wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

Napoje - Zielone koktajle

Kreestal - 2008-03-20, 12:15
Temat postu: Zielone koktajle
Właśnie delektuję się moim nowym odkryciem. Mogłabym pić litrami, chyba zaraz sobie jeszcze raz zrobię :)

Koktajl szpinakowy

świeży szpinak (z 2-3 szklanki)
kiełki, ja użyłam lucerny i rzeżuchy (1/2 szklanki)
sok z jednej cytryny
z 6 daktyli
łyżka miodu
wiórki kokosowe (1/3 szklanki)
szklanka wody

Zmiksować.

Capricorn - 2008-03-20, 12:22

Kreestal, a zdjęcie? ;-)
martka - 2008-03-20, 12:30

Capri :mrgreen:
Kreestal - 2008-03-20, 12:43

Było, ale się zmyło :lol: Ujmę to tak: bardzo smakowita zielona brejka :-P
Kreestal - 2008-03-20, 14:53

Aisha, podstawa to coś zielonego + banan + sok z cytryny + jakaś słodkość. Zawsze dobre :)
Kreestal - 2008-03-28, 15:22

Kremowy marchewkowo - pomarańczowy koktajl

2 duże marchewki
2 pomarańcze
awokado
koperek
dwie łyżeczki soku z cytryny

Zmiksować, można dodać wody, aby rozcieńczyć.

hxxp://img505.imageshack.us/my.php?image=afbeelding022zb6.jpg]

hxxp://rawfoodsuccess.blogspot.com/2008/03/beautiful-carrot-orange-dill-gentle.html]Źródło

Lily - 2008-03-28, 15:24

Kreestal, Ty potfoże :lol:
bodi - 2008-04-07, 11:25

kreestal, zielony koktajk jest bosssski :D
a jeszcze pytanie odnosnie tego drugiego - wyciskasz z marchwi i pomaranczy sok, tak jak jest w oryginalnym przepisie, czy raczej wykorzystujesz cala zmiksowana mase?

Kreestal - 2008-04-07, 12:11

bodi fajnie, że smakuje. Powinno się wyciskać, ale ja miksuję w całości, a pomarańczę to jeszcze z białymi częściami. Nie ma to jak porcja błonnika ;) Dla mnie taki koktajl to posiłek, muszę się nim zapchać, a sok mi tego nie da.
Jabłania - 2013-10-27, 16:33

Zielone koktajle są przepyszne :-P Wystarczy połączyć zielone częśći roślin z owocami, np. jarmuż, kolendrę, pietruszkę z bananami, jabłkami, gruszkami... zmiksować i już :mryellow: Nie spodziewałam się, że to może być aż tak dobre. Nie trzeba dosładzać, ani doprawiać. To znakomity sposób przemycenia surowej zieleniny dzieciom, które jej nie lubią. I to ogromnej porcji zieleniny :mrgreen: Polecam książkę "Zielony eliksir życia" Victorii Boutenko :) Ja jestem tymi koktajlami oczarowana :mrgreen:
emio - 2013-12-10, 01:12

narobiliście mi ochoty jutro muszę taki przygotować :)
Aries - 2013-12-13, 17:32

U mnie dzieciaki najchętniej piją takie:

- banan, seler naciowy, sok pomarańczowy (ewentualnie zmielone siemię lniane)

- banan, jarmuż, gruszka, sok z cytryny, woda (ten ma piękny zielony kolor)

-banan, seler naciowy, śliwki, gruszka, sok pomarańczowy też jest ok (tylko już nie zielony :-P )

bodi - 2013-12-14, 21:17

Aries,w czym miksujesz? Mysle o tych wloknach z espera naciowego,z ktorymi moja zyrafa zupelnie sobie nie radzi...
lemonka - 2013-12-14, 21:19

Latem i wczesną jesienią piliśmy codziennie zielone koktajle z bananami. Teraz jednak staram się unikać bananów i cytrusów bo wychładzają i zaśluzowują organizm. Obecnie pijemy koktajle na bazie jabłek i natki pietruszki. Czasem dodaję awokado, gruszkę, marchwekę, jarmuż, płatki owsiane, nasiona chia, daktyle. Zależy co akurat mam w domu. Nie wyobrażam sobie życia bez koktajli.

Latem fajnie sprawdził się koktajl z marchewki, pomarańczy, mandarynki i jabłka. Czasem dodawałam banana zamiast jabłka.

Aries - 2013-12-15, 18:12

bodi, mam taki kielichowy blender Siemensa 1000W i nieźle sobie radzi z miksowaniem na gładko. Żyrafą bym się zajechała przy selerze czy jarmużu
jagodzianka - 2013-12-16, 19:54

Kielichowy blender jest super do koktajli. Żyrafą o mocy 800 w nie dawałam rady, a najprostrzym kielichem (400w) na luzie.
bodi - 2013-12-16, 22:06

Aries,jagodzianka,dzieki :)
Karo25 - 2018-01-18, 10:45

A ja polecam szybką opcję - banan + szpinak + pół jabłka + łyżka masła orzechowego. Czasem po zblenowaniu dorzucam nasionka chia. Mniami :)
sonne - 2018-06-12, 09:19

Koktajle to świetna sprawa, bardzo je lubię i nie tylko ja - przekonałam dzieci nawet do tego i często po nie sięgają. Co do przepisów - czerpię je z książki, którą kiedyś kupiłam w empiku, taki wielki atlas smoothie i innych koktajli. Niektóre z nich są bardzo ciekawe i faktycznie pyszne.

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group