|
wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich
|
Dieta wg. dr.Dąbrowskiej |
Autor |
Wiadomość |
Jadzia
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 11 Gru 2007 Posty: 3103 Skąd: gliwice
|
Wysłany: 2016-09-12, 19:18
|
|
|
arahja, u siebie nie wprowadzam póki co glutenu. A jak zrobię do końca wyprowadzenie z diety to wtedy włączę tylko żytnie pieczywo na początku. Zobaczę czy to przypadkiem gluten/pszenica "nie męczą" mi brzucha. U mnie niestety wzdęcia są też reakcją na stres, a jestem mocno stresującą się byle czym osobą
Powodzenia na dalszej postnej drodze |
_________________ <img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/> |
|
|
|
|
olgasza
królowa życia
Pomogła: 124 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3140
|
Wysłany: 2016-09-14, 14:26
|
|
|
arahja, daj znac, jak tam powtórka
Ja sobie planuję robić co jakiś czas 1-2 dniowe przypominajki, ale na razie dobrze mi tak, jak jest. Nadal nie piję herbaty (kawy nigdy nie piłam), a pieczywa jem dużo mniej niż kiedyś. I, o dziwo, tak marzyłam na poście o ziemniakach, a jadłam je dopiero 3 razy od czasu zakończenia Waga, nadal minus 5-6 w zależności od dnia, cudownie |
_________________ hxxp://ekostyl.blogspot.com/ |
|
|
|
|
adriane
Pomogła: 51 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 3064 Skąd: teraz Irlandia
|
Wysłany: 2016-09-16, 14:21
|
|
|
Jadzia napisał/a: | mam płaski brzuch (chodzę i ciągle w lustrze się oglądam), ale zastanawiam się czy jest szansa, że choć częściowo po poście mi tak zostanie |
Zostanie, mi zostal, a jestem juz dwa miesiace po poscie |
_________________ Ada, mama Emila 2002, Karoliny 2000 i Filipa 1991. |
|
|
|
|
arahja
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 23 Cze 2008 Posty: 1148 Skąd: brno
|
Wysłany: 2016-09-19, 18:12
|
|
|
Melduję się z niepostu . Jeszcze chwileczkę odkładam realizację, główny powód to to, że po weekendzie z Polski mam do przerobienia jeszcze parę zakazanych potraw (jem jednak mniej niż wcześniej ). Od idei nie uciekam, spróbuję w październiku, po powrocie z ostatnich wojaży. Brakuje mi lekkości postnej, niestety coś mi nie służy, po spokojnym wyjściu znów mam problemy z trawieniem. |
_________________ hxxp://czeski-sen.blogspot.cz |
|
|
|
|
daria
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 19 Lis 2007 Posty: 4783
|
Wysłany: 2016-12-03, 16:48
|
|
|
Hej wszystkim Czy ktoś tu jest aktualnie na poście? Ja zaczęłam 6 dzień dziś i muszę przyznać, że nie potrzebnie się tak bałam bo czuję się rewelacyjnie!!
Waga -4, energii mam mnóstwo i nie jestem głodna!!
Pozdrawiam |
_________________ wariatka! |
|
|
|
|
arahja
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 23 Cze 2008 Posty: 1148 Skąd: brno
|
Wysłany: 2016-12-03, 18:16
|
|
|
Trzymam kciuki.
W październiku nie zdecydowałam sie na powtórkę, bo zaczęły mi wypadać włosy. Mam ich jakąś niesamowitą ilość mniej, znajduję je wszędzie, nawet w jedzeniu... Mam nadzieję, że to tylko jesień i że będzie lepiej. |
_________________ hxxp://czeski-sen.blogspot.cz |
|
|
|
|
daria
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 19 Lis 2007 Posty: 4783
|
Wysłany: 2016-12-03, 18:22
|
|
|
arahja, dzięki
Mam nadzieje ze to przesilenie jesienne |
_________________ wariatka! |
|
|
|
|
agus
Pomogła: 44 razy Dołączyła: 11 Cze 2007 Posty: 1050 Skąd: Biała Podl./So'ton
|
Wysłany: 2016-12-04, 20:59
|
|
|
arahja, nie wiem, czy adriane tu czasem zagląda, ale wiem z rozmów, że jej też bardzo wypadały włosy w czasie i po zakończeniu diety i wie od innych, że to jest bardzo częsty problem na diecie Dąbrowskiej. |
|
|
|
|
arahja
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 23 Cze 2008 Posty: 1148 Skąd: brno
|
Wysłany: 2016-12-04, 22:48
|
|
|
agus napisał/a: | arahja, nie wiem, czy adriane tu czasem zagląda, ale wiem z rozmów, że jej też bardzo wypadały włosy w czasie i po zakończeniu diety i wie od innych, że to jest bardzo częsty problem na diecie Dąbrowskiej.
|
Nom, na fb grupie też się o tym mówi. Dlatego jeśli będę powtarzać, a chciałabym, bo sam post był interesującym doświadczeniem, to tylko z jednoczesnym braniem suplementów na włosy. |
_________________ hxxp://czeski-sen.blogspot.cz |
|
|
|
|
Jadzia
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 11 Gru 2007 Posty: 3103 Skąd: gliwice
|
Wysłany: 2016-12-05, 14:12
|
|
|
arahja, a jak u Ciebie z wagą i brzuchem? U mnie kg wróciły. Pomimo tego, że robiłam wychodzenia dłuższe niż sam post, staram się jeść zdrowo, 5 razy dziennie, a do tego od ponad miesiąca ćwiczę (najpierw 3-4 razy w tyg, od 2tyg codziennie). Wiem, że kg to tylko skutek uboczny i o co innego w poście chodzi, ale miałam nadzieję na taki mały bonus. A tu lipa Mam wręcz wrażenie, że teraz ciągle tyje (choc teoretycznie nie powinnam) przez to, że post rozregulował mi przemianę materii. Organizm zgłupiał o co chodziło z tym głodowaniem i teraz nadrabia Brzuch (wzdęcia) wróciły już na wyjściu...teraz jest lepiej, ale to zasługa ćwiczeń (powoli widać, że mam jakieś mięśnie na brzuchu ).
Włosy na szczęście ok, ale ja ogólnie mam mocne włosy, nawet po ciąży ominęło mnie intensywne wypadanie. Na plus na pewno odporność-nadal widzę, że mam lepszą niż przed postem. |
_________________ <img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/> |
|
|
|
|
arahja
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 23 Cze 2008 Posty: 1148 Skąd: brno
|
Wysłany: 2016-12-05, 19:55
|
|
|
Jadzia, to ja się przyznam, że nic takiego nie obserwuję. Post mi trochę pomógł w opanowaniu ilości jedzonego chleba i innych węglowodanów, jem wyraźnie więcej owoców i warzyw. Ostatnio też nie miałam czasu ćwiczyć, ciągle siedzę w pracy, przez co konsumuję rzeczy pod ręką (na szczęście nie ma w promieniu 2 km nic wegańskiego ). Może pisałam wtedy, że post był takim zrywem, ale pomógł mi ruszyć wagę, bo mimo że całą wiosnę i lato ćwiczyłam i spędzałam sporo czasu w ruchu, to obwód pasu nie drgnął przez pół roku. Teraz obwód jest mniejszy (druga dziurka zamiast pierwszej w pasku), jest stabilnie od końca postu, czyli już ze trzy miesiące. Mam lepszą ogólnie figurę, mimo że ważę więcej niż kiedyś (zazwyczaj 53 kg, teraz 56-57). Nie przejadam się, więc nie boli mnie żołądek. Problemy jelitowe bywają, ale jest ich mniej, przez co się nie stresuję, przez co chyba też jest mniej (pardon my frencz, ale czasem mam wrażenie, że to głowa bardziej produkuje wzdęcia niż same jelita). Wiadomo, że strączkowe to zmora, ale raczej mam wrażenie, że jestem bliżej ogólnoludzkiej normy niż kiedyś (często wracałam do domu z zajęć czy pracy dwa lata temu z twardym brzuchem i fizycznym bólem kiszek, a przecież nie jadłam fasoli z ciecierzycą na zmianę). Kupiłam wagę (achjo), która mierzy masę tłuszczową, mięśniową i wodę. Parę lat temu (chyba 4) miałam w takim pomiarze prawie 25 % tkanki tłuszczowej, jakieś pierwsze ostrzeżenie nadwagowe. Teraz mam 14 %, co uważam za fajną wartość przy tym, że jestem jabłkiem i ciągle mam małą piłkę z przodu zamiast wymarzonego płaściocha . |
_________________ hxxp://czeski-sen.blogspot.cz |
|
|
|
|
Tosiaczek
zakochana w zyciu
Dołączyła: 05 Gru 2016 Posty: 12
|
Wysłany: 2016-12-07, 10:40
|
|
|
ja przez jakiś czas byłam na diecie dr dąbrowskiej.
Na początku byłam średnio przekonana, ale poczytałam,
poszukałam informacji i trochę nasiąkłam tym.
[spam] Tutaj jest wszytko bardzo fajnie opisane. Taka trochę ściągawka z tego co warto a co nie. i Oczywiście teraz jestem mega zadowolona ! i wszystkim polecam.
Nie ma się co ani minuty wąchać |
_________________ Nie musisz być rozciągnięty, żeby praktykować jogę – wystarczy, że chcesz otrzepać się z kurzu… i zobaczyć, co się stanie. ~David Good
|
|
|
|
|
kml
Pomogła: 5 razy Dołączyła: 21 Sie 2013 Posty: 2181 Skąd: Śląsk
|
Wysłany: 2016-12-09, 10:15
|
|
|
Jadzia napisał/a: | Mam wręcz wrażenie, że teraz ciągle tyje (choc teoretycznie nie powinnam) przez to, że post rozregulował mi przemianę materii. Organizm zgłupiał o co chodziło z tym głodowaniem i teraz nadrabia |
Ja mam wrażenie, że z moja tendencją do tycia, to jak tylko pomyślę o poście to tyje, a co dopiero jak sobie takowy zrobię. Szkoda dla Ciebie, ale jak dla mnie b. dobra wymówka żeby nie stosować tej diety |
_________________ hxxp://www.suwaczek.pl/] |
|
|
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
|
Dodaj temat do Ulubionych Wersja do druku
|
|