wegedzieciak.pl

[excelencja]

no właśnie - dzień w dzień i jeszcze się nie znudziła, znaczy się nie jest zła

1,5 porcji

1) 0,5 szkl suchej kaszy jaglanej - umyć
2) 1,5 szkl wody
3) garść rodzynek
4) garść pestek słonecznika
5) garść nerkowców
6) 1 jabłko
7) jeden banan
1/2 łyżeczki cynamonu

składniki od 1 do 5 na gaz - gotują się trochę - aż się paćka zrobi - tzn woda wyparuje/wsiąknie

w tym czasie obieramy jabłko i banana i kroimy w kostkę.
Składniki łączymy, dodajemy cynamon, mieszamy, zjadamy

i tak całe życie

[gosia_w]

[excelencja]

gosia_w,
1) si, to porcja dla Li i dla mnie
2) garść to ok 15 sztuk
3) orzechy i nasiona należy moczyć- a ja nie pamiętam, żeby je namoczyć wieczorem, to rano je tylko myję a potem gotuję - pod sam koniec czasem wrzucam, czasem od razu, ale jak martwisz sie o wartości odżywcze, to możesz wrzucić do gorącej ugotowanej kaszy i też miękną.

[gosia_w]

dziękuję bardzo za szczegółowe wyjaśnienia
A która z Was je pół porcji? U nas jest podział pół na pół, biorę 2/3 szklanki suchej kaszy i mniej owoców.

[excelencja]

ja jem jakieś 80 % - mam obszerny żołądek (mieszam wsio a garze przed nałożeniem so proporcje mamy takie same, ewentualnie Li przerzuca nerkowce do mojej miski)

[Gudi]

no w końcu znalazłam jakiś prawie konkretny przepis na jaglankę, bo pisanie trochę tego, trochę tego mi nie wychodzi...

tylko banana na jutro brak ;/ - chłopa wyślę do sklepu ot pomysł

[excelencja]

nie jest trochę tylko garść:P:P To tyle ile możesz zamknąć w garści i Ci nie wypada

Teraz jemy to samo tylko
a) zamiast jaglanki płatki owsiane czasem
b) dorzucamy płatki migdałowe i czasem goji, ale Li goji wywala.

No i do jaglanki rozkruszone B12 dorzucam przed gotowaniem.

[sanderrra]

[diancia]

Tak jak nie lubię w ciąży jaglanki, tak bym zjadła takie śniadanko kto wie, może jutro się przełamię banan + jaglanka/owsianka = pychotka

[gosia_w]

excelencja, a dlaczego dorzucasz B12 przed gotowaniem, a nie po? Nie kwestionuję, tylko pytam

[sanderrra]

[excelencja]

[gosia_w]

ok, nie wiedziałam, bo łykam w całości, ale muszę zacząć dziecku dawać, to skorzystam z rady

[zuzinkas]

ja ostatnio odkrylam na nowo owsianke a teraz zaczelam robic to samo na jaglance albo quinoa..
a dodaje co mam akurat pod reka:
- daktyle/rodzynki/morele nie siarkowe/suszone sliwki
- orzechy/migdaly/pistacje
- mleko ryzowe/owsiane/migdalowe
- kokos
- cynamon

pyszota.. bable tez lubia..

[rosa]

[excelencja]

vegevitu, znaczy się naturell kupimy. rozumiem

[kofi]

Dziewczyny, regularnie jecie B12? Może to głupie pytanie, ale dotąd nie jadłam. Czasem mi się przypominało, jak miałam. Danielowi tak samo, czasem daję.

[Alispo]

[gosia_w]

[sanderrra]

Sukces! Mój domowy przeciwnik jaglanki wreszcie się do niej przekonał excelencja, jesteś wielka! już nie będę musiała jej ukrywać w kotletach

[excelencja]

sanderrra, )

my dość regularnie, jak w poprzednim roku mi się sypnęła odporność, to teraz staram się takich pierdół jak b12 pilnować.

[Gudi]

[Alispo]

[gosia_w]

[serenatta]

my jemy prawie tak samo (bez słonecznika i nerkowców) a dodajemy zmielone goździki, cynamon i imbir-bardzo rozgrzewające, ale zobaczę z tymi nerkowcami, to może być ciekawe...chciałabym tak codziennie, ale szybko tracę zainteresowanie kaszą jaglaną w ogóle... jak jestem chora to podstawowa potrawa, ale w zdrowiu mamy tylko dwa dobre przepisy na danie jaglane: zapiekankę ze śliwkami suszonymi i kulki wg przepisu na ekomamie...mam nadzieję ze w tej wersji śniadaniowej z nerkowcami jaglana będzie gościć u nas częściej, dzięki