moritura - 2015-10-09, 21:00 Temat postu: Starch solution Nie znalazłam informacji na ten temat na forum. Jeśli są wątki - sorry, wyszukiwarka winna, nie ja. Czy ktoś z Was jest na tym stylu odżywiania? Ostatnio sporo czytam i oglądam na ten temat. Znacząco zwiększyłam ilość węglowodanów w menu, a ograniczyłam tłuszcze i białko. Jednak daleko mi do 7 bananów na śniadanie ani 3 woreczków ryżu na obiad  Póki co kompletnie sobie tego nie wyobrażam, ale chętnie pogadałabym z kimś, kto tak się żywi, bo wiele kwestii mnie niepokoi.
Ja jem teraz ok. 5 razy w tygodniu zboża na obiad jako główny składnik, obecnie ok. 150 gramów (suchego), niezależnie od tego, czy kaszy, czy ryżu. Poza tym wywaliłam z kuchni wszystkie tłuszcze prócz Budwigowego oleju lnianego, którego nadal jem 2 łyżki dziennie (nieortodoksyjnie). Staram się też nie solić - myślę, że ograniczyłam ilość soli jakoś 5-krotnie. Tyle sukcesów, obserwuję pomału efekty i będę decydować, co dalej. Poli - 2015-10-11, 23:44 Ja jestem juz od paru lat na wysokoweglodowanowej, ale nigdy nie kierowalam sie starch solution tylko 80/10/10. Na pewno nie ma co wierzyc w bajki ze nie da rady przytyc na diecie wydokoweglodo.....na youtube dosc sporo jest filmow o starch solution 
moritura - 2015-10-12, 20:36 Nie traktuję tego jako sposobu na schudnięcie. W ogóle nie uważam, żeby fakt, że na jakiejś diecie się chudnie (i co gorsza szybko) świadczył o tym, że jest ona zdrowa. Raczej wręcz przeciwnie. Tubki się już naoglądałam, ale wiadomo, jak się szuka informacji pochlebnych na dany temat, to się znajdzie aż nadto... |
