wegedzieciak.pl

[poker]

ma ktoś może jakąś rade jak mam zacząć być wegetarianinem ?? od bardzo dawna jem chudziutkie mięso tylko wiec nic na tym nie strace ale też nie chciałbym popaść w jakąś anemie bo wybrałem złą diete pozdrawiam i z góry dziekuje za rady

[kamma]

poker, nic trudnego, byle tylko nie poprzestać na makaronie z dżemem Wystarczy jeść urozmaicone posiłki. Jeśli masz szczególne problemy z hemoglobiną, to inwestuj w żelazo, np. nazbieraj pokrzywy, ususz i dodawaj do wszystkiego A z mniej hardkorowych sposobów - buraczki i inne popularne warzywa, tu na forum zdaje się jest jakiś temat o żelazie, tam znajdziesz wszystkie ważne informacje. To nie jest tak, że wegetarianie są z góry skazani na anemię.

[dżo]

[poker]

ale tam są zdrowe diety myśle że człowiek za bardzo sie przyzwyczaił do miesa a przecież ludzki układ trawienny jest bardziej przystosowany do jedzenia roślinnego stąd tak długie i poskręcane jelita,poza tym jak tydzień jadłem same pokarmy roślinne czułem sie świetnie a jeśli chodzi o żelazo to przecież w aptece można dostać pluszz żelazo poza tym jestem sportowcem waże 108 kg i nie chciałbym tego stracić a tam z lekka maluśkie dietki są...co mógłbym jeść wysokooktanowego żeby nie schodzić zbytnio z wagi??

[Lily]

[poker]

a własnie wegetarianie co powiecie mi o rybie?? to dobry zamiennik na mieso czy nie?? podobno to jest bardzo zdrowe a ja kocham wszystko co zdrowe wiec z rybami troche cieżko byłoby sie rozstać a tak przy okazji stosował ktoś z was sok z noni lub aloevera??

[maharetefka]

zobacz ten watek: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=189778&sid=34950392d7425f5d0098aa56e2ca8a84#189778
oraz: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=4253&highlight=ryby+mi%EAso

[fasola]

Poker.
Jak zacząć być wege...
U mnie w uproszczeniu było tak: mama przyjechała do domu po miesięcznym pobycie w Indiach i powiedziała: "Od dziś przechodzimy na wegetarianizm" Ja się nie spierałam, bo za mięsem nigdy nie przepadałam. Później doszła ideologia (w moim przypadku) i tak to się kula.
Co do 'maluśkich dietek' to nie wiem za bardzo, co masz na myśli, ale ja np. wczoraj wsunęłam sporą porcję zapiekanki makaronowo-brokułowo-paprykowo-serowej i uwierz mi, najadłam się (a pojeść lubię)
Pozdros

[Alispo]

poker-zajrzyj na wegesport.pl

[Anja]

Poker, ktoś kto je ryby nie jest wegetarianinem, ale jaroszem. A my tutaj jesteśmy wegetarianami.
Mój facet, tak jak ja, jest wege od 12 lat - nie mamy żadnych problemów zdrowotnych i suplementowanie (np. żelazem) nie jest konieczne (wręcz odpuść sobie ze względu na skutki uboczne, np. zaparcia). Aha, mój facet dużo biega, ostatnio na jesieni startował w maratonie - to tak, gdybyś miał wątpliwości...
Poczytaj sobie o wegetarianizmie i do dzieła! Trzymam kciuki!

[maga]

[Anja]