|
wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich
|
Anemia |
Autor |
Wiadomość |
lilias
Pomogła: 25 razy Dołączyła: 15 Sie 2012 Posty: 1013
|
Wysłany: 2012-09-12, 10:53
|
|
|
mam i walczę |
|
|
|
|
vitka
Dołączył: 26 Mar 2012 Posty: 28 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2012-10-11, 22:10
|
|
|
U mnie bylo podobnie, ale buraki polecane tu chyba najbardziej mi pomogły, bo jadłam ich naprawdę sporo. Z surowymi trzeba uważać, bo są silnie zasadowe czyli można zwrócić |
|
|
|
|
TinaM
Pomogła: 9 razy Dołączyła: 04 Gru 2011 Posty: 242 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2012-10-16, 23:01
|
|
|
Ja mam niestety podobny problem .
Czy możecie polecić jakieś dobre preparaty z żelazem? Gdzieś wyczytałam, że bardzo skuteczne i dobrze przyswajalne są chelaty żelazowe, tylko nie mogę nigdzie znaleźć jakie one mają pochodzenie (zwierzęce/roślinne?). No i dwa preparaty z tym żelazem, które znalazłam są w żelatynowych kapsułkach.
Bardzo proszę o poradę. |
_________________ <img src="hxxp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=451253886856635e7.png" border="0" width="420" height="90" alt="Twój Strażnik wagi" />
"W dniu w którym przyjmiemy w końcu do wiadomości, że istnieje myśl nie wyrażona słowami, poczujemy się bardzo nieswojo wobec istot tak długo przez nas poniżanych i traktowanych jak narzędzia." (Boris Cyrulnik) |
|
|
|
|
krzysztof
Pomógł: 15 razy Dołączył: 30 Wrz 2008 Posty: 259
|
Wysłany: 2012-10-23, 12:04 Re: Anemia
|
|
|
WITAM
Wiele osób podniosła poziom żelaza dzięki soczkom z zieleniny pszenicy ( inna zielone soczki też są ok.) - dobrze jest dodawać sok z cytryny, mieszać z innymi sokami itp.
można zerknąć na :
"JAKO ŚRODEK LECZĄCY ANEMIĘ"
hxxp://www.surawka.webd.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=82&Itemid=18
"JAKO CZYNNIK KRWIOTWÓRCZY:"
hxxp://www.surawka.webd.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=77&Itemid=18
"Why Plant Iron is Best "- By Dr Justine Butler, Senior Health Campaigner
hxxp://www.vegetarian.org.uk/factsheets/iron.html
|
|
|
|
|
TinaM
Pomogła: 9 razy Dołączyła: 04 Gru 2011 Posty: 242 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2013-06-13, 17:33
|
|
|
Lekarka przepisała mi dzisiaj preparat z żelazem, niestety nie wegański, i w sumie nawet nie wiem czy chociaż wegetariański. Zawiera mukoproteozę, to składnik pochodzenia zwierzęcego, niestety nie udało mi się znaleźć żadnych szczegółów skąd dokładnie jest pozyskiwany. Orientujecie się może?
Będę też wdzięczna za jakieś sugestie nt. wegańskich preparatów o dobrej skuteczności. |
_________________ <img src="hxxp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=451253886856635e7.png" border="0" width="420" height="90" alt="Twój Strażnik wagi" />
"W dniu w którym przyjmiemy w końcu do wiadomości, że istnieje myśl nie wyrażona słowami, poczujemy się bardzo nieswojo wobec istot tak długo przez nas poniżanych i traktowanych jak narzędzia." (Boris Cyrulnik) |
|
|
|
|
Kawonka
Pomogła: 14 razy Dołączyła: 26 Maj 2011 Posty: 284
|
Wysłany: 2013-06-13, 18:10
|
|
|
hxxp://www.solgar.pl/produkty/mineraly/zelazo-20mg-gentle-iron]Solgar, Gentle iron. Na moim opakowaniu (sprzed ponad roku) jest napisane "odpowiedni dla wegan", ale hxxp://www.apteka-natolinska.pl/produkt/2512/2785/Witaminy_i_mineraly/Preparaty_zelaza/Gentle_Iron_90_kaps_Solgar.html]na tym zdjęciu po powiększeniu widać, że "dla wegatarian". Suplementacji nie potrzebuję, więc nie porównam, co się zmieniło, ale jeśli będziesz chciała, przepiszę ci skład z mojego opakowania. |
|
|
|
|
TinaM
Pomogła: 9 razy Dołączyła: 04 Gru 2011 Posty: 242 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2013-06-13, 18:45
|
|
|
Dzięki Kawonka . Ciekawe jak jest z przyswajalnością żelaza z tego preparatu, który podałaś w porównaniu do tego na receptę. Zawartość żelaza jest niestety 4x mniejsza niż w tym który mam (Tardyferon Fol) no i ten ma kwas foliowy i wit. C w składzie, ale to można sobie przyjmować też oddzielnie.
Na stronie Solgara piszą, że wegański więc pewnie jest ok. |
_________________ <img src="hxxp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=451253886856635e7.png" border="0" width="420" height="90" alt="Twój Strażnik wagi" />
"W dniu w którym przyjmiemy w końcu do wiadomości, że istnieje myśl nie wyrażona słowami, poczujemy się bardzo nieswojo wobec istot tak długo przez nas poniżanych i traktowanych jak narzędzia." (Boris Cyrulnik) |
|
|
|
|
qetrab
Pomógł: 21 razy Dołączył: 04 Sty 2012 Posty: 662
|
Wysłany: 2013-06-13, 18:46
|
|
|
Surowe nasiona kakaowca - 25g to 300% dziennego zapotrzebowania na żelazo.
Spirulina - 3g to chyb 20% dziennego zapotrzebowania.
Wszystko łatwo dostępne na allegro, idealne do walki z anemią |
|
|
|
|
TinaM
Pomogła: 9 razy Dołączyła: 04 Gru 2011 Posty: 242 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2013-06-13, 18:55
|
|
|
qetrab napisał/a: | Surowe nasiona kakaowca - 25g to 300% dziennego zapotrzebowania na żelazo.
Spirulina - 3g to chyb 20% dziennego zapotrzebowania.
Wszystko łatwo dostępne na allegro, idealne do walki z anemią |
Wiem, że są roślinne bogate źródła żelaza, jednak przy dużych niedoborach bardzo ciężko je uzupełnić z pożywienia. Ja już próbuje od dłuższego czasu i się nie udaje, więc zdecydowałam się w końcu na suplementy.
A o tej nieszczęsnej mukoproteozie któś słyszał? Zdaje się, że edysqa pisała coś kiedyś o tym preparacie, że go już nie bierze bo jest niewegański, ale może przynajmniej wegetariański.. |
_________________ <img src="hxxp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=451253886856635e7.png" border="0" width="420" height="90" alt="Twój Strażnik wagi" />
"W dniu w którym przyjmiemy w końcu do wiadomości, że istnieje myśl nie wyrażona słowami, poczujemy się bardzo nieswojo wobec istot tak długo przez nas poniżanych i traktowanych jak narzędzia." (Boris Cyrulnik) |
|
|
|
|
Kawonka
Pomogła: 14 razy Dołączyła: 26 Maj 2011 Posty: 284
|
Wysłany: 2013-06-13, 19:41
|
|
|
Tino, w pierwszej ciąży, tradycyjna dieta, miałam dwa podejścia do tardyferonu (przy hemoglobinie 11,8, spadła do 10 w połowie ciąży, odbudowała się do 11,5), za każdym razem kończyło się wymiotami i kiszeniem buraków na barszcz oraz piciem naparu i soku z pokrzywy.
Solgar brałam po transfuzji krwi, której mi jednak za mało przetoczyli, i hemoglobinie 8,8 (przed transfuzją 6,6), nie był to jedyny środek, bo oprócz tego i diety wegańskiej, wspomagałam się preparatem flavon kids oraz medycyną niekonwencjonalną i ta ostatnia zrobiła najwięcej. Recepty na tardyferon już nie realizowałam, a hematolog, pod którego opieką byłam, niewiele więcej zaproponował, był jednak zdziwiony, jak szybko odbudowuje się hemoglobina i zapasy żelaza. Zależało mi na szybkim odzyskaniu formy, ponieważ miałam wtedy dwoje dzieci, w tym niemowlę intensywnie karmione piersią, wiec nie bardzo miałam czas na powolne wychodzenie z anemii . Przyczyna krwotoków, które spowodowały u mnie konieczność transfuzji, do dziś pozostała zagadką, stwierdzono jedynie, że nie ciąże, odbyty kilka miesięcy wcześniej poród, kamienie piersią ani niedawna w sumie i gwałtowna zmiana diety z tradycyjnej na wegańską.
Ile masz hemoglobiny? Pewnie ci namieszam, ale autorka hxxp://www.mamania.pl/ksiazki/porod-bez-granic,6]Porodu bez granic (przeczytałam w drugiej ciąży) pisze coś takiego za Michelem Odentem (pogrubienie moje): Cytat: | Mieć fizjologiczne spojrzenie na ciążę to zdawać sobie sprawę z faktu, iż takie wyniki badan, które poza okresem ciąży wskazywałyby na chorobę, w ciąży mogą być najzupełniej normalne.
Jak mawiał Michel Odent, łożysko jest rzecznikiem prasowym dziecka i "bez przerwy zmienia fizjologię matki dla dobra płodu. Wysyła ono do niej sygnały za pomocą hormonów takich jak hCG. To trochę tak, jakby łożysko mówiło do matki: Czy możesz rozrzedzić swoją krew i sprawić, żeby była bardziej płynna, aby łatwiej dotarła tam, gdzie właśnie jej pilnie potrzebujemy? [...]
Kiedy pod koniec ciąży ilość hemoglobiny we krwi kobiety wynosi około 9,0 lub 9,5 na 100 ml krwi, może ona mieć pecha i trafić na lekarza, który, nie znając adekwatnych badań, uzna tę liczbę za oznakę niedoboru żelaza i zdiagnozuje anemię oraz przepisze przyszłej mamie żelazo.
Statystyczne badania medyczne podają jednak, że taka ilość hemoglobiny jest podczas ciąży nie tylko normalna, ale wręcz dobroczynna. Londyńska ekipa naukowców przestudiowała wyniki 150 tys. ciężarnych. Najwyższa waga urodzeniowa miała miejsce wśród dzieci, których matki miały podczas ciąży wyniki badań hemoglobiny pomiędzy 8,5 a 9,5. U tych, u których wyniki te nie spadały poniżej 10,5, istniało podwyższone ryzyko niskiej wagi urodzeniowej oraz zatrucia ciążowego i przedwczesnego porodu.
Zamiast straszyć przyszłą mamę i przepisywać jej żelazo, które nie tylko nie pomoże, ale wręcz może zaszkodzić (zaparcia, biegunki, zgagi itp.), należałoby raczej wyjaśnić jej kilka faktów. Otóż objętość krwi zwiększa się znacząco (około 40%), kiedy kobieta zachodzi w ciążę. A więc ilość hemoglobiny obrazuje tylko stopień rozrzedzenia krwi. Obniżony jej poziom świadczy więc o tym, że łożyska właściwie wykonuje swoją pracę. |
Też stawiałabym na dietę i obserwowała siebie, żeby trzymać rękę na pulsie. Na suplementy zawsze przyjdzie czas. |
|
|
|
|
qetrab
Pomógł: 21 razy Dołączył: 04 Sty 2012 Posty: 662
|
Wysłany: 2013-06-13, 20:02
|
|
|
TinaM napisał/a: |
Wiem, że są roślinne bogate źródła żelaza, jednak przy dużych niedoborach bardzo ciężko je uzupełnić z pożywienia. Ja już próbuje od dłuższego czasu i się nie udaje, więc zdecydowałam się w końcu na suplementy. |
Bo musisz stosować naprawdę duże dawki, ale fakt, czasem lepiej jest wziąć suplementy, wejść na normalny poziom a potem upewniać się, że dostarcza się odpowiedniej ilości żelaza. Ja np. bardzo polecam spirulinę, nie wychodzi ona drogo, za 2000 tabletek eko zapłaciłem chyba 200 zł. Biorąc 6 dziennie starczy na 320 dni. |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2013-06-13, 20:10
|
|
|
Nie poleca się spiruliny w ciąży ze względu na wysoką zawartość fenyloalaniny. |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
TinaM
Pomogła: 9 razy Dołączyła: 04 Gru 2011 Posty: 242 Skąd: Poznań
|
Wysłany: 2013-06-13, 20:32
|
|
|
Tylko, że ja nie jestem w ciąży.
Kawonka napisał/a: | miałam dwa podejścia do tardyferonu (przy hemoglobinie 11,8, spadła do 10 w połowie ciąży, odbudowała się do 11,5), za każdym razem kończyło się wymiotami i kiszeniem buraków na barszcz oraz piciem naparu i soku z pokrzywy. |
kurcze, a może to wyjątkowa reakcja organizmu w ciąży była i dlatego ta hemoglobina tak Ci spadła? Zszokowałaś mnie tym trochę.
A mogłabyś napisać coś więcej o tym jak odbudowywałaś żelazo u siebie? Z takiej niskiej wartości na dodatek, wow
Wg ostatniej morfologii moja hemoglobina = 10, najniższa chyba jaką miałam. Jakieś 3 razy do roku robię badania i niestety zauważyłam tendencję spadkową.
qetrab napisał/a: | czasem lepiej jest wziąć suplementy, wejść na normalny poziom a potem upewniać się, że dostarcza się odpowiedniej ilości żelaza. |
Dokładnie taki mam plan |
_________________ <img src="hxxp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=451253886856635e7.png" border="0" width="420" height="90" alt="Twój Strażnik wagi" />
"W dniu w którym przyjmiemy w końcu do wiadomości, że istnieje myśl nie wyrażona słowami, poczujemy się bardzo nieswojo wobec istot tak długo przez nas poniżanych i traktowanych jak narzędzia." (Boris Cyrulnik) |
|
|
|
|
qetrab
Pomógł: 21 razy Dołączył: 04 Sty 2012 Posty: 662
|
Wysłany: 2013-06-13, 21:00
|
|
|
Lily napisał/a: | Nie poleca się spiruliny w ciąży ze względu na wysoką zawartość fenyloalaniny. |
Maksymalna dzienna dawka to 1,5g fenyloalaniny
10g spiruliny (czyli potrójna porcja) zawiera 0,28g fenyloalaniny
hxxp://www.spirulina.pl/algi/spirulina-platensis/sklad-spiruliny.html
a więc jedna porcja, 3 gramy nie zaszkodzi w ciąży |
Ostatnio zmieniony przez qetrab 2013-06-13, 23:11, w całości zmieniany 2 razy |
|
|
|
|
Kawonka
Pomogła: 14 razy Dołączyła: 26 Maj 2011 Posty: 284
|
Wysłany: 2013-06-13, 21:10
|
|
|
Ups, czytam wątek ciążowy na innym forum i mi się nałożyły. Zapomnij o wstawce ciążowej . |
|
|
|
|
panikanka
Pomogła: 3 razy Dołączyła: 24 Mar 2012 Posty: 888 Skąd: Toronto
|
Wysłany: 2013-06-23, 23:19
|
|
|
TinaM, ja brałam Iron Complex polecane kiedyś gdzieś tu na forum. Lekarz mi zapisał na anemię jakieś żelazo na receptę, ale zrobiłam krótki research na necie i wyszło, że nie dość że to niewegetariańskie to powoduje zaparcia z którymi mam problem a dekiel o tym wiedział! Lekarze... Iron Complex ma mniej żelaza niż to na receptę ale dodatkowo ma witaminę c, b12 i kwas foliowy, jest wegetariańskie i nie ma skutków ubocznych przyjmowania. Brałam je trochę, niedawno robiłam wyniki krwii to żelaza mam ponad kreskę a hemoglobina mi się też poprawiła. To pewnie nie tylko zasługa tego żelaza bo zwracałam uwagę na dietę: buraki, zielona pietruszka, suszone owoce, melasa, codziennie pokrzywka do picia itd. |
_________________ hxxp://www.suwaczki.com/]
www.wegeblw.pl
www.zdrowieodkuchni.info |
|
|
|
|
Pipii
Pomogła: 37 razy Dołączyła: 14 Lut 2011 Posty: 1721 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2013-06-24, 07:56
|
|
|
polecam FLORADIX ŻELAZO, rewelacyjnie podwyższa poziom hemoglobiny, żelaza, wit. B12, a nie powoduje zaparć, jest to produkt z wyciągów roślinnych.
P.S Nie jestem przedstawicielem handlowym tej firmy. |
|
|
|
|
koko
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 08 Maj 2009 Posty: 6187
|
Wysłany: 2013-06-24, 09:05
|
|
|
Pipii, no właśnie mnie ten Floradix nie pomógł No, ale ja mam kopniętą wątrobę. Za to bardzo sobie chwalę homeopatyczne żelazo, o nazwie po prostu Ferrum. Dla mnie było rewelacyjne. |
_________________ hxxp://fajnamama.pl]
hxxp://fajnamama.pl] |
|
|
|
|
dżo
Pomogła: 142 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 5422 Skąd: między polem a łąką
|
Wysłany: 2013-06-24, 10:27
|
|
|
Napiszę o moich ostatnich doświadczeniach.
Za radą dr TMC od ponad roku jem 3 a nawet 4 posiłki ciepłe, na śniadanie owsiankę/jaglankę , potem zupa, II danie typu kasza, ziemniaki, nic wyszukanego.
Od tamtej pory zrobiłam dwa razy badania morfologii i za każdym razem nie mogłam uwierzyć, że hemoglobina z 10 podskoczyła do prawie 12! Nigdy nie miałam takiej, w ciązy potrafiłam mieć niecałe 9. Nie biorę żadnych preparatów z żelazem bo mój żołądek ich nie toleruje.
Nie wiem dokładnie na czym polega siła ciepłych posiłków, ale u mnie to jedyny skuteczny sposób, jak do tej pory. |
|
|
|
|
Pipii
Pomogła: 37 razy Dołączyła: 14 Lut 2011 Posty: 1721 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2013-06-25, 09:40
|
|
|
ciepłe posiłki są łatwiej strawne, nie obciążają układu pokarmowego i organizm potrafi czerpać z nich znacznie więcej niż z surowych posiłków.
Tak, homeopatyczne Ferrum też polecam, ale tutaj trzeba dobrać potencję, myślę, że 9 ch może być uniwersalna, ale i tak - zalecam konsultację z homeopatą.
koko a przez jaki okres brałaś Floradix? |
|
|
|
|
koko
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 08 Maj 2009 Posty: 6187
|
Wysłany: 2013-06-25, 09:41
|
|
|
Pipii napisał/a: |
koko a przez jaki okres brałaś Floradix? |
2 butelki takie raczej niewielkie, chyba 250ml. Ale zaznaczam - ja mam kopniętą wątrobę. |
_________________ hxxp://fajnamama.pl]
hxxp://fajnamama.pl] |
|
|
|
|
gemi
Matka Polka ;)
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 30 Wrz 2008 Posty: 2460
|
Wysłany: 2013-06-25, 12:29
|
|
|
koko, pamiętam, jak pisałaś o swoich problemach z przyswajalnością żelaza. Szkoda, że floradix też nie pomógł. Zastanawiam się, co jest przyczyną tak różnego wpływu naturalnego przecież ekstraktu na różne osoby. U mnie zadziałał ładnie. W ciągu 3 tygodni wypiłam półlitrową butelkę i hemoglobina podniosła mi się z poziomu poporodowego 11,4 do 12,2. A na mojego Pawełka preparat wcale nie podziałał... no, może poza przebarwieniami na zębach
Dzięki trzem ciążom i karmieniu piersią przyjrzałam się dokładniej moim wahaniom żelaza. Najładniejsze wskaźniki czerwonokrwinkowe osiągam nie w wyniku dobrze zbilansowanej diety, lecz przy dostatecznej ilości snu, relaksu i wypoczynku. Teraz o takie luksusy trudno, więc łykam sobie Iron Complex. Bo kuracja floradixem nie należy do najtańszych. |
|
|
|
|
lilias
Pomogła: 25 razy Dołączyła: 15 Sie 2012 Posty: 1013
|
Wysłany: 2015-02-24, 22:55
|
|
|
znowu mam dół żelazowo-hemoglobinowy padam na ryj, dziobie mnie w klatce, kręci w głowie. koncentracja ujemna, a zwolnienia nie mogę wziąć. odmówiłam przyjęcia skierowania do szpitala, cholera kazali napisać oświadczenie. znowu jem iron complex, piję pokrzywę z cytryną, muszę zrobić kiszone buraczki
hb 9,6 (norma 12-16)
żelazo 18 (norma 60-180)
ferrytyna 3,20 (11-307)
robię jakieś badania, chyba mnie szlag nie trafi zanim je porobię |
|
|
|
|
kofi
Pomogła: 89 razy Dołączyła: 12 Lis 2007 Posty: 6415 Skąd: jestem ze wsi
|
Wysłany: 2015-02-25, 08:17
|
|
|
lilias to bardzo mało masz tego żelaza. Ja mam więcej, a wysłali mnie do hematologa, ale to pewnie ze względu na B12. Nie jem żadnych preparatów, bo się przestraszyłam, jak przeczytałam jakie są skutki uboczne działania sorbiferu, który mi zapisano. W ogóle to muszę zrobić morfo, a mam właśnie superekstraefektowną miesiączkę, ledwie nadążam z bieganiem do łazienki, na badanie muszę iść najpóźniej w poniedziałek, bo potem hematolog. Cholera, musiałam czekać, bo wyniki miały być świeże, a okres mi się spóźnił |
_________________ hxxp://jak-obloki.blogspot.com/
|
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2015-02-25, 10:55
|
|
|
lilias, faktycznie kiepsko... gdzieś Ci to ucieka? Pewnie tarczycę już badałaś, bo przy niedoczynności tak może być...
kofi, chyba wszystkie te preparaty mają takie skutki uboczne, choć różnie ludzie reagują. Na pewno jednak są lepsze niż dawniej, mojej mamie pod koniec lat 70. zżarły zęby... |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
|