wegedzieciak.pl

[renka]

Tak sobie pomyslalam, ze taka pilka to calkiem niezly zakup w moim przypadku.
Zastanawiam sie tylko, co moze miec znaczenie przy zakupie takowej.
Marka, tworzywo czy cos innego?


Najbardziej interesuje mnie mega duza pilka z kolcami, taka jak:

hxxp://allegro.pl/item684849647_pilka_do_masazu_z_kolcami_100_rewelacja.html

ewentualnie nieco mniejsza:

hxxp://allegro.pl/item690440920_pilka_fitness_z_kolcami_do_masazu_cwiczen_85cm.html

[Lady_Bird]

ja mam właśnie taka z kolcami, niebieską
lubię te kolce bo tak fajnie masują
nie wiem co by tu jeszcze...
ja chyba mam troszke za dużą tą swoją piłę, ale do siedzenia, leżenia i brzuszkowania jest mi ona w sam raz.
ale generalnie to trzeba dopasować średnicę piłki do wzrostu.

w każdym bądź razie polecam

[Izzi]

ja mogę zapytować brata, który jest trenerem pilates i uzywa takich dużych bez kolców ale studiuje też masaż więc może coś podpowie..

wiem, że marka jest ważna, bo kiedyś kupił jakiś tańszy szit nieznanej firmy i po kilku dniach zaczęło z niej powietrze bokami schodzić

wieczorem dam znać

[renka]

Ok Izzi, to czekam

Mi chodzi o te z wypustkami, bo pan rehab. powiedzial, ze Ronja nie czuje swojego ciala, wiec mysle, ze dobrze ja stymulowac nierowna struktura dodatkowo.

Ona cwiczyla na 100 i na 60, ale ta 60 to troche taka mala jak dla mnie, a na 100 mozna fajnie toczyc dziecko i jakies lęki przy okazji niwelowac (no i ja sama bym przy okazji skorzystala ).

[frjals]

[maryczary]

[Izzi]

bruder mój używa piłek bez wypustek - takich gładkich i na takich się zna ..ale podejrzewam, że firmy produkujące te gładkie robią pewnie i te chropowate..

najlepsze marki to THERA-BAND, KETTLER i ARMASPORT

[dort]

ja bym stawiała na szczęście, bo wiem, że jest dużo reklamacji tych piłek, pękają przy uszach

[kasienka]

Zasmakowałam w ośmiogodzinnym trybie pracy przy komputerze...Do tego - w domu tez siedzę...Masakrycznie bolą mnie nogi i kręgosłup...Na klękosiad mnie nie stać a obleśnego używanego sobie nie kupię...

Pamiętam, że Kat pisała gdzieś, że takie piłki są dobre do siedzenia, czy coś pokręciłam? Ktoś siedzi na tej piłce przy biurku? Jeśli tak - to jaką najlepiej kupić (rozmiar) w tym celu?

[karmelowa_mumi]

my będziemy sprzedawać taki klękosiad hxxp://www.allegro.pl/item1053548676_klekosiad_krzeslo_ergonomiczne_dbaj_o_kregoslup.html, praktycznie nieużywany, zakupiłam pod wpływem chwili, a w domu praktycznie nie siedzę przy stole i tak stoi sobie ten klękosiad już jakiś czas niepotrzebny i się kurzy... a nam kasy też potrzeba. Jakiś czas go używałam i faktycznie czuć różnicę między zwykłym krzesłem a klękosiadem, jednak nie jest ona jakaś spektakularna, jak się spodziewałam.

Piłkę również zakupiłam, siedziałam przy kompie, i po godzinie bolał mnie kręgosłup

Piłka poniekąd wymusza postawę, ale i tak się zgarbić można.

Reasumując, czy na krześle, czy na klękosiadzie, czy piłce trzeba wciąż i wciąż przypominać soie o prostowaniu kręgosłupa , no i ćwiczyć mięśnie brzucha, które trzymają tył.

Piłkę natomiast używam do turlania Marianny i do wiszenia na niej (kładę się na niej brzuchem, zwisam głową w dół i czuję, jak wszystkie napięcia na plecach mi się rozluźniają - polecam

[bronka]

[kasienka]

karmelowa_mumi, nie otwiera się ta strona, Tobie się otwiera? Jakby co daj znać jaka cena. Mogę też wymienić się na Poanga

będę myśleć o piłce Kuszą mnie te ćwiczenia...

[Kat...]

kasienka, nic nie pokręciłaś, piłka jest bardzo dobra do siedzenia ale jak wszystko trzeba ją dobrze wykorzystać. karmelowa_mumi, zauważyła już, że da się na niej garbić, no da ale mięśnie się nie nauczą pracy jak będą rozluźnione i Ty będziesz się relaksowała. Na początku trzeba te mięśnie wymęczyć.
Na konkretnych aukcjach do piłek są tabele z rozmiarami dobrane do wzrostu.
Ja ostatnio nie siedzę ale czuję, że mi mniej wygodnie bo chyba minimalnie już przywykłam do prostego w miarę siedzenia.
No i piłka jest dobra do zabaw. Ulubiona Zygmusia: "mówi" "jedzie jedzie" i turla piłkę, zostawia ją i zaczyna uciekać. Ja ją przejmuję, mówię strasznym głosem "jedzie jedzie", On się kładzie na brzuchu i czeka, ja wjeżdżam na Niego piłką i walę w nią szybko, taki ruch siekania. On tak potrafi długo