wegedzieciak.pl

[Robi]

Zrobilam, zamiast rodzynek dalam daktyle i morele, niestety maly nie zjadl, ale on jest ostatnio wogole obrazony na "sniadania". Wiec zeby sie nie "zmarnowalo" ja zjadlam. O dziwo pierwszy raz w zyciu smakowala mi jaglanka, wsunelam cala miseczke! excelencja, pomysl na te nerkowce w kaszce jest genialny!!!

[terra]

Moja propozycja na zdrowe śniadanie:

Kaszę jaglaną (1/3 szklanki gotuję w dwukrotnej ilości wody przez jakieś 10 min., drugie 10 min. dochodzi pod przykryciem, ale już się nie grzeje) mieszam z: łyżką żurawiny suszonej, jagodami goji (max. 70 sztuk), połówką pokrojonego jabłka, 3 pokrojonymi migdałami, 3 orzechami laskowymi i 2 orzechami włoskimi. Można do tego dodać np. maliny w zalewie niskosłodzonej, sezam, słonecznik, rodzynki- jak kto woli. Ostatnio eksperymentalnie dodaję do tego łyżkę oleju lnianego, co daje temu daniu taki dosyć nieoczekiwany smak (dzieci pewnie go nie zaaprobują ), ale mnie całkiem odpowiada. W wersji wegetariańskiej można dodać jogurt naturalny i dosłodzić miodem.