wegedzieciak.pl

Pipii · Wysłany: 2012-01-25, 13:20

można do rooibosa dodać trochę owoców suszonych, np skórki pomarańczowej, cynamonu, albo malinę suszoną .

bronka · Wysłany: 2012-01-25, 13:30

sunflower_ren, może spróbuj coś z darów natury:

mają ciekawe mieszanki. Oczyszczająca, rozgrzewająca, bio-energia.

Mikarin · Wysłany: 2012-01-25, 14:40

ja mam dzisiaj wilczy atak głodu.
Od rana: trzy kawy zbożowe z mlekiem, kanapki z pastą jajeczną z cebulką, teraz jogurt naturalny z płatkami owsianymi, sezamem i suszoną żurawiną, warzywa na patelni powoli dochodzą w parze (bo smażę w sumie na wodzie bez oleju), na deser już kombinuję budyń albo kisiel, na kolację nie wiem...

biały lis · Wysłany: 2012-01-25, 20:44

a ja dzis pozarłam cały chleb orkiszowy z dynią, całą foremkę, nawet nie wiem jak to się stało ;] poprostu znikną ;]

gosia_w · Wysłany: 2012-01-25, 20:57

zupa brokułowa z kaszą jaglaną
smażone awokado, gotowany jęczmień z gulaszem z soczewicy i dyni
kasza jaglana gotowana z kurkumą, cynamonem, imbirem i kardamonem, placuszki orkiszowo-jaglano-amarantusowe z jabłkiem
zupa marchewkowo-imbirowa z kaszą jaglaną

Kat... · Wysłany: 2012-01-25, 21:38

kilka placków pszenno-żytnich
kilka kromek chleba
ze 2 litry przepysznej zupy (włoszczyzna, czosnek, cebula, kasza jęczmienna, ryż brązowy, fasolka perełka, ziemniaki, lubczyk, koperek, 5 suszonych podgrzybków i to wszystko zabielone śmietaną słonecznikowo-migdałową)
kostka czekolady
kawałek ciasta makowo-karobowego
jogurt ryżowy

Lily · Wysłany: 2012-01-25, 21:51

Rano pierogi z soczewicą (wczorajsze).

Na obiad 2 ziemniaki, 4 kotleciki z wszystkiego

, czyli reszta farszu z pierogów, gotowana pietruszka i brokuł, płatki owsiane, gryczane, trochę bułki tartej, przyprawy, trochę suszonej pokrzywy. Do tego kapusta duszona z kminkiem.

3 herbatniki owsiane, 2 kostki czekolady.

Pomarańcza.

Koktajl z siemienia i owoców (kiwi, jabłko, resztka dżemu porzeczkowego).

2 kotleciki ]:->

2 kromki chleba żytniego razowego z masłem + mały serek ziarnisty niskotłuszczowy

Widzę, że straszny żarłok ze mnie, a głodna jestem...

kofi · Wysłany: 2012-01-25, 22:21

A ja dzisiaj na obiad robiłam kotleciki gryczane z czarnuszką by Mia i były pyszne, chociaż nie należę do amatorów gryczanej. Z sosem soczeicowo-pomidorowym były. :-P

Do innych rzeczy się nie przyznam, bo za dużo wśród nich czekolady. :oops:

diancia · Wysłany: 2012-01-25, 22:22

dundunkini · Wysłany: 2012-01-25, 22:40

Ja tez, ja tez zarlok.

dzisiaj:
- organiczna fasolka baked beans z puszki, wiem, ze nie najlepiej, ale sie pocieszam, ze chociaz organiczna, mala grahamka, kawa, troche melona
- gruszka, batonik
- salatka z mieszanki salat, pomidora, avocado, z olejem konopnym, sokiem z cytryny i koperkiem, grahamka z humusem (czyli znowu na chlebie, ale jutro bedzie lepiej)
- po pracy mialam ochote na cos slodkiego, czekoladowego... juz dawno nie mialam az takiej ochoty, wiec stwierdzilam, ze raz moge sobie pozwolic. Jest u nas taki sklep z weganskimi ciastkami, czesto obok niego przechodzilam i dzis postanowilam wstapic - bardzo fajny ten sklep, wiele slodkosci, wybralam czekoladowa babeczke z waniliowa polewa, pyszna byla, ale jednak za slodka jak dla mnie.
- na kolacje byla solidna porcja kaszy gryczanej niepalonej z duszona dynia w sosie pomidorowym.
- 2 sliwki, kolejny batonik - znalazlam dzis w tym weganskim sklepie nowe batoniki podobne do tych, co zwykle kupuje - na bazie daktyli i orzechow, surowe, bez cukru. chyba musze sie zabrac za robienie kulek bakaliowych, bo jak tak dalej pojdzie, to zbankrutuje...

pomarańczka · Wysłany: 2012-01-25, 22:59

rooibos dobry jest z dodatkiem soku malinowego albo z bzu ,albo z jakimś słodem :-P

Kat... · Wysłany: 2012-01-26, 00:02

diancia, Już ugotowałam kaszę jaglaną i potrawkę owocową (z sałatki owocowej i resztek, tam jest wszystko: mandarynki, grejpfrut, jabłko, banan, jakiś dziwny owoc, którego nie pamiętam nazwy a wygląda jak pomidor, rodzynki, wiórki czekolady malinowej, cynamon) na jutrzejsze śniadanie :-D

diancia · Wysłany: 2012-01-26, 08:17

Kat..., u mnie też jaglanka wczoraj w nocy gulgała

Dziś na śniadanie podano jaglankę z duszonką porowo-marchewkową z przecierem pomi, suszkiem pomi i bazylią

fajna Twoja mieszanka! Wieki nie jadłam tylu owoców naraz ;-)

Pisałam w temacie Zamiast Chleba, że może jednak założymy osobny temat o kaszowych śniadankach, bo może ktoś jeszcze chciałby się przyłączyć i będzie łatwiej. Co myślisz?

gosia_w · Wysłany: 2012-01-26, 13:16

kasza jaglana gotowana z kurkumą, cynamonem i kardamonem, gotowane suszone morele i jabłko, migdały
kasza gryczana palona wymieszana z resztką jaglanej, gulasz z dyni, cebuli i kalafiora z dużą ilością curry
krem z jęczmienia i daktyli, przyprawiony cynamonem i kardamonem
na kolację upiekę warzywa - ziemniaki, brukiew, buraki, kalafior

Kat... · Wysłany: 2012-01-26, 13:22

Salamandra*75 · Wysłany: 2012-01-26, 13:25

mniam.......
ja jadłam pieczarki smazone w cieście nalesnikowym, kaszę jęczmeinna z warzywami i marchewke z jabłkiem..takie pyszne,że język sobie poparzyłam:P

diancia · Wysłany: 2012-01-26, 14:12

sunflower_ren · Wysłany: 2012-01-26, 15:46

Dzięki dziewczyny za herbaciane rady ;-)

Rooibosów i owocowych juz sporo w swoim życiu wypiłam i przepiły mi się :-P

Ale może kupię jakiś rooibos (ale pu-erha pewnie też..)
dziś było u nas:
-końcówka ogórkowej, kanapka chrupka i ryżowa (po pół z pastą brokułową oraz z czerwonej fasoli)
-mały omlet z nadzieniem szpinakowo-pomidorowym
-2kanapki z tymi pastami co wcześniej, trochę surówek oraz warzyw duszonych (brokuł i marchewka) z cebulką
-będzie jeszcze jabłko i warzyw cd+kilkanaście orzeszków (mix)

MartaJS · Wysłany: 2012-01-26, 19:06

śniadanie: grzanki z żółtym serem i rzeżuchą
śniadanie II: kanapka z kozim serem
obiad: pizza na cieście pszennorazowo-gryczanym z cebulą, kapustą, pomidorami, ziemniakami, na wierzch trochę żółtego sera
kolacja: nie wiem czy cokolwiek zmieszczę :-)

do picia herbata czarna, zielona

dundunkini · Wysłany: 2012-01-26, 19:06

ja dzis posluchalam tych zbozowych rad i zjadlam juz dwie porcje i rzeczywiscie nie jestem glodna, mimo ze ta druga nawet nie byla taka duza.
- wielka porcja owsianki z orzechami wloskimi i nerkowcami i odrobina miodu (no tak, wiec nie do konca wegansko, ale postanowilam juz ten sloiczek dokonczyc, czy kupie nastepny - zobaczymy), kawa
- jablko, batonik
- cd kaszy gryczanej z duszona dynia w pomidorach, kiwi
- kilka rzodkiewek, garsc pestek z dyni
- na kolacje bedzie grahamka z resztka humusu, salatka z mieszanki salad, pomidora i avocado i pewnie jeszcze jakies owoce.

gosia_w · Wysłany: 2012-01-27, 14:06

płatki owsiane wymieszane z kaszą jaglaną (proporcje 5:1) ugotowane w nocy w wolnowarze, rano dodałam suszone przeze mnie gruszki, rodzynki, orzechy włoskie i olej rydzowy
ryż brązowy jaśminowy, pieczone w wolnowarze buraki, dynia i batat
ciasto jaglane wg PP
na kolację planuję zupę pomidorową wg PP

żuk · Wysłany: 2012-01-28, 11:11

póki co:
2 kromale z awokado i pomodorem
pół paczki złotokłosych z czekoladą
kawusia słaba niestety z mlekiem sojowym i garam masalą
pokrzywa herbatowa
sok przecierowy warzywny piję aktualnie
a w planach obiadowych makaron z sosem szpinakowo- pieczarkowym i czerwoną fasolą

diancia · Wysłany: 2012-01-29, 12:44

u mnie wczoraj:
- omlet z kaszą jaglaną i cebulką
- cebularze razowe z cebulą i porem
- tarta cytrynkowa
- bulion warzywny

a dziś:
- owsianka z bananem, cynamonem i migdałami
- bulion warzywny z makaronem
- c.d. cebularzy
- sparowany kalafior, fasolka szparagowa i brukselka z oliwą i bułką tartą
- razowe ciacho miodowo-cynamonowe

sunflower_ren · Wysłany: 2012-01-31, 20:09

sobota:
-leczo z ryżem
-jabłko a właściwie pół jabłka
-pizza na mieście
-pół jabłka surowego, pół duszonego z cynamonem
-mini pierożek z pieczarkami, barszczyk do picia

niedziela:
-jaglanka z daktylami, jabłkiem startym, słonecznikiem i orzechami włoskimi
-2 małe pierożki z jabłkiem
-zapiekanka z kaszy gryczanej z twarogiem i słonecznikiem, surówka z kapusty pekińskiej z kukurydzą i marchewką
-jabłko
-zupa soczewicowa z porem i kapustą

wczoraj:
-kapusta pekińska duszona z ziemniakami, surówka cd
-kawałek ciasta
-makaron z sosem pomidorowym z pieczarkami i groszkiem
-jabłko
-zupa soczewicowa cd

dziś:
-zupa kukurydziano-ziemniaczana, kanapka razowca z pastą z groszku
-kawałek ciacha z daktylami (bez cukru

)
-2 kanapki razowca z pastą z groszku, druga z pastą i serem, surówka z pekinki z kukurydzą, ogórkiem kiszonym i natką
-jabłko
-bigos z pekińskiej z pieczarami i włoszczyzną, surówka

Agnieszka · Wysłany: 2012-01-31, 20:22

koniec moich krótkich ferii garowych

wczoraj:
dziec: płatki z mlekiem zbożowym
wspólnie: kanapki z wędlina sojową, natką, pekińczykiem, ogórkiem kiszonym
pomidorowa z ryżem
reszta pizzy z niedzieli
owoce: jabłka
picie: u mnie kawa, wspólnie woda z miodem i cytryną, herbata owocowa z imbirem, goździkami, cynamonem
popcorn

dziś:
kasza jaglana z duszonymi jabłkami, wiórkami, rodzynkami (jutro tez wystąpi na śniadanie)
wspólnie: kanapki z pastą jajeczną, szczypiorkiem, pekińczykiem, ogórkiem kiszonym
pomidorowa z ryżem
parowana brukselka, marchewka z olejem lnianym i pieczywem czosnkowym (posmarowane oliwą i natarte czosnkiem kromki chwilę zapiekam), surówka z kiszonej kapusty
owoce: jabłka
picie: u mnie kawa, wspólnie woda z miodem i cytryną, herbata owocowa z imbirem, goździkami, cynamonem u koleżanki sok pomidorowy

pyrta grochówka na kolejne 2 dni. Po skończeniu lekcji, wyjęciu z wanny pewnie zabiorę się za kapustę na łazanki (makaron ugotuje jutro i wykończę potrawę też)
kanapki: pewnie z pastą Primavika dodatki jw (szczypiorku dużo mamy)
jutro dziec długo w szkole więc dodatkowo dostanie bakalie i kasę na ewentualny zakup sałatki owocowej w szkolnej kawiarence