danjacki - 2009-06-09, 12:05 Temat postu: Koktail owsiany o smaku czekoladowym Koktajl owsiany o smaku czekoladowym 1 dl płatków owsianych 3 dl (lodowatej) wody 2-4 daktyle suszone 1-2 łyżki syropu z agawy (lub miodu) 2-3 łyżki kakao (niesłodzonego) 1 banan (pokrojony na plastry) kilka kostek lodu (nie jest to konieczne, ale zimny koktajl jest pyszniejszy),proszę pamiętać, że nie każdy blender radzi sobie z kostkami lodu 1 łyżka oleju z nasion lnu Zmiksować w blenderze płatki z wod±. Dodać daktyle, syrop (miód), kakao, banana i miksować aż wszystko będzie jedwabi¶cie gładkie. Na koniec dodać olej i miksować jeszcze około 5-10 sek. Przecedzić koktajl i wlać do szklanki wypełnionej kostkami lodu. Lub zmiksować koktajl z kostkami lodu. Koktajl można przechowywać 1-2 doby w lodówce. Można też zrobić z niego lody, wystarczy koktajl wlać do plastikowych form lodów na patyku i zamrozić. Smacznego. maryczary - 2009-06-09, 21:33 brzmi pysznie i juz sobie zapisałam go na li¶cie rzeczy do zrobienia 
danjacki - 2009-06-15, 00:47 maryczary - napisz jak smakowało |
