wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

Zupy - lekkostrawnie z soczewicy

kitteh - 2014-05-24, 17:54
Temat postu: lekkostrawnie z soczewicy
W sumei nie wiem, gdzie to umieścić, ale konsystencja najbardziej "zupowa":)
Wszystko zaczęło się od obrzydliwego zatrucia, po którym nie przyjmowałam dokładnie nic.
W końcu wymyślilam coś takiego, podam przepis podstawowy
soczewica czerwona
ryż
koper włoski
zielona pietruszka
majeranek

Ryż i soczewicę w stosunku 2:3 gotowałam z koprem włoskim na papkę, dodałam majeranek, na talerzy posypałam pietruszką.
I żołądek jest mi wdzięczny.
opcjonalne dodatki wg uznania, choć ja myślę, że dobrze zagra gomasio, olej lniany, jak ktoś lubi czosnek to czosnek, takie tam wariacje. dobrze sprawdzi się slow cooker, maszynka do ryżu. Wszystkim podtrutym:)

gosia_w - 2014-05-24, 20:53

a koper włoski warzywo, czy nasiona?
kitteh - 2014-05-24, 22:38

warzywo:)
gosia_w - 2014-05-25, 08:34

dzięki
jaskrawa - 2014-07-01, 13:54

czy to się nada dla niemowlaka (oczywiście nie teraz, bo dopiero zaczniemy rozszerzać dietę!) - od jakiego wieku byście podały?

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group