|
Wege Mamuśka |
| Autor |
Wiadomość |
Kjójik 
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 09 Gru 2007
Posty: 279
Skąd: Torquay
|
  Wysłany: 2007-12-09, 19:38 Wege Mamuśka
|
|
|
Witam wszystkich..jestem tu nowa ale juz mi sie to forum podoba 
Mam pytanie do wszystkich wege mamusiek..za pare miesiecy (zaraz po slubie  ) planujemy dzidziusia...jestem wegetarianka od ponad 2 lat.. staram sie odzywiac zdrowo ale wiadomo jak to czasem jest  (usprawiedliwiam sie praca i obowiazkami hehe)ale ogolnie nie mam problemow ze zdrowiem...czy jest cos na co powinnam zwrocic szczegolna uwage bedac wege i chcac zajsc w ciaze -moze to naiwne pytanie ale wiem, ze sa osoby bardziej doswiadczone w temacie wege wiec chcialabym prosic o jakies rady..czy jestesmy narazeni na jakies szczegolne niedobory ktore moga przeszkadzac w zajsciu w ciaze...albo po prostu powiedzcie jak to bylo w WASZYM przypadku..
Bede wdzieczna za kazda rade  |
|
 |
|
 |
Ania D.
Pomogła: 115 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 2196
|
| Wysłany: 2007-12-09, 19:46
|
|
|
| Miło Cię widzieć! hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=72&highlight=go%B3%B1bki]Tu trochę napisałam o diecie w ciąży. Co prawda my jesteśmy weganami, ale nie narzucam innym mojego sposobu jedzenia. Warto byłoby odstawić cukier (w postaci bezspośredniej jak i pośredniej - ciasto, jogurty), nie jadać za dużo nabiału (jesli już to w postaci kefiru lub maślanki). Codziennie powinny być w diecie warzywa zielone, razowe produkty, strączki i orzechy lub nasiona, surówki (w zimie koniecznie kiszonki), trochę dobrych, tłoczonych na zimno olejów i sezonowe owoce (lub suszone, niesiarkowane). Nic nie wspominasz o swojej diecie, więc trudno radzić Ci cokolwiek. Być może podstawy już masz |
|
 |
|
|
Kjójik
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 09 Gru 2007
Posty: 279
Skąd: Torquay
|
| Wysłany: 2007-12-09, 19:54
|
|
|
Dziekuje za pierwsza odp  teraz kiedy planujemy dziecko na pewno bede zagladala czesto a potem jak juz bedziemy miec upragnionego maluszka..to pewnie jesli czas pozwoli to jeszcze czesciej..ja jestem laktoowowege..sporo jem nabialu, uwielbiam kakao z mlekiem no i jajka..pieczywo pelnoziarniste obowiazkowo  duzo orzechow wszytskie rodzaje, ziarno slonecznika uwielbiam..mam niestety slabosc do slodyczy..szczegolnie czekolady..staram sie jest zywnosc jak najmniej przetworzona...ale wiem, ze chce przed ciaza sporo zmienic w swoim jadlospisie-udoskonalic go troche bo czasem ide na latwizne i kupuje jakies gotowa danie dla wegetarian i z glowy ...a wolalbym wiecej gotowac sama..i coraz czesciej mi sie to udaje |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2007-12-09, 20:54
|
|
|
Cześć  Czytaj forum, ono zrewolucjonizuje Twoją dietę |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
elenka
Pomogła: 34 razy
Dołączyła: 02 Lip 2007
Posty: 2710
Skąd: TiDżi
|
| Wysłany: 2007-12-10, 08:31
|
|
|
| Lily napisał/a: | | Czytaj forum, ono zrewolucjonizuje Twoją dietę |
Co racja, to racja |
_________________
 |
|
|
|
|
|
Kjójik
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 09 Gru 2007
Posty: 279
Skąd: Torquay
|
| Wysłany: 2007-12-10, 19:06
|
|
|
Dzieki
wlasnie to zamierzam zrobic..
Wiecie co? Wiem, ze to troche nie na temat - ale z racji tego, ze niedlugo..hmmm za 6miesiecy wychodze za maz zapisalam sie na forum slubne i byl tam temat wegetarianizm -wiec dorzucilam swoje 3grosze..i ojejku o malo mnie tam nie zjedli!!!!!! Chyba wiekszosc ludzi tam ze wsi jest!! Bo mowili, ze w swiniobiciu nie ma nic zlego..ze mieso spelnia normy, ze gdzie ja sie uchowalam nie jedzac miesa..i inne takie farmazony mi prawili zdenerwoalam sie i juz nie mam ochoty tam wracac..ale nietolerancja!!! To po co temat wege zalozyli jak nie chce sluchac..ufff wkurzylam sie  |
_________________
hxxp://lilypie.com]  |
|
|
|
|
|
Kreestal
Pomogła: 10 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 1497
Skąd: Oxford
|
| Wysłany: 2007-12-10, 19:11
|
|
|
Przyzwyczaisz się ... z czasem  |
|
|
|
|
|
Kjójik
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 09 Gru 2007
Posty: 279
Skąd: Torquay
|
| Wysłany: 2007-12-10, 19:22
|
|
|
Jak tak czytam te posty..to juz bym chciala dzieciaczka
Mam nadzieje, ze jest OK, ze sie przylaczylam do forum pomimo, ze jeszcze mamuśka nie jestem...   |
_________________
hxxp://lilypie.com] |
|
|
|
|
|
pao
[Usunięty]
|
| Wysłany: 2007-12-10, 19:23
|
|
|
| ale bycie mamuśką nie jest wymogiem w końcu wiele osób tu zagląda |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2007-12-10, 19:23
|
|
|
| ja też nie jestem, a mam 3 miejsce w ilości postów |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
Kjójik
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 09 Gru 2007
Posty: 279
Skąd: Torquay
|
| Wysłany: 2007-12-10, 19:30
|
|
|
Hehe dzieki...
|
_________________
hxxp://lilypie.com] |
|
|
|
|
|
Ania D.
Pomogła: 115 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 2196
|
| Wysłany: 2007-12-10, 20:15
|
|
|
| Jak urodzisz dziecko, to dopiero może się zacząć gadanie na temat diety (zresztą w ciąży też). Warto więc wiedzieć jak najwięcej, by nikt nie mógł Cie zdenerwować czy siać wątpliwości, czy nie "krzywdzisz" dziecka nie dając mu mięsa i danonków. Wiedza daje pewność. |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2007-12-10, 20:43
|
|
|
| Jest trudniej, bo my nie mamy prawa chorować - każda choroba to wina naszej diety. Nawet uczulenie po ugryzieniu muchy to tez zasługa wegetarianizmu. Za to wszystkożercy chorują, bo ich jakieś fatum dopada, pogoda nie taka, złe fluidy itp. |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
ewatara
ewatara
Pomogła: 28 razy
Dołączyła: 22 Sie 2007
Posty: 1155
|
| Wysłany: 2007-12-10, 21:29
|
|
|
| dokładnie ... jak Lily napisała, dodam tylko, że jak my chorujemy rzadziej a tym bardziej nasze dzieci- to według nich czysty przypadek (lub kłamiemy)... pozdrawiam |
|
|
|
|
|
YolaW
Pomogła: 39 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 5462
Skąd: Południe :)
|
| Wysłany: 2007-12-10, 23:05
|
|
|
| Kjójik napisał/a: | | Mam nadzieje, ze jest OK, ze sie przylaczylam do forum pomimo, ze jeszcze mamuśka nie jestem... |
ja też nie byłam jak dołączyłam także luzik
Co do mojej diety przed ciążą to starałam się dobrze odżywiać (miałam świetne wyniki), a w ciąży...no cóż...idealna dieta sobie a mdłości, zachcianki i inne nastroje sobie (niestety). Np. na początku odrzuciło mnie od pieczywa pełnoziarnistego (a piekłam już sama chleb na zakwasie) i warzyw!! Teraz jest lepiej, ale dzisiejszy obiad itak wylądował w toalecie. Także warto zadbać o dietę przed ciążą, by potem mieć zapasy przez te kilka pierwszych hardcorowych miesięcy. Macie więc czas na przygotowania no i zapraszam do czytania
| Lily napisał/a: | | każda choroba to wina naszej diety. Nawet uczulenie po ugryzieniu muchy to tez zasługa wegetarianizmu. Za to wszystkożercy chorują, bo ich jakieś fatum dopada, pogoda nie taka, złe fluidy itp. |
świetnie powiedziane Lily |
_________________
hxxp://www.slub-wesele.pl]
hxxp://slub-wesele.pl/]
hxxps://achtedzieciaki.pl/artykul/17] |
|
|
|
|
|
Martuś
Pomogła: 73 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 3101
Skąd: Langfuhr
|
| Wysłany: 2007-12-10, 23:18
|
|
|
| YolaW napisał/a: | | Także warto zadbać o dietę przed ciążą, by potem mieć zapasy przez te kilka pierwszych hardcorowych miesięcy. |
Dokładnie, warto przed ciążą zadbać szczególnie o jak najwyższy poziom hemoglobiny, żeby mieć później z czego 'spadać' (spadek nieunikniony). Ja, jak reszta kobiet w mojej rodzinie, zawsze miałam Hb w dolnej granicy normy, przed ciążą osiągnęłam wynik 12,8, co było dla mnie wyczynem, niemniej przez pół roku ciąży Hb spadła o dwie jednostki, co dało mi już lekką anemię (w ciąży norma jest od 11.) i teraz muszę się starać wychodzić na prostą, co jest bardzo trudne w zaawansowanej ciąży, kiedy dziecko 'ciągnie' coraz więcej składników odżywczych, dlatego lepiej zapobiegać, niż leczyć i warto postarać się o Hb przynajmniej powyżej 13. jednostek przed ciążą. |
_________________
hxxp://alterna-tickers.com]
hxxp://alterna-tickers.com] |
|
|
|
|
|
elenka
Pomogła: 34 razy
Dołączyła: 02 Lip 2007
Posty: 2710
Skąd: TiDżi
|
| Wysłany: 2007-12-11, 07:26
|
|
|
| Lily napisał/a: | | Za to wszystkożercy chorują, bo ich jakieś fatum dopada, pogoda nie taka, złe fluidy itp. |
Żyły wodne pod łóżkiem
[ Dodano: 2007-12-11, 07:29 ]
| Martuś napisał/a: |
Dokładnie, warto przed ciążą zadbać szczególnie o jak najwyższy poziom hemoglobiny, żeby mieć później z czego 'spadać' (spadek nieunikniony). Ja, jak reszta kobiet w mojej rodzinie, zawsze miałam Hb w dolnej granicy normy, przed ciążą osiągnęłam wynik 12,8, co było dla mnie wyczynem, niemniej przez pół roku ciąży Hb spadła o dwie jednostki, co dało mi już lekką anemię (w ciąży norma jest od 11.) i teraz muszę się starać wychodzić na prostą, co jest bardzo trudne w zaawansowanej ciąży, kiedy dziecko 'ciągnie' coraz więcej składników odżywczych, dlatego lepiej zapobiegać, niż leczyć i warto postarać się o Hb przynajmniej powyżej 13. jednostek przed ciążą. |
Ja jak zrobiłam pierwsze badania w 5-tym tygodniu ciąży, to miałam 13,7 Hb teraz mi spadła do 12,4 Hb w 30 tygodniu. Mam jeszcze trochę zapasu ale i tak "pokrzywuję" codziennie |
_________________
|
|
|
|
|
|
vegAnka
Pomogła: 8 razy
Dołączyła: 05 Cze 2007
Posty: 1319
Skąd: Belgia
|
| Wysłany: 2007-12-11, 08:53
|
|
|
witaj Kjójik,
Jestesmy w podobnej sytuacji. Tez nie jestem jeszcze mamuska ale wlasnie sie o to staramy
Jestem weganka od 1,5 roku tak wiec przed „staraniem sie” o dziecko robilam co 3 miesiace badania krwi bo mialam wszystko wporzadku oprocz ferytyny (zapas zelaza). Trwalo 6 miesiecy zanim poszla jedna jednostka do gory, ale to i tak bylo jeszcze ponizej normy. Potem (dzieki osobom z wegedzieciaka) zaczelam pic herbatke z pokrzywy raz dziennie i ferytyna podskoczyla znacznie wiecej (w ciagu 3 miesiecy) tak ze bylam juz w normie. Takze radze tez zwrocic uwage na ferytyne nie tylko na zelazo. No i oczewiscie na kwas foliowy.
Zycze powodzenia! |
_________________
<img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/eYYdp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
<img src="hxxp://davf.daisypath.com/c79mp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Anniversary tickers" /> |
|
|
|
|
|
Capricorn
2radical4u
Pomogła: 89 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 6526
|
| Wysłany: 2007-12-11, 08:56
|
|
|
| witaj na forum, rozgość się i czerp garściami. |
_________________
this is the strangest life I've ever had...
Niniejszym oświadczam, iż wszystkie moje wypowiedzi zawierają wyłącznie moje spojrzenie na omawiany temat. Nikogo do niczego nie nakłaniam. Dziękuję za uwagę. |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2007-12-11, 12:19
|
|
|
| elenka napisał/a: | | Żyły wodne pod łóżkiem |
o tak |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
Kjójik
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 09 Gru 2007
Posty: 279
Skąd: Torquay
|
| Wysłany: 2007-12-11, 18:53
|
|
|
Dzieki bardzo za mile przyjecie,
mam prosbe jak macie to moze wkleicie kilka jadlospisow, z ktorych sam korzstacie lub korzystalyscie w czasie ciazy krotko mowiac napiszcie co jecie zebym miala jakies odniesienie do swojej diety..bede wdzieczna (wiem, ze kazda kobieta ma inne 'zachcianki' ale przynajmniej bede miala jakis przyklad)Hmm...a moze juz na forum jest juz taki temat z podpowiedziami co do diety..??Tylko ja nie umiem jeszcze sie tu tak sprawnie poruszac 
PS. A z tego forum slubengo to sie wypisuje nie mam zamiaru pisywac z osobami nietolerancyjnymi i obrazajacymi mnie!!! |
_________________
hxxp://lilypie.com] |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2007-12-11, 18:56
|
|
|
| Kjójik, hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=72&start=0 |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
Kjójik
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 09 Gru 2007
Posty: 279
Skąd: Torquay
|
| Wysłany: 2007-12-11, 19:39
|
|
|
| Poczytalam kilka postow i mam pytanie..jakie sa zrodla żelaza dla nas wege? M. in pokrzywa tak? Same zbieracie (moje babcia tak robi) czy mozna pic kupiona?? Poza tym co innego??? Tu w Anglii nie widzialam nigdzie herbatki z pokrzyw!!!!! |
_________________
hxxp://lilypie.com] |
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 18041
|
| Wysłany: 2007-12-11, 19:41
|
|
|
Przeczytałaś post o żelazie? hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=256&highlight=%BFelazo
i ten hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=1747&start=0 ? |
_________________
hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
Kjójik
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 09 Gru 2007
Posty: 279
Skąd: Torquay
|
| Wysłany: 2007-12-12, 19:11
|
|
|
Dzieki wlasnie przeczytalam
jestescie super!!!!!
dzieki |
_________________
hxxp://lilypie.com] |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
