wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
Szorba wegańska
Autor Wiadomość
dort 


Pomogła: 56 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 2569
Skąd: okolice
Wysłany: 2008-01-21, 13:52   Szorba wegańska

przepis na 4 osoby

1 duża cebula
4 pomidory obrane ze skórki (ja w sezonie bezpomidorowym dodaje wiecej koncentratu)
2 marchewki
1 cukinia
1 gałazka selera naciowego
2 ziemniaki
pół szklanki ciecierzycy
pół szklanki makaronu nitki lub gwiazdki
pęczek świeżej kolędry (można zastąpić suszoną)
1 łyżka koncentrtu pomidorowego
1 łyżeczka cynamony
sól, pieprz


cebulę siekamy i podsmażamy na oleju z solą, pieprzem i cynamonem. dodajemy koncentrat i pomidory. wrzucamy marchew, ziemniaki, seler naciowy - wszystko drobno pokrojone - i połowę posiekanej kolędry. zalewamy wodą i gotujemy przez 20min. dodajmy drobno pokrojoną cukinię, ciecierzycę i resztę kolendry i gotujemy na małym ogniu około 45min. gdy marchew jest miekka dolewamy wody i wrzucamy makaron i zostawiamy jeszcze na ogniu przez 10min. juz na talerzu dobrze jest dodać kilka kropel soku z cytyny do smaku. można też dodać harissy - ostrej przyprawy często sprzedawanej w puszkach
(przepis z wysokich obcasow, pominełam mieso, ktore bylo w orginale ;-) )

w pełnej wersji jest super zapychajaca zupa, ja zachecam do wlaśnych modyfikacji

u nas dzisiaj bedzie w wersji bez cukinii i makaronu

smacznego :-D
_________________
syn 02.09.2005r. i syn 09.06.2013r.
 
 
samaja 


Pomogła: 4 razy
Dołączyła: 14 Gru 2009
Posty: 94
Wysłany: 2010-08-04, 15:47   

Polecam ten przepis , pyszne mi to wyszło ;-)

Zamiast kolendry dałam wielki pęczek natki , (takie moje zboczenie :-P wszędzie ładuję natkę ) , poza tym robiłam wszystko tak samo , tylko w trochę innej kolejności , między innymi: najpierw udusiłam twardsze warzywa : marchew , ziemniaki , seler, a na samym końcu dodałam pomidory( taka kolejność wydała mi się sensowniejsza) , koncentrat pominełam , jak ktoś potrzebuje można dać więcej pomidorów bo jest sezon.

Naprawdę dobre :lol:

Aaaaa, i ciecierzycę miałam wcześniej osobno ugotowaną ,
wydaje mi się , że tak jest wygodniej ;-) , dodajemy już ugotowaną do prawie gotowej potrawy , pod sam koniec.
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,14 sekundy. Zapytań do SQL: 13