wegedzieciak.pl

[gosiabebe]

[marysia]

gosiabebe, mam dobre wiadomości - możesz opuścić 1 dzień
Zajrzyj na tę stronę hxxp://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html)
Jest nawet plan z ćwiczeniami uwzględniającymi jednodniowe przerwy. Tylko jak jesteś teraz zdopingowana, to jeden dzień lenistwa mógłby raczej zaszkodzić

[kłapouchy]

ha, robiłam ten program przed ślubem może czas do niego wrócić...

ha, robiłam ten program przed ślubem może czas do niego wrócić...

[gosiabebe]

marysia,
kurcze nie wiedziałam ja przeczytałam gdzies ze nie wolno ale twoja wersja mi sie bardziej podoba dobrze wiedziec bo jak mi sie zdarzy taki to niebede musiała zaczynac od nowa
dzieki

[sylv]

6 weidera odkryliśmy w zeszłym roku i daje niesamowite fekty! obecnie się strasznie zapuściłam, bo od ponad miesiąca nie ćwiczę w ogóle, tylko się obżeram, ale muszę do niej wrócić.

[kasienka]

sylv, na zapuszczoną nie wyglądasz...

[gosiabebe]

tez to chciałam napisac po zobaczeniu zdięc

[sylv]

[kasienka]

sylv, wiesz jak to się nazywa? Kokieteria

[sylv]

dobra, to ja sie juz nie odzywam, pocierpie w milczeniu

hihih, poczulam sie jak paris hilton

[Lily]

Nożyce bardzo obciążają kręgosłup, teraz jak jest popsuty od brzuszków w ogóle nie jestem w stanie ich robić. A co do marszu - bywa i kilkanaście kilometrów. Mi to nic nie daje. Brzuch zawsze miałam wstrętny, nawet jak ważyłam 6 kilo mniej niż teraz....

[kasienka]

Lily, wklej wreszcie jakieś swoje zdjęcie, bo jak cię czytam, to zaczynam sobie wyobrażać jakąś obłą osobę, z wielkim brzuchem i smutną miną...A coś mi się zdaje, że wcale tak nie jest

[Lily]

no właśnie ze względu na ten brzuch (80 cm) wolę nie... chyba że samą twarz

[kasienka]

Lily, ja miałam chyba z 75 przed ciążą i nie czułam się jakaś gruba

pomyśl o sobie pozytywnie Pewnie przynajmniej nie masz dolnej połowy ciała całej zoranej mega rozstępami

[Lily]

Zależy, co rozumiesz przez dolną połowę - bo brzuch nie (za to mam mega odporny celulitis), ale tyłek, boki i uda jak najbardziej i to od kilkunastu lat.
Po prostu jestem marudą Kasienko, choć nie bez powodu...

[Kashmiri]

och Lily, poczekaj, jak tylko oswoję tego imageshaka to wkleję tu swoje zdjęcie i zaraz poczujesz się lepiej
Na razie napiszę, że dobrze, że nie wywaliłam ciuchów z czasów ciąży, bo teraz pasują jak znalazł I, kurczę, nadal nie czuję się jakaś specjalnie gruba Może to po pobycie w Londynie mi się nieco standardy zmieniły.

[rosa]

zobaczyłam te ćwiczenia, zupełnie fajne, chciałabym spróbować
dla mnie najgorsza rzecz to systematyczność, zapominam, albo wciskam sobie, że jak raz nie zrobię to się nic nie stanie, wolę poczytać itp. jestem takim leniem, jakich mało.

ale w tym 5-tym ćwicz to nie rozumiem, trzeba zrobić te nożyce 6 razy? (1 dzień)

[gosiabebe]

no ja robie szesc razy

[rosa]

dzięki
zapomniałam że wczoraj miałam zacząć
to dlatego że nie mam netu w domu, jak sobię podłączę to będę mogła ćwiczyć

[martka]

[Izzi]

Hee.. na starym forum zachwyciłam się tymi ćwiczeniami i nawet wydrukowałam sobie o nich co-nie-co i ..ćwiczyłam chyba przez 3 dni Kurcze leniuch jestem! Najdłużej wytrwałam w bieganiu - bo aż 2 miesiące Gdybym miała pod nosem basen to bym chadzała na pewno aha już to widzę!

[Lily]

Oj z tym marszem to bym nie przeceniała, ja maszeruję codziennie kilka km i nie mam zbyt rewelacyjnej kondycji. Np. w górach to od razu widzę, że nie mam.
A tak a propos - dlaczego nie wolno nawet maszerować w zwykłych butach, tylko każą specjalne do tego kupować? Ja w każdym razie nie zamierzam, zwłaszcza że nie mam kasy na zbyciu.

[Amanii]

euri, a6w mi się nie chce, ale od początku miesiąca robię codziennie (no, prawie) 8 minute abs
hxxp://www.youtube.com/watch?v=pNqrkGnkUWc
Plusem jest super muzyczka i śmieszny kolo
Mogę się z toba poobnażać na forum, proszę bardzo

[sylv]

Cytat:

Czy ktoś jest chętny razem ze mną zacząć tą 6 weidera? Najlepiej od dziś, najpóźniej od jutra

od jutra, dzisiaj biegałam, już nie mam na nic siły
mąż robi znowu od 2 tygodni, a ja się nie moge zmusić...

[sylv]