wegedzieciak.pl

[Fatty]

Mnie waliło po kieszeni latem, żywot wiodłam sobie niemal witariański, borówka amerykańska, malinki, morele, dużo, dużo iiiiiihaaaa, wyplata poszla ;p

Teraz nie, a dosyć trawiasto jem - z niedrogich warzyw które olgasza wymieniła wyczarujesz zupy, dania jednogarnkowe (leczopodobne coś z dyni jest pyszne! )

[diancia]

dzięki Wam za odzew!

Kofi, jemy głównie sezonowo, ale od czasu do czasu jakieś frykasy też wpadną. Często awokado, banany, ale pomidory czy ogórki w listopadzie tylko ze słoika

Agnieszka, właśnie o takie przepisy w stylu Ani D. mi chodziło. One mnie inspirują na maksa! 2-3 składniki i jest pysznie

Zupy, jednogarnkowce itd znam, gotuję, zjadam bardziej chodzi mi o konkretne przepisy np na sałatki, surówki czy zupy bez zbóż i ziemniaków, żeby sobie uświadomić, że można np. surówka z czerwonej kapusty, jabłka i chili z miodem, oliwą i cytryną. Prosty przepis, ale totalnie o nim zapomniałam. Niestety długo surowizna mi nie służyła, więc zapomniałam o surówkach, sałatkach i innych takich i nagle złąpałam się na tym, że mamy na obiad glównie węglowodany a warzywa to tylko dodatek, a to idzie w boczki oraz nie jest super zdrowe

[kofi]

Ja nie umiem zrezygnować z pomidorów i ogórków świeżych i papryki czasem, w zimie raczej jako dodatek do kanapek, niż surówka/sałatka, ale kupuję. Zamierzam tez więcej warzyw wprowadzić, przynajmniej sobie np. na kolację pieczone, do tej pory mi się nie chciało.

[diancia]

[Agnieszka]

diancia: a Ty jesteś na diecie dr Dąbrowskiej czy inny wariant?

[diancia]

Agnieszka, coś podobnego do diety Dąbrowskiej (owoce i warzywa różnie obrabiane termicznie, poziom kalorii ok 800 kcal), ale tylko tydzień. A już inspiruje

[Agnieszka]

diancia: ok: 800 kcal to mało. Orzechy, pestki, miód, łyżka oliwy do duszenia czy sosu dopuszczalna? Ta dieta co ma na celu: odchudzanie, detox.....?

fajny jest dip ag: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=5778 ale ma orzechy i trochę oliwy (no cebulę można upiec) chrupany z warzywami (kalarepa, naciowy, marchewka, mięsiste części pekińczyka....) jest b smaczny

Z surówek lubimy m.in kapuściane np. ze zwykłej białej: poszatkowana, starta marchewka, posypane pieprzem/ solą puszcza sok; potem, dodaj ogórka kiszonego i sok z niego, słodką paprykę w proszku, zieleninę do wyboru: natka pietruszki/ szczypiorek/ rzeżucha/ koperek (ten ostatni pasuje mi tu najbardziej). Wariantów wiele z dodatkiem czosnku, startej rzodkiewki, rzepy, pora, kalarepki, żywego ogórka (najlepiej w sezonie), imbiru czy ulubionych ziół..... (każdy dodatek zmieni smak)
Zerknij i tu: hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?t=13417

[diancia]

Agnieszka, zgadzam się, że mało , ale na tygodniowy detoks w sam raz dieta miała właśnie detoks na celu, a odchudzanie to wiadomo, przy okazji. My już po oczyszczaniu, ale chętnie więcej warzyw wprowadzę na stałe i stąd moje do Was pytanie surówki brzmią smakowicie, dziękuję

[olgasza]

Nie wiem, czy już był ten blog, ale wrzucam jako inspirację: hxxp://kuchniakryzysowa.blogspot.com/

(nie wszystkie przepisy sa wege)

[śliwka]

Blog świetny (wrzucałaś już ). Pomysłowy i z humorem.

[olgasza]

Jeszcze taką kniżkę znalazłam: hxxp://zacofany-w-lekturze.pl/2013/08/kuchnia-na-ciezkie-czasy-marcin-szczygielski-kuchnia-na-ciezkie-czasy.html

Ale też nie do końca wege...

[tkozur]

Sam to na sobie zauważam, jak i u moich znajomych, że pod koniec miesiąca szukamy pomysłu na to, by coś ugotować i by to nie kosztowało majątek Wasze pomysły są cudowne. W imieniu swoim i znajomych - dziękuję!

[tatwoj12]

Są obiady, które też nie są drogie i są szybkie, to sa obiady typu spaghetti, z warzywami. Ja ostatnio kupiłam makaron Arrighi plus warzywa na patelnie i sos.