, dymkę pokroić drobno. Orzechy posiekać (ale nie strasznie drobno).
Wrzucić do michy ryż, jabłka, rodzynki, orzechy, dymkę i wymieszać.

3.Oliwę wlać na małą patelnię, wsypać curry y kurkumę, wymieszać i podgrzać na małym ogniu, mieszając cały czas około pół minuty. Dodać sok z cytryny miód, dalej podgrzewać mieszając aż się połączy wszystko ładnie - około minuty. Wlać do ryżu i wymieszać. Odstawić na jakąś godzinę do lodówki, żeby się przegryzło.

Zrobiłam tą sałatke na obiadek wczoraj, jest hiper pyszna, ma taki lekko orientalny słodko-pikantny smak :mrgreen: :mrgreen:
przepis znalazłam w jakiejś gazecie, typu Pani domu, jak czekałam u fryzjera :-P

biechna - 2010-03-28, 10:45

Zrobiłam z brązowego ryżu, bez orzechów i cytryny, za to z wiórkami koko i dałam mniej miodu, a dużo pieprzu. Jest naprawdę pyszna, dzięki za przepis :-)

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group