wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Koktail owsiany o smaku czekoladowym
Autor Wiadomość
danjacki 

Dołączyła: 10 Kwi 2009
Posty: 3
Wysłany: 2009-06-09, 11:05   Koktail owsiany o smaku czekoladowym


Koktajl owsiany o smaku czekoladowym
1 dl płatków owsianych
3 dl (lodowatej) wody
2-4 daktyle suszone
1-2 łyżki syropu z agawy (lub miodu)
2-3 łyżki kakao (niesłodzonego)
1 banan (pokrojony na plastry)
kilka kostek lodu (nie jest to konieczne, ale zimny koktajl jest pyszniejszy),proszę pamiętać, że nie każdy blender radzi sobie z kostkami lodu
1 łyżka oleju z nasion lnu


Zmiksować w blenderze płatki z wodą. Dodać daktyle, syrop (miód), kakao, banana i miksować aż wszystko będzie jedwabiście gładkie. Na koniec dodać olej i miksować jeszcze około 5-10 sek. Przecedzić koktajl i wlać do szklanki wypełnionej kostkami lodu. Lub zmiksować koktajl z kostkami lodu. Koktajl można przechowywać 1-2 doby w lodówce. Można też zrobić z niego lody, wystarczy koktajl wlać do plastikowych form lodów na patyku i zamrozić. Smacznego.
 
 
maryczary 
kocham życie


Pomogła: 22 razy
Dołączyła: 25 Sie 2008
Posty: 2167
Wysłany: 2009-06-09, 20:33   

brzmi pysznie i juz sobie zapisałam go na liście rzeczy do zrobienia :)
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]hxxp://alterna-tickers.com]
 
 
danjacki 

Dołączyła: 10 Kwi 2009
Posty: 3
Wysłany: 2009-06-14, 23:47   

maryczary - napisz jak smakowało
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,18 sekundy. Zapytań do SQL: 13