wegedzieciak.pl

[mandy_bu]

hxxp://www.rp.pl/artykul/656548_Pistacje_mniej_kaloryczne_.html

osobiście bardzo mnie to cieszy

[mossi]

[gemi]

Cytat:

Pistacje, zwane również „smukłymi orzechami", uważane są za zdrową przekąskę również dlatego, że ich spożywanie wymaga wydobywania orzechów z twardych łupin. To, z kolei, spowalnia konsumpcję i sprawia, że bardziej zwracamy uwagę na to, co jemy. - Nasze badania potwierdziły, że osoby, które spożywają orzechy zamknięte w łupinach, przyjmują średnio o 41% mniej kalorii, niż osoby wybierające obrane orzechy. Odkryliśmy również, że pozostawianie przez badanych łupin pistacji w widocznym miejscu, ograniczyło konsumpcję o 22%, w porównaniu z badanymi, którzy pozbywali się łupin

jak widać są jeszcze co najmniej 2 sposoby na zmniejszenie sobie kaloryczności posiłku zawierającego pistacje