Coco - 2010-05-14, 10:15 Temat postu: Batoniki z quinoa (weganskie) Inspiracja byl przepis na flapjacki hxxp://utterlyrecipes.com/blog/2007/10/flapjack-recipe/ 100g tluszczu kokosowego (mozna uzyc olej lub maslo) 200g platkow quinoa 50g platkow owsianych 50g wiorek kokosowych 2 lyzki dzemu bez cukru 2 lyzki mleka kokosowego 2 lyzki xylitolu (mozna pominac jak ktos lubi mniej slodkie) banan Podaje dokladne proporcje wg ktorych pieklam ostatnio, oczywiscie mozna eksperymentowac , wczesniej robilam tylko z platkow owsianych , bez quinoa , z mielonym sezamem. Tluszcz roztopic, dodac platki i kokos, dodac rozgniecionego banana i reszte skladnikow. Dokladnie wymieszac. Piec ok 25min. Smacznego 
|
