Bananna - 2008-12-28, 14:24 Temat postu: Dieta odchudzająca Słuchajcie, czy jest jakaś wege dieta na odchudzanie? Przez kilka miesięcy brałam hormony, bo miałam jakieś zaburzenia (5miesięcy czy więcej nie miałam miesiączki) i strasznie się roztyłam. Lekarka znajoma powiedziała że powoli będę zrzucać ale przyda się jakaś dieta + ćwiczenia, z racji, że moja znajoma ze sportowego forum jest wfistką, i wicemistrzynią (czy coś podobnego) fitness w PL, to plan ćwiczeniowy mi ułoży, niestety przez to, że nie jem mięsa, powiedziała, że nie pomoże mi w ułożeniu diety dla mnie. Chcę schudnąć bo czuję się źle, mam rozstępy i noszę rzeczy w rozmiarze XL/XXL  Kristo waży 50kg ja jestem 20kg od niego cięższa. Chcę coś z tym zrobić, bo jak idziemy razem po ulicy to wyglądamy jak Flip i Flap lub wyglądam jak Helga która leje swojego faceta i to ona ma spodnie w tym związku - innymi słowy - wyglądamy komicznie, chcę znów poczuć się kobieco, atrakcyjnie, dlatego liczę, że może ktoś z Was wie co zrobić - nie liczę na to, że ktoś musiał schudnąć bo z tego co widziałam, to wszyscy szczuplutcy są, ale może komuś coś obiło się o uszy :*
..serio jestem zdesperowana, i moja deprecha i komplexy pod tym względem stają się coraz większe i większe 
Lily - 2008-12-28, 15:35 hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=2843&start=0 coś na temat, jest jeszcze pewnie parę wątków o tym, poszukaj alcia - 2008-12-28, 16:00
ja musiałam, ale się nie udało  Więc dalej jestem nie-szczuplutka, wbrew temu co piszesz
zojka3 - 2008-12-28, 16:46 Bananna chciałabyś taką rozpiskę dzień po dniu? Jeśli tak to nie wiem czy to dobry pomysł na dietę? Może warto się poograniczać po prostu? Na mnie przynajmniej tak działają wszelkie zakazy: nie mogę? jak to nie mogę?! i dawaj! Starać się nie szaleć za bardzo, wiadomo, że słodycze, za dużo tłuszczu. Niewielkie porcje i urozmaicona dieta! Znaleźc sobie coś czym można się zapchać w kryzysie, u mnie marchewki zdają egzamin. Więcej ruchu i zanim się obejrzysz będzie Cię mniej 
arahja - 2008-12-28, 17:58 Ten stary, najprostszy sposób to ŻPM Jest tak banalny, że mało kto w niego wierzy i ucieka się do kombinacji. W mojej rodzinie (ja i mama, kilka lat temu) jednak sprawdził się świetnie, a wydaje mi się, że Tobie nie trzeba udzielać rad w stylu: jedz więcej warzyw  Zalecenia "odchudzające" są z reguły kierowane do osób na diecie tradycyjnej, nierzadko fastfoodowej. Tymczasem Ty znasz zasady zdrowego odżywiania
ŻPM - żryj połowę mniej 
DagaM - 2008-12-28, 18:53 Zgadzam się z arahją. Jedz 3-4 posiłki wielkości dwóch swoich piąstek, wyeliminuj smażone, słodycze, jak najmniej przetworzonego jedzenia. Ostatni posiłek nie później niż o 18-tej i cierpliwości Do tego dołożysz ćwiczenia i sama zobaczysz, do lata zrzucisz wszystkie wałeczki tłuszczowe.
isadora - 2008-12-28, 19:34 Ja wprowadziłam na stałe zmiany w żywieniu. śniadanie: węglowodany + białka (+warzywa) II sniadanie: owoce lub warzywa obiad: węglowodany + białka (+warzywa) podwieczorek: owoce lub warzywa ew. ciastko otrębowe kolacja (nie później niż o 18): białka przy czym: węglowodany: pieczywo, makaron, kasza, ryż - najlepiej pełnoziarniste białka: strączkowe, nabiał (nie wiem czy jesteś weganką) warzywa uznaje się za neutralne na śniadanie zjadam na ogół owsiankę z odrobiną jogurtu, z owocami obiad: tutaj masz pole do popisu, byle nie ociekało tłuszczem i miało jak najmniej kalorii kolacja: na ogół zjadam jogurt z owocami Lily - 2008-12-28, 19:39 Bananna, ja mam taki pomysł - podtucz tego swojego chudzielca, bo 50 kg dla faceta to chyba znaczna niedowaga
DagaM - 2008-12-28, 19:50 isadora, dobrze robisz, że na kolację nie jesz już zbożowych, bo one bardziej obciążają żołądek niż białka. A w ciągu dnia nie przejmowałabym się tak białkiem, lepiej za mało białka niż za dużo, no i kwestia wielkości posiłku. bajka - 2008-12-28, 19:55 ja chyba ruszam od jutra z dietą...z tym, że u mnie po prostu utrata kilogramów polega na totalnie głupim jedzeniu baaardzo malutko, np. leciutkie śniadanie i pseudoobiad. Fakt, chudnę szybko, ale nie jest to zdrowe...Piszę to dziś po kilkudniowym obżarstwie, czując się jak balon...Ciekawe czy do jutra mi chęć zostanie. isadora - 2008-12-28, 20:03
Podałam po prostu schemat, od którego zaczęłam Ale rzeczywiście w ciągu dnia nie zwracam aż tak bardzo uwagi na białko. Na śniadanie podstawą są dla mnie węglowodany a białka - przy okazji, z obiadem jest podobnie (choć, jeśli mam trochę czasu, to przywiązuję do tego większą wagę), ale na kolację to już białka obowiązkowo. Odkąd tak jem, zdarza się, że odczuwam lekki głód kładąc się spać (czasem wsune jeszcze małe jabłuszko  ), ale dzieki temu rano mam ochotę na pożywne śniadanie
No i jeśli chodzi o wagę to faktycznie działa. Poza tym mniej więcej w połowie cyklu popijam hibiskus, żeby usunąć nadmiar wody z organizmu. Lily - 2008-12-28, 20:17 bajka, proszę, nie żartuj - na co Ci dieta? chyba że tucząca
kłapouchy - 2008-12-28, 20:21
nie wszystkich się da, mój R waży ok 53-4 i od kilku lat nic nie udało mi się z tym zrobić, a je dwa razy większe porcje ode mnie. Ja za to mam 10 kg na plusie w stosunku do wagi kt miałam biorąc ślub - zganiam na sterydy, choć to brak ruchu pewnie jest moim największym grzechem
Lily - 2008-12-28, 20:22
Malinetshka - 2008-12-28, 20:22 Ostatnio ten temat bardziej dołujący dla mnie niż zwykle
Lily - 2008-12-28, 20:23
bajka - 2008-12-28, 20:23 Oj, Lily, tak czułam, ze posypią się tego typu teksty...Mimo wszystko, piszę dalej- po prostu źle, fatalnie się czuję, gdy przekraczam wagę 58 kg. Zostało mi to z mojej anorektycznej przeszłości. I tak już dobrze, że nie musi być 55, jak kiedyś i ani grama więcej. Po okresie chudości, zaczęłam się objadac i efektem było przeszło 70...do tej pory został mi paniczny lek przed tym Może tak do"sami swoi" temat, bo robi się zbyt intymnie, jak dla mnie 
zojka3 - 2008-12-29, 08:35
i ja powinnam Nie dość, że po ciąży zostało to jeszcze swięta i wyglądam jak cielak
Bajka, Bananna, łączę się w bólu i diecie
alcia - 2008-12-29, 09:38 dziewczyny, ja też dołączam. Juz sobie obiecuję od jakiegoś czasu, ale ostatnio byłam tak zapracowana, że nie maiłam czasu i siły na ćwiczenia.. A dla mnie odchudzanie samym jedzeniem nie wchodzi w grę. Więc startuję od dzisiaj, będę jadła tyle ile trzeba, a nie tyle ile mi smakuje no i brzuszki brzuszki brzuszki. Jak obiecam publicznie, to może łatwiej będzie mi się tego trzymać
Powodzenia w walce z wrogiem
(mój wróg no.1 - brzuch, a fe!) Bananna - 2008-12-29, 10:59 ja mam problem głównie z tyłkiem i udami, bo z brzucha szybko zrzucam
zojka3 - 2008-12-29, 11:01 ja brzuch i boczki ...blech Kreestal - 2008-12-29, 11:38 Ja też się przyłączam, od stycznia start, do lata mam zamiar zgubić 12 kilo, obecnie ważę 62 na bierząco będę zdawać relację z postępów (lub nie) Kurczę, może w końcu się uda, zmagam się z nadmiarem od 10 lat 
Lily - 2008-12-29, 11:47 A ja jestem za tym, żeby się odchudzały osoby, które mają nadwagę, bo tak to robi się tylko przykre, że się robi problem z tego, co nie jest problemem... ale lepiej się zamknę, bo to jest drażliwy temat dla mnie. Schudnąć i tak nie schudnę, a jak tylko powiem, ze chciałabym to się zaraz odezwą głosy, że nie muszę. No cóż, chciałabym ważyć 58 kg, 62 również, bo już od paru lat tyle nie ważyłam. Kreestal - 2008-12-29, 11:56 Lily punkt widzenia zależy od punktu siedzenia euridice wiem mam wagę wskazującą na ilość tłuszczu, mięśni itd, po dzisiejszym ważeniu wygląda na to, że mam 31,2 % tłuszczu, a to o wiele za dużo a co do BMI jestem na granicy nadwagi.
arahja - 2008-12-29, 12:41 Łudziłam się, że się obejdzie bez tego tematu...  Czyżby wszystkie panie naprawdę musiały co nieco zrzucić, czy to tylko gadanie, żeby poprawić innym humor? Zdrowe odżywianie powinno łączyć się ze zdrowym stosunkiem do własnego ciała a nie walką z nim, czyż nie?
Tak czy owak, trzymam kciuki, szczęśliwie podtuczona przez święta 
maharetefka - 2008-12-29, 12:46 a myslalam, ze to tylko ja mam takie problemy... a co do bmi to jest to dla mnie podejrzane. mam 21,5 co powinno byc ok. a tluszcz mam na brzuchu, biodrach i udach, do tego brak biustu i wystajace obojczyki! . zaczynam diete wlasnie, jednak bez biegania sie chyba nie obędzie 
arete - 2008-12-29, 15:07 Dołączam i ja. Czas najwyższy coś zrobić ze sobą, bo jeszcze trochę i przyzwyczaję się do siebie w tej wersji. Najbardziej oczywiście przeszkadza mi brzuch, muszę kombinować jak się ubrać, żeby go ukryć. Plus boczki i bryczesy i mamy komplet - cały niechciany kobiecy zestaw.
maharetefka - 2008-12-29, 16:11 ja to mam zamiar zaczac jesc o stalych porach( bo jem kiedy popadnie+ dojadanie po mlodym ). i o polowe mniej . no i do lata tak zrzucic 5-6 kilo...
DagaM - 2008-12-29, 16:22 a ja powiem Wam, że czuję się jakaś taka mamuśkowata, zwłaszcza od pasa w dół i na to akurat kłaniają się ćwiczenia siłowe, co by napiąć to i owo
ifinoe - 2008-12-29, 17:00 brzuch i boczki
dzięki włażeniu z Matyldą po shodach z samym zadkiem jest lepiej niz przed ciążą, ale już nieco wyżej - dorodne oponki
u mnie problemem jest regularność posiłków oraz ich objętość - na pewno jem za rzadko i za dużo na raz...oby wróciła mi motywacja, żeby coś z tym zrobić, bo tak to tylko narzekam, ale nic nie robię, aby stan rzeczy zmienić isadora - 2008-12-29, 22:01 A ja od pasa w górę wyglądam jak kościotrupek a od pasa w dół... no cóż kształty rubensowskie 
Izzi - 2008-12-29, 22:46
zojka3 - 2008-12-30, 10:28
Powinno ale nie zawsze tak jest. Jesteśmy tylko ludzmi
Karolina - 2008-12-30, 11:03 Dołączam także ja. Ledwo wciskam się w spodnie, Mam niezł brzuszek, jak w 5 miesiącu... kasienka - 2008-12-30, 11:16 No nie mogę...Jak czytam o tych Waszych Wagach i potrzebie schudnięcia...Ale w końcu ważne, żeby dobrze się czuc ze sobą, skoro musicie, to sie odchudzajcie Ale ja tam nie wiem, długo ważyłam 68 - 69 kg i wcale nie czułam się źle, poza tym nie widziałam na sobie żadnego tłuszczu...teraz ważę 59, tyle co w liceum chyba ostatnio ważyłam...Czuję się całkiem OK, tylko brzuszek mnie wkurza nieco, no ale to raczej pozostałość po ciążach i brak ćwiczeń...No i cycki obwisłe i małe, ale na to to już chyba tylko chirurgia plastyczna pozostaje
Tak czy siak, zapisałam się na jogę, ale raczej z innych względów niz odchudzanie No i sobie chwalę na razie. I kupilismy z M.buty do biegania...Także niedługo zaczniemy, tylko mój men musi sobie dresik sprawić...On ma jazdę na wagę swoją, więc przekażę mu Wasze rady...
A tak serio, to wszystkie jesteście zgrabniutkie
Tobayashi - 2008-12-30, 11:44 Ja też bym chciała schudnąć. Brzuszek (jakby ciążowy ), udka... Żeby dobrze wyglądać i dobrze się czuć, musiałabym zrzucić jakieś 5 kilo, ale nawet 3 zrobi mi różnicę. Może się jakoś zmobilizujemy z Nowym Rokiem?
alcia - 2008-12-30, 12:16 Ja potrzebuję zrzucić z 10kg.
DagaM - 2008-12-30, 12:19 alcia, spokojnie do wiosny zrzucisz, a do lata będziesz już super szczuplak
Capricorn - 2008-12-30, 12:20 ja bym chciała wyglądać tak, jak po usunięciu woreczka żółciowego - spodnie zsuwałam z siebie bez rozpinania guzika. Ech, to były czasy... W każdym razie, udowodniłam sobie, że mogę być chuda 
alcia - 2008-12-30, 12:22
taaa... już rok temu miało tak być
maharetefka - 2008-12-30, 12:30
taaa... moj facet to nawet mowi do mnie per mamuska ...
Flippi - 2008-12-30, 12:50
Lily, podoba mi się Twoje podejście do sprawy
Tobayashi - 2008-12-30, 13:24 Mój mąż też jest typem skoczka narciarskiego i nie da sie utuczyc 
DagaM - 2008-12-30, 14:07 Capri, ale wiesz być chudą to jedno, a byc zgrabną to drugie. Mi zależy na tym drugim, czyli waga i rozmiary mogą być, ale chciałabym tzw. fachowo "rzeźby"
Bycie chudym dla samej chudości nie jest sexy 
Bananna - 2008-12-30, 15:35 tak, tylko że ja od hormonów przytyłam sporo i mam nadwagę. mam 20lat, 166cm wzrostu a ważę prawie 80kg więc mi się nie dziwcie że narzekam że jestem duża
DagaM - 2008-12-30, 15:49
To wszystko wyjaśnia, Bananna, w zasadzie powinnaś schudnąć przynajmniej 12 kg, żeby znależć się w zdrowej normie. Głowa do góry, dasz radę!!! zojka3 - 2008-12-30, 19:21
mi ostatnio sąsiadka powiedziała, że wyglądam w końcu jak mamusia a nie policzki takie zapadnięte........a ja takie lubię i już
Capricorn - 2008-12-30, 21:23
no nie byłam wtedy aż TAK chuda, tylko FAJNIE chuda Na jakiś czas zniknął brzuch (moje przekleństwo), dooopa i uda zmniejszyły sie, było faaaajnie.
Bananna - 2008-12-30, 23:15 moja koleżanka poleciła mi zmienić sposób odżywiania się na MM ponoć można też jako wege to stosować, co o tym myślicie? (MM - Metoda Montignac'a). alcia - 2008-12-30, 23:39 Bananna, dla mnie MM jest do bani w wersji wege. Próbowałam kiedyś (jakieś 2-3 lata temu?). Te posiłki tłuszczowe... w wersji wege oznaczają wtrynianie tylko nabiału, jajek. Po 2 tygodniach żygałam już tym nabiałem. tym bardziej, że posiłki węglowodanowe, to też nabiał, tylko chudy. Chyba, że tak lubisz jeść, ja ogólnie zawsze unikałam nabiału, miewałam często fazy wegańskie.. i pewnie byłabym weganką, gdyby nie to, że idę czasem na łatwiznę. Taka ilość tego syfu u mnie nie przeszła
DagaM - 2008-12-31, 06:24 Bananna, jak chcesz to spróbuj. Sama bym nie zastosowała, uważam że nie ma takiej potrzeby, a jedynie narzucisz sobie kolejne ograniczenia, reguły, zasady. Ta metoda jest bardzo dobra (pisałam na ten temat pracę mgr) i u mięsożerców sprawdza się o tyle, że jest lepsze łaczenie pokarmów, a co za tym idzie, dieta staje się lżejsza, bardziej strawna, jedzenie nie zalega w żołądku. W tym wszystkim najważniejsze jest aby poziom cukru we krwi utrzymywac na stałym poziomie, wtedy nie ma momentów nagłej ochoty na słodycze, spadków formy. To samo można uzyskać stosując zwykłą racjonalną dietą wege, bez specjalnych zasad. Trzeba tylko uważać, żeby nie opychac się samymi węglowodanami i to tymi najszybciej przyswajalnymi. Wiesz ile i czego powinnaś jeść? Masz literaturę na ten temat? alcia - 2008-12-31, 10:02
Daga, możesz co nieco napisać na ten temat?
bodi - 2008-12-31, 10:53
i jak to osiągnąć? ja mam tak że jak pracuję po nocy niestety mam strrraszne ssanie na cukier. DagaM - 2008-12-31, 11:33 euridice, bardzo słuszna uwaga
Z dietetycznego punktu widzenia, poziom cukru we krwi jest stały, gdy; - posiłki są jadane w stałych odstępach czasowych, np. co 4 godziny, bez podjadania - wielkości posiłków powinny być takie, aby były strawione do następnego posiłku, mówi się, że wielkość żołądka jest mniej więcej taka, jak dwie złączone piąstki i tyle powinno sie jeść na jeden posiłek - stabilność poziomu cukru we krwi zależy też od składu spożywanego posiłku - ilości błonnika, białka i tłuszczu, ich obecność zapewnia brak wahań, tak więc w przypadku zdrowej diety, gdzie obecność pełnoziarnistych produktów i dużej ilości warzyw jest na porządku dziennym, wahania cukru praktycznie nie maja racji bytu. Jeżeli u kogoś jednak wystąpi ten problem, trzeba wtedy przyjrzeć się regularności posiłków. [ Dodano: 2008-12-31, 11:34 ]
bodi - 2008-12-31, 15:58 Daga, w nocy jak pracuję tak mnie ssie. DagaM - 2009-01-02, 22:37 bodi, prawdopodobnie organizm jest zmęczony, zaczyna "szukać" czegoś, z czego wytworzą się nowe pokłady energii, wtedy pojawia się ochota na słodycze - żródło szybko przyswajalnych węglowodanów, z których to szybko powstanie nowa porcja energii (tzw. zastrzyk energii). Energia ta, szybko podnosi poziom cukru we krwi i zaczynamy sie czuć dobrze. Jednak przy słodyczach ten skok cukru we krwi jest na tyle gwałtowny i duży, że zaraz trzustka wyrzuca porcję insuliny, która obniża ten poziom, najpierw do bezpiecznego poziomu, a później asekuracyjnie, jeszcze trochę w dół - wtedy znowu opadamy jakby z sił, czujemy się tacy otępiali i zmęczeni
W takich sytuacjach dobrze jest zjeść coś niedużego, odżywczego (czyli z dodatkiem białkowym lub tłuszczowym), a jednoczesnie składającego się z węglowodanów złożonych (błonnik): - porcja płatków pełnoziarnistych (niesłodzonych) zalanych mlekiem z nasion - garść orzechów z owocem - kromkę chleba z pastą ze strączków czy orzechów bodi - 2009-01-02, 22:43 dzięki Daga
Bananna - 2009-01-03, 09:33
jeśli chodzi Ci o MM to tak, tzn. nie mam książek ale mam kilka stron internetowych MM i zapisałam się na forum "dieta zuzla" poświęconemu MM. [ Dodano: 2009-01-03, 09:36 ] wiem, że muszę w I fazie (faza zrzucania wagi) muszę JEŚĆ. Na pewno musi to być śniadanie, 2gie śniadanie i obiad. Najlepiej jeść 4-5 posiłków dziennie. to co mam napisane na kartce z którejś strony i tego staram się trzymać:
kriss26 - 2009-02-03, 20:44 wg mnie najlepszym sposobem na odchudzanie jest stres niezaleznie od tego czy jest sie wege czy nie ......ostatni tydzien w moim zyciu to stres non stop, malo snu, mnie stres odbiera apetyt na wszystko zostaja kawa i fajki ( samo zdrowie;p) Jagula - 2009-02-03, 20:49 hmmm...tylko niektórzy zajadają stresy
kriss26 - 2009-02-03, 20:53 pewnie tak i to zalezy od stresu jak on jest ......ten moj teraz i wiekszosc tych co miewam sa raczej odchudzajace Lily - 2009-02-03, 21:37
nitka - 2009-02-03, 21:42 ja to bym musiała brzuch zacząć zrzucać
biechna - 2009-02-03, 21:43 nitka, spoko, wkrótce zrzucisz raz a porządnie
gibusia - 2009-02-06, 19:57 Ja jestem bardzo szczupła.Zawsze taka byłam. Nie narzekajcie na swoje zaokrąglenia, bo niektórzy chcieli by bardzo takie mieć:) Schudłam jeszcze bardziej od kiedy się zaczęłam odczulać - wyszła mi pszenica, cukier, mleko, jajka . Musiałam odstawiać po kolei wszystkie produkty, które zawierają te składniki. Teraz mogę to jeść, ale w znikomych ilościach i raczej myślę jak przytyć. Te rzeczy, które wymieniłam chyba najbardziej tuczą, więc jest to jakiś sposób na schudnięcie. Zauważyłam też, że większość osób, które znam zjada dwa razy większe porcje na jeden posiłek. Agnieszka - 2009-02-06, 21:41 gibusia: nie diagnozowałam się wnikliwie ale na gdy Ada była na diecie candidowoej jadłam co ona i mocno chudłam. Ja juz "stara baba jestem" ale widzę że w okolicach 40 ciało się zmienia
Jagula - 2009-02-06, 21:46 Na pewno coś w tym jest - na diecie candidowej waga spadała sama- aż miło 
Agnieszka - 2009-02-06, 22:07 ja zawsze byłam niska półka wagowa ale traciłam na diecie i to sporo szkoda że napływ wagi np. nie idzie w biust sylv - 2009-02-06, 22:35 słuchajcie, ja jestem takim okrutnym leniem, że masakra a tu wszędzie autem, kupa pracy, mało ruchu no i zwisa tu i tam
może napiszcie o swoich sposobach na ruch, iwczenia - to i ja się zmobilizuję
Agnieszka - 2009-02-06, 22:39 ja nie podpowiem, sport to ewentualnie w wiadomościach, jak trafię ale szukam czegoś bo kręgosłup mossi - 2009-02-06, 22:40 sylv, przecież Ty masz figurę o jakiej marzy wiele kobiet!!! 
sylv - 2009-02-06, 22:44 nie widziałaś mnie na golasa
a tak poważnie, ja miałam zawsze b. szczupłe nogi i mocno wyrobione mięśnie, a ostatnio tak rzadko ze sobą coś robiłam, że niestety, zwiotczało postanowiłam wrócic na silkę, ale ledwo co kilka razy poszłam, rozruszałam się nieco i tydzień uziemienia w łóżku a chciałabym jednak sięzmusic, żeby powrócic do formy.
mossi - 2009-02-06, 22:50 ja po sesji zaczynam dbać o siebie bo wstyd przed chłopakiem chociażby... wszędzie wałeczki tłuszczu! Żeby się uczyć trzeba dużo jeść
majaja - 2009-02-07, 07:39 Też bym na coś pochodziła się poruszała, tylko raczej nie basen, ale sama to się nie mogę zmobilizować. Diet i tak nie dam rady teraz stosować, jestem zbyt zestresowana, ja do diet potrzebuję spokojną głowę. kociakocia - 2009-02-07, 11:55 a ja od 5tyg wogole nie mam parcia na slodycze, może dlatego, że jak mnie przyprze sięgam po kilka suszonych śliwek, jem dużo kapusty kiszonej w przeróżnej formie i czekam jak na zbawienie na wiosnę, cieplejsze dni, mój rower bardzo za mna teskni , a moje cialo za nim jeszcze bardziej
zojka3 - 2009-02-07, 12:27 Kurczę a u mnie dupa nie odchudzanie! Jeść mi się chce cały czas ale to nie jest chyba główny problem. Mam za mało ruchu i tyle. Myślałam, że przy dziecku to się człowiek nachodzi a ja mam 10x mniej aktywności. Zawsze byłam w ruchu, coś robiłam, gdzieś biegłam... a teraz? Niech się robi ciepło, bo marnie to widzę
kociakocia - 2009-02-07, 12:54 w tym momencie w jakim Ty jestes teraz zojka czyli 4mce po ur.małej ja też miałam jeszcze taki apetyt, ale to mija na szczęście
ruchu i ja mam tyle co kot napłakał, dodatkowo niecierpie zimy i wychodze na spacery jak ewentualnie jest słoneczna pogoda
zojka3 - 2009-02-07, 14:30 ja codziennie jestem na spacerze chyba, że jest baaardzo zimno albo młoda coś nie teges ale i tak to mało w porównaniu do tego ile się ruszałam przed ciążą. Mam nadzieje, że za jakiś czas i ten apetycik się unormuję Byle do wiosny!
kociakocia - 2009-02-07, 18:02 wiosna tuż tuż, kot mój puchacz już zaczyna zrzucać zimową sierść
arete - 2009-02-07, 19:45 Czasem w sukurs odchudzaniu przychodzi grypa jelitowa. 3 kilo poleciało, ciekawe czy/kiedy nadrobię. Na razie mogę jeść dosłownie śladowe ilości, mam nadzieję, że uda mi się trzymać małych porcji. Kitten - 2009-02-07, 23:08 A ja piję właśnie pu-erh i zagryzam czekoladą ![]:->](images/smiles/icon_twisted.gif "]:->"){kind=icon} . A joga od miesiąca leży odłogiem... . Nie polecam studiowania trzech kierunków
kociakocia - 2009-02-08, 07:47 o tak, pu erh też polecam, daje mi zastrzyk energii przy okazji zojka3 - 2009-02-08, 11:25
O rany, kobieto! Toż to szok! A nie wiecie czy pu-erh można jak się karmi. Uwielbiam ją i piję ale tak się zastanawiam czy dziecięciu jakoś nie robię tym w poprzek? Kitten - 2009-02-08, 12:02 Zojka, w zasadzie to dwa kierunki + specjalizacja nauczycielska... Ale polega ona na tym, że oprócz przedmiotów pedagogicznych, robi się też licencjat z historii... Do tego dochodzi druga specjalizacja (muzealnictwo) + praca mgr... Idzie się zajechać
Czytałam, że pu-erh nie można w czasie ciąży i karmienia... Może przerzuć się na rooibos?
zojka3 - 2009-02-08, 12:21
I to nie jest dobra wiadomość, ciekawe dlaczego? Wiem, że jest wychładzająca ale litrami przeciez bym jej nie piła
A co do studiów to ja w czasie sesji dogadzałam sobie na maksa. Jak już się sprzątnęło mieszkanie to trzeba było coś wymyślić co by sie nie uczyć
Capricorn - 2009-02-08, 12:47
o tak, jelitówka, z bardziej radykalnych rzeczy świetnie robi również wycięcie woreczka żółciowego oraz migdałów. sylv - 2009-02-08, 12:56
np nie mobilizujecie mnie
Bananna - 2009-02-14, 00:52 hej ho po dlugiej (znow - glupia sesja i studia) przerwie. ja sie dowiedzialam ze moge miec problem ze zrzuceniem kg z powodow zaburzen hormonalnych (nie mam okresu juz kilka miesięcy...znów ) i chyba najpierw muszę to wyleczyc i dopiero pozniej wziac sie za zrzucanie (bo teraz na studiach to w sumie nie jem nic)
kasienka - 2009-02-14, 09:41 A ja z kolei przez sesję przytyłam parę kilo
Bananna nie jesteś w ciąży?
sylv - 2009-02-14, 11:39 no Tobie Kochana to chyba nie zaszkodzi... Bananna - 2009-03-01, 02:19 kasienka, niestety nie idę do lekarza w piątek- mam najprawdopodobniej zaburzenia hormonalne spowodowane tabletkami - masakra mam nadzieje, ze to nie wplynie wlasnie na moja plodnosc w przyszlosci.. no i przez to tez nie moge schudnąć... buuuu :< oby wszystko sie naprawilo bo wkurza mnie to strasznie, i martwie sie tym ze bezplodna może jestem? 
|
