wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Surówka 'Haru no Kaze'
Autor Wiadomość
Shaera 

Pomogła: 8 razy
Dołączyła: 26 Lip 2008
Posty: 692
Wysłany: 2009-02-09, 10:48   Surówka 'Haru no Kaze'

na 1 porcję ;-)

* wielkości pięści różyczka brokuła, liść kapusty pekińskiej, 2 cm białej rzodkwi, ½ małej marchewki, 5 cm pora, po łyżeczce octu ryżowego, sosu sojowego i musztardy z całymi ziarenkami gorczycy, łyżka koncentratu pomidorowego, ok. ½ łyżeczki oleju sezamowego;
* naleśnik - łyżka mąki kukurydzianej, 3 łyżki wody, szczypta soli morskiej


* Naleśnik - do mąki kukurydzianej wsypać sól i dokładnie wymieszać z 3 łyżkami wody. Małą patelnię rozgrzać, wlać ciasto, szybko poruszając patelnią, żeby rozprowadziło się po całej jej powierzchni. Gdy boki naleśnika zaczną odchodzić od patelni, przewrócić go na drugą stronę, a gdy przestanie przywierać do patelni, przełożyć na talerzyk i pokroić na małe kawałki.
* Warzywa oczyścić i umyć. Brokuł rozdrobnić na małe różyczki, liść kapusty pekińskiej pokroić w kostkę, marchewkę i rzodkiew w słupki, a por na cienkie plasterki. Warzywa wymieszać, dodać koncentrat pomidorowy i musztardę, wlać ocet ryżowy i sos sojowy, dodać pocięty naleśnik, wlać olej sezamowy i dokładnie wymieszać
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,13 sekundy. Zapytań do SQL: 12