wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

Śniadania i kolacje - tofu jak ryba

lilias - 2010-12-05, 15:53
Temat postu: tofu jak ryba
wczoraj w biegu wymyśliłam (a raczej skojarzyłam parę pomysłów innych autorów)jedzonko na chleb (pewno da się zastosować nie tylko na chleb)

1 op. tofu marynowanego
sos sojowy
ocet balsamiczny
sól, pieprz
musztarda
glony nori (rozdrobnione-kupne)
olej, bułka tarta

tofu pokroiłam na wzdłuż na cienkie płaty. potraktowałam je sosem sojowym, skropiłam octem balsamicznym, troszkę posoliłam, popieprzyłam i zostawiłam na chwilę. kombinowałam dalej. w drugim talerzu zmieszałam musztardę ze sporą (raczej dużą :) ilością mielonego nori. patelnię z olejem rozgrzałam, tofu "okleiłam" musztardą z nori (za pomocą widelca) i obtoczyłam w bułce tartej. na patelnię. jeszcze gorące i ze świeżym chlebem wciągnęłam. Posmakowało również innym w domu :)

p.s. kojarzą mi się podobne przepisy, jak np. tofu zawijane w nori i marynowane prze noc- autora nie pamiętam niestety :-> a musztardę zapamiętałam z któregoś z przepisów Shaery

devil_doll - 2010-12-05, 18:28

pycha ja marynuje w miso smaze w platach i robie a la po grecku :)
lilias - 2010-12-05, 21:50

devil_doll, jak marynujesz? owijasz w nori, nacierasz miso i do lodówki, czy jakoś inaczej?
devil_doll - 2010-12-05, 21:53

lilias nacieram miso, kolendra pieprzem cayenne lub zwyklym. mocze nori owijam w nori do lodowki na noc, potem obtaczam w wiorkach kokosowych lub bulce tartej i na patelnie :)
lilias - 2010-12-05, 22:04

o matko? płaty nori muszę kupić :-D bardzo smacznie brzmi ten przepis. mam tylko ten problem, że płaty zżeram szybciej niżbym chciała ;-)
dżo - 2010-12-05, 22:07

Wypróbuje na pewno, brzmi świetnie :-)
Anja - 2013-10-03, 06:47

Ja wczoraj w podobny sposób zrobiłam "paluszki rybne". Kształt - wiadomo, zawinięte w glony, panierowane i myk na patelnię. Pycha. Artek powiedział, że robię najlepsze paluszki rybne na świecie. ;-)

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group