Veronique - 2016-04-28, 13:24 Temat postu: Sposoby na jet-lag? W strone do USA było spoko. Zmiana czasu przeszła prawie niezauważona (9 h). Wróciliśmy wczoraj. A teraz juz zapowiada sie zle. Oh ja naiwna, myslalam ze i w te strone jakos to bedzie...Mała przespała 3 godziny w nocy (miedzy 11 pm a 2 am), potem harce do 6 rano i od 6 spi do teraz. Spi w salonie przy świetle dziennyn by organizm czuł ze jest dzien. Czy sa jakieś fajne sposoby zeby jej pomoc sie przestawic? Co sądzicie o podaniu melatoniny? agus - 2016-04-28, 20:10 Ja sie nie znam, ale moze ja po prostu obudz? devil_doll - 2016-04-28, 20:37 DAj Jej czas , tydzien,10 Dni.u nas zawsze powroty do Europy bardziej nas dereguluja niz loty do kanady. malina - 2016-04-28, 21:02 Veronique, melatonina jest bezpieczna,rozmawiałam o podawaniu jej małym dzieciom z neurologiem-epileptologiem ,który przez kilka lat specjalizował się w zaburzeniach snu. Veronique - 2016-04-29, 00:16 agus, Nie wchodzi w grę, jak próbowałam płacze i nie jest dosłownie w stanie otworzyć oczu. To mnie upewnia ze nie powinnam jej tak próbować przetrzymywać. devil_doll, Tak wlasnie zrobię, dam jej czas ale miałam nadzieje, ze skoro tak fajnie i szybko sie zaaklimatyzowalaw tamta strone myslalam ze w te bedzie podobnie... malina, Jak po weekendzie nie bedzie to zmierzało ku zmianie to poważnie sie nad tym zastanowię czy jej nie podać... Veronique - 2016-04-29, 00:21 I generalnie sen nocny miała dzis od 6 am do 4 pm. Także szykuje sie na pójście spac ok 4 am dzis 
Veronique - 2016-04-29, 15:25 Nie było jednak zle! Poszła spac o 2 am i wstała o 11 am. Ma drzemke aktualnie, i na noc pewnie pójdzie spac ok 23:00. To juz jest jakis schemat przespania nocy i aktywności w dzien. Szybka jest skubana! Po raz kolejny zaskakuje mnie bardzo pozytywnie
|
