milka - 2008-09-25, 20:54 Temat postu: Drgajaca dolna powieka Szukalam ale nie znalazlam, takze tu pisze. Juz zaczyna mnie wkurzac, pewnie to znacie, ni z gruszki, ni z pietruszki, zaczyna od czasu do czasu drgac - jak taki tik nerwowy - dolna powieka. Kiedys tam slyszalam, ze to moze z braku magnezu..macie moze swoje na to sposoby? Z gory wielkie dzieki 
Lily - 2008-09-25, 20:56 Ha, obawiałam się założyć taki temat  od jakichś 2 tygodni drga mi górna powieka, ponoć może to być efekt stresu, ale podejrzewam też niedobór magnezu, choć zaczęłam już jeść w tabletkach... jak sobie przypomnę... na razie nie pomaga. No więc nie wiem, co z tym zrobić, ktoś wie? Może trzeba zjeść tabliczkę gorzkiej czekolady 
milka - 2008-09-25, 21:03 Ja steresu nie mam wogole  A czekolade gorzka tez wcinam juz od trzech dni po ok 40 g i nic 
topcia - 2008-09-25, 21:22 Mi też tak czasem drga. Człowiek nie chce, a tu tak mimowolnie skacze. Śmieszne uczucie. No i też raczej się nie stresuję.
Lady_Bird - 2008-09-25, 21:27 Też mam ten problem 
Kiedyś drgała tylko dolna, a ostatnio zaczęła górna
kamma - 2008-09-25, 21:45 stawiam na lekki niedobór magnezu Marcela - 2008-09-25, 21:45 Czekolada raczej nie pomoże, cukier i teobromina raczej przeszkadzają w przyswajaniu mikroelementów. Polecam zielone warzywa, suszone morelki, orzechy, fasolki różne ale przyda się też avocado, migdały ( ze względu na B-6). Jakieś znaczenie dla drgających powiek ma też potas. Znajdziemy go w pomidorach, pietruszce, figach, migdałach, rodzynkach. Niedobory magnezu zdarzają się gdy je się dużo słodyczy (czekolada!), żywności wysoko przetworzonej, pije się alkohol i napoje gazowane, ale także przy długotrwałym stresie, pigułkach antykoncepcyjnych czy przy uprawianiu wyczynowo jakieś sportu. Lily - 2008-09-25, 21:49
migdały ostatnio jadłam w dużej ilości, a i tak mi skacze  , wcześniej czegoś takiego nie miałam 
milka - 2008-09-25, 21:59
Do niczego sie nie zaliczam. Odkad jestem wege, nie jem slodyczy wogole. Kiedys jadlam naprawde baaardzo duzo i nie mialam tego z powieka
Ta czekolada, ktora jem jest z Bio sklepu, 75% Kakao, cukier z trzciny cukrowej. Slodycze na pewno nie sa powodem. Wszystko co wymienione jadam.. Kurcze, musze znalezc rozwiazanie, bo to mi juz dziala na nerwy
topcia - 2008-09-25, 22:03
ja gdzies słyszałam, że gorzka ma więcej cukru niż mleczna-tyle, że zawiera więcej kakao i się jego nie czuje Lily - 2008-09-25, 22:06 Taka 99% hxxp://www.sweets.pl/pliki/artykuly/Lindt_czek_excellence_400.jpg nie może chyba zawierać więcej cukru? Marcela - 2008-09-25, 22:08
Naprawdę stres Cię nie dotyczy? Szczęściara...
[ Dodano: 2008-09-25, 23:09 ]
topcia - 2008-09-25, 22:11
Trza by porównać, ile procent ma taka mleczna. ALe takie rasowe gorzkie to może i nie. Paticzang - 2008-09-26, 08:01 Dzisiaj przyśnił mi się ten temat i też chciałam go założyć:) Z tego co pamiętam (z uczelnianych notatek) to na drgającą powiekę, która oznacza brak magnezu, dobra jest gorzka czekolada. Ja np. codziennie na drugie śniadanko zjadam banana. Tzn. zaczęłam po urodzeniu Kubulka bo wcześniej w ogóle nie jadłam. I to chyba pomaga bo jak już mi się znudziły i przestałam je jeść to drgająca powieka wróciła... A dla tych, którzy nie faszerują się tabletkami (magnezem) to polecam niektóre produkty zawierające magnez (głównie orzechy). Zaczynając od tych w których jest najwięcej magnezu: orzechy brazylijskie, orzech włoskie, mąka razowa, ciecierzyca gotowana, szpinak, orzechy laskowe, avokado, bób gotowany itp. umelia - 2008-09-26, 09:11
To nieprawda. Dla przykładu zawartość w 100g: - czekolada gorzka z min. 90% zawartością kakao ma 10% cukru - czekolada gorzka z min. 70% zawartością kakao ma prawie 30% cukru - czekolada mleczna z min. 30% zawartością kakao ma prawie 40% cukru Źródła nie podam, ale dane sprawdzone. Sądzę, że u większości producentów jest podobnie i trudno by było, żeby w czekoladzie gorzkiej z 90% zawartością kakao "zmieściło się" więcej cukru niż w mlecznej. milka - 2008-09-26, 09:40 Dzieki za wszystkie porady, od wczorajszego wieczora na razie mam spokoj 
Bardzo mozliwe, ze z ta wchlanialnoscia cos moze byc nie tak..to mi najbardziej pasuje. Banana juz zjadlam, zaraz na przegryzke jak zwykle orzechy
dżo - 2008-09-26, 09:49
jeszcze lepsze i zdowsze są migdały (zawierają 131 mg magnezu/100g a np. orzechy włoskie tylko 44 mg), Lily - 2008-09-26, 09:50
dżo - 2008-09-26, 10:01 Lily, po czym poznalaś, ze nie pomogło? aaa na drganie powieki, tak? być może nie jest ono spowodowane brakiem magnezu, Lily - 2008-09-26, 10:13
podejrzewałam jeszcze jakąś witaminę z grupy B, ale którą?
Paticzang - 2008-09-26, 12:17
To się rozumie to było tak oczywiste, że zapomniałam napisać
ina - 2008-09-26, 14:04 Natknęłam się też na informację, że przyczyną drgania powiek, może być też brak wapnia. Ewentualnie nadczynność tarczycy. [ Dodano: 2008-09-26, 15:06 ]
obstawiam B6 
magdusia - 2008-09-26, 15:03 znam dwie osoby ,którym czasem drga powieka ,był okres że mi też drgała powieka ja w 100%wiem że to od gapienia się w ekran komputera,u mnie stało się się to gdy z laptopa przerzuciłam się na taki stary monitor
lecz wiem że przy długim ślęczeniu przy LCDku też się może tak zdarzyć. Lily - 2008-09-26, 15:08
od tego to aj oślepłam, ale nigdy mi powieka nie drgała
Kashmiri - 2008-09-26, 16:45 Mi bardzo drgała (normalnie co kilka minut  ) przez kilka dni, tak gdzieś około połowy ciąży. Zapodałam mix orzechowy, czekoladę i banany i po wspomnianych kilku dniach przeszło. Ale nie upieram się, że to od orzechów, mogło przejść tak po prostu - z tym latającym okiem wyłgiwałam się od wszelkich zajęć, siedziałam na kanapie i patrzyłam, jak inni pracują - to bardzo relaksuje 
Marcela - 2008-09-26, 21:54
B 6? Lily - 2008-09-26, 22:06 No tak, B6 występuje w parze z magnezem
milka - 2008-10-03, 16:08 Dzisiaj wlasnie zlapalam sie na tym, ze ten problem juz mam z glowy Dzien po zalozeniu tematu sie skonczylo
Lily - 2008-10-03, 17:17 A mi dalej skacze. Do tego inne nerwy mi skaczą. Do tego mam znowu mega stres, więc pewnie się nie polepszy... |
