wegedzieciak.pl

[AZ]

zaczęło się.
na obiad dzisiaj kasza jęczmienna z sosem z cukinii, pieczarek i pomidorów. zrobiłam porcję obiadową, połowa zjedzona.
koło 15 zjem drugie pół i śmigam do pracy, zobaczymy jak będzie

[bronka]

Właśnie poprawiłam się kiszonym ogóreczkiem

[Lily]

[rodot]

Dziewczyny, trzymam kciuki i kibicuję!
Odchudzać się nie mogę w ciąży będąc i obecnie tylko rosnę i rosnę.... Wstępnie zapisuję się więc na turnus letnio/jesienny, jeśli taki wystartuje

Choć w sumie słodycze to może mogłabym rzucić od zaraz... Przemyślę to

[sunny]

Trzymam kciuki i będę podpatrywać Ja ostatnio postawiłam sobie za cel może nie jakieś wielkie chudnięcie, ale podniesienie kondycji i "nietycie". Ze słodyczami nie mam wielkich problemów, ale mam problem z zapewnieniem sobie posiłków na cały dzień, bo obiad mogę zjeść średnio dopiero około 18.30-19 i czasem już inwencji mi brakuje, co zabierać do pracy, żeby się nie zapychać, a najadać Pocieszające jest to, że ostatnio udaje mi się regularnie ćwiczyć 2x w tygodniu na orbitreku i widzę poprawę kondycji - polecam + ew. w weekend jakiś spacer. Ehhh ten siedzący tryb życia mnie wkurza, ale na więcej ruchu nie mam niestety czasu; praca mi w życiu przeszkadza
capri przy rozwalonym kolanie zawsze można jeszcze pływać

[Jagula]

[sunny]

[bronka]

[Lily]

Ja tak wcześnie nie zasnę Po prostu trzeba się przyzwyczaić, że o jakiejś tam porze już się nie je i tyle.

[rosa]

Cytat:

edit: nie miałam na myśli nić świntuchowatego wyjątkowo

ciekaw kto ci uwierzy

[moony]

Arielka.v, tak jak Sunny pisze - zagryź zęby tak przed dwa dni, a potem już Ci się nie będzie chciało. Nie powinno. No dobra, ja tak mam
Mój mąż powiedział dziś do mnie: "wyglądasz jak patyk". Jasssne. Ja chcę ćwiczyć brzuszki.
Niezmienni: trzymam kciuki za Wasze silne wole, babeczki

[alcia]

Mi chyba dobrze idzie. Ale wszystko jeszcze przede mną. Przez Wasze gadanie o hula-hopie przypomniałam sobie o mojej skakance, może zacznę skakać? To ponoć też przynosi fajne efekty (choć męczące potwornie jest).
Póki co wyglądam jak w ciąży...

[ Dodano: 2011-03-15, 18:11 ]
ps. ja się mierzę sznureczkiem - pamiętam, jak kiedyś na studiach intensywnie ćwiczyłam i chudłam w oczach.. fajnie było patrzeć na ten sznureczek i zaznaczone na nim kreseczki ze stanu wyjściowego (talia, biodra, udo) i porównywać do tego co się widziało obecnie (zwł. jak było ot już jakieś kilkanaście cm )

[Yzma]

[diancia]

kuchnia dziś wydała: 3 placuszki jaglane (co do których dalej nie wiem, czy je mogę na śniadanie, czy nie, ale co tam z łyżką leczo; potem był ryż brązowy z warzywami w miseczce 0,4l do pełna żeby wyglądało, że duuuuuużo pochłaniam, a jednak w odchudzonej normie przed półtora godzinką zupa z białych warzyw z 2 łyżkami fasoli (też do pełna , a za godzinę kuchnia wyda sałatkę ze szparagówki i pomidorków cherry z kromką orkiszowca. Było też 7 km szybkomarszem oraz ok 150 schodów w górę i tyleż w dół Zastanawiam się, czy te spacery mi stykną... no zobaczymy za 2 tygodnie A jak u Was?

[Mia]

Sumiennie melduję, że słodyczy dziś niet Rano owoce, potem kanapka pełnoziarnista, pod koniec pracy rodzynki i migdały (troszkę), na obiad ryż z bakłażanem i sosikiem pomidorowym i tyle. Niestety na rowerze do pracy nie pojechałam, bo zbierało się na deszcz, ale zaraz zabieram się za ćwiczenia

Przyłączam się do zbiorowego ważenia, tylko przypominajcie proszę o terminach, bo na 100% przegapię

A ćwiczenia z gumą również polecam

[mimish]

Zobowiazuje sie meldowac o terminach wazenia.

Ja tez wytrwalam dzis bez slodyczy, 3 godzinny spacer z wozkiem na poczatek wystarczy. Zjadlam na kolacje gotowana pszenice z warzywami i czuje sie plena.

Tez chyba pojde wczesniej spac

[Yzma]

robię te nieszczęsne kotlety...matko ale się naklęłam przy nich.. rozpadają się jak związki w podstawówce udało mi się to w miare opanować ale i tak nie jestem do końca zadowolona

[kofi]

Jedynym moim osiągnięciem jest brak słodyczy. Reszta tak sobie, na obiad zjadłam za dużo. Ale na kolację będzie tylko jabłko pieczone.

[Yzma]

brak słodyczy to już duży sukces, zwłaszcza jeśli miałaś z nimi problemy

[maga]

Melduję, że jeszcze trwam.
U mnie słodycze nie są problemem. Nieczęsto jadam, choć potrafię sporo pochłonąć jednorazowo. Przy diecie nie będzie mnie ciągnęło. Moją słabością są zbyt duże porcje i majoooooonez Robię sama i oczywiście za dużo go zjadam... No i przyłapałam się ostatnio na tym, że od jakiegoś czasu bardzo szybko jem. Wręcz połykam...
Dziś delektowałam się mniejszymi porcjami i długo przeżuwałam każdy kęs.
Jedyne niedąciągnięcie dnia dzisiejszego - brak ruchu. Jestem chora i nie mam siły... Może jutro się lepiej poczuję? Małż przyobiecał Weidera ze mną katować, muszę się ogarnąć...

[Yzma]

też chciałam weidera ale mnie on nudzi

[rosa]

ja też szybko jem to niedobrze?

jestem w miarę zadowolona z dzisiejszego dnia, zgrzeszyłam garścią pistacji, ale nie jako przegryzka tylko od razu po zupie

wyczytałam że weider obciąża kręgosłup mocno, a może 8 min abs? widziałam na youtubie - nie mój styl, ale może spróbuję

[martka]

rosa, to hula hop, do którego zapodałaś linka to chyba takie jak moje, bardzo mi pomogło i szczerze polecam. swoją drogą muszę je wyciągąć z czeluści składziku remontowego i zacząc ćwiczyc znowu.

chyba mnie zmotywowałyście, co by się pozbyć zimowych kilogramów. dołączam, a co!

powodzenia wszystkim

[rosa]

martka, dzięki dzięki dzięki, w takim razie kupuję, ty jesteś moim odchudzeniowym hirołem

[Lily]

Ja w sumie poza 2 sucharkami na wieczór, które mogłam sobie darowac, też miałam nie najgorszy dzień. Słodyczy nie mam, nic nie kusi