wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Sałatka z pęczaku
Autor Wiadomość
Agnieszka 

Pomogła: 193 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5199
Wysłany: 2009-04-17, 21:02   Sałatka z pęczaku

Inspiracją była potrawa zrobiona kiedyś na spotkanie przez DagaM (Daga doprawiała przyprawą Dary Natury „dla wegetarian” hxxp://www.darynatury.pl/ )

Ugotowany na sypko pęczak (pęczak na wrzątek + imbir suszony + bulion w proszku lub sól)
Na patelni z oliwą podsmażyłam warzywa starte na tarce z dużymi oczkami (marchewka, pietruszka, seler) + pieprz ziołowy, mielona kolendra, tarty żywy imbir, woda, przecier pomidorowy (2–3 Łyżki)

Do ugotowanego pęczaku dodałam duszone warzywa, słodką sproszkowana paprykę, pokrojoną w kosteczkę paprykę żywą (czerwoną), szczypiorek (sporo), pieprz czarny, czerwoną fasolę z puszki, czarne oliwki, sól do smaku, sok z cytryny (+/- ½), kurkumę, trochę oleju z pestek winogron.
Przegryzło i dokładnie wymieszało się w drodze do rodziców

Wg mnie ładniej w powyższym zestawie wygląda żółta papryka.
Wszelkie modyfikacje w zakresie smaku (czosnek, natka pietruszki...) i wzroku (np. kukurydza......) wskazane.
Resztki sałatki podgrzałam i zjadłam (na ciepło też się sprawdziła, można dodać więcej przecieru)

Liczę, że Daga poda oryginał, który wszystkim smakował :-)
 
 
DagaM 

Pomogła: 63 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3025
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2009-04-18, 00:42   

Agnieszka napisał/a:
Liczę, że Daga poda oryginał, który wszystkim smakował :-)
Ja bardzo przepraszam, ale dokładnie nie pamietam. W tamtym czasie zdaje się, że szalałam z takim składem por (stanowił połowę ilości pozostałych warzyw), marchew, pietrucha, odrobina selera, albo i wcale, bo nie lubie go. Papryka tez mogła być, bo ona nadaje super smak. Do tego wyżej wspomniana przyprawa, prawdopodobnie odrobina czosnku i sól. Dodałam jeszcze kilka łyżek koncentratu. Do tego wszystkiego dodać ugotowany pęczak.
Pamiętam, że wszystkim bardzo smakowało, ale tak jak wspominałam Agnieszce i Adriane, wszystko zasługa tej przyprawy :-)
_________________
<img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/LTYcp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />

----------------------
www.naturei.pl
 
 
 
Agnieszka 

Pomogła: 193 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5199
Wysłany: 2009-04-18, 12:52   

dzięki Daga :-)

por mi pasuje do tego zestawu jednak ja nie dawałam, bo nie wiedziałam czy przyszła bratowa (w ciąży) zaakceptuje
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,12 sekundy. Zapytań do SQL: 12