wegedzieciak.pl

[Kilmeny]

Mieszkam w małym mieście, było oczywistym do której szkoły po gimnazjum pójdą wszyscy z mojej klasy. Większość do zawodówki, parę osób do technikum, nieco ambitniejsza reszta - do tego samego liceum (jest jeszcze drugie, ale w dalszej części miasta, poziomem chyba się za bardzo nie różni). Podobno klasy humanistyczne tam to teraz tragedia, tak mi powiedziała tamtejsza nauczycielka , i że bardzo się skrzywdzę, jeśli nie pójdę do mat-fizu. Bo to przecież oczywiste że pójdę do liceum po drugiej stronie ulicy. Ale jako że można składać podanie do 3 szkół to złożyłam i w Gorzowie (Puszkin i Przemysłowa). Nie wierzyłam, że się dostanę do tej pierwszej, do tej drugiej już mi tak bardzo nie zależało i zastanawiałam się co zrobię . Ale się dostałam dokładnie tam gdzie chciałam, dokładnie ta klasa (humanistyczna). I co dalej? Z dojazdami niby można, ale nie wyrobiłabym się z nauką. A jeśli inne wyjście, to musiałabym być w Gorzowie i tu wkracza kwestia jedzenia. Nie wiem jaki mam dokładnie poziom żelaza, rodzice twierdzą że "tragiczny". (A ja nie mam odwagi zapytać; tata jest lekarzem, stąd pierwszy wie.) Nikt mi nie każe jeść mięsa, ale cały czas, tak niby w żartach, żebym jadła chociaż nabiał czy jajka. Mama mówi, że będzie mi załatwiać jajka od "szczęśliwych kur". A teraz na poważnie proste ultimatum: albo szkoła w Gorzowie i jem jajka, albo nie ma o niczym mowy. Mama w ogóle jest przeciwna, argumentowała to, ale to ja mam zdecydować. Tata w sumie prawie popierałby decyzję pójścia tam i ma nawet odnośnie tego jakieś pomysły, ale wszystko zależy od tego czy zrezygnuję ze swoich przekonań. Wiem, że nikt za mnie nie podejmie wyboru, to oczywiste . Ale nie wiem, może jakoś mi to pomoże... Jest tu wielu rodziców, chciałabym wiedzieć, jak to wygląda z takiego punktu widzenia.

[rosa]

średnio ogarniam, ale rozumiem że masz wybór między
1. szkołą w Gorzowie do której musisz dojeżdżać, która ci pasuje, ale żeby tam chodzić musisz jeść jaja
2. szkoła w twoim mieście - nie do końca fajna, ale możesz jeść co chcesz
tak?

mam syna w twoim wieku, jeszcze nie wie do której szkoły się dostał, ale tak czy owak będzie dojeżdżał pociągiem i później komunikacja miejską, nie narzucam mu co ma jeśc, z tym, że moi starsi synowie są wegetarianinami a nie weganami
a ja niespecjalnie lubię narzucać swoja wolę w temacie żywieniowym, a już na pewno nie za pomocą szantażu
chciałabym żeby się tak interesowali swoją dieta jak ty

[arahja]

No ale skoro masz w tym Gorzowie mieszkać, to kto sprawdzi, co jesz?

[Kilmeny]

Może to brzmi trochę, jakby mnie szantażowali, bo nie podobają im się moje poglądy... Po prostu nie chcą, żebym tam padła z niedoborów. To właściwie moja wina, bo nie za bardzo dbałam o dietę, za mały nacisk kładłam na żelazo. Dopiero ostatnio zaczęłam naprawdę sporo bogatych w niego produktów, no ale ile można było nadrobić w 2 tygodnie czy nawet mniej . A teraz już nie mam czasu...

[Alispo]

[arahja]

[Jagula]

[mada]

Ja też jestem zwoleniczką rozwiązania uczciwego: rozmowa, w której kompromis zawrą dwie strony - przez wakacje poprawisz swoją dietę vegan, po kilku miesiącach wracacie do rozmowy (jesli jeszcze będą się upierali przy jajkach). Sama zobaczysz, czy mieszkając poza domem rodzinnym możesz odpowiednio o siebie zadbac.

[Kilmeny]

No kompromis to najlepsze wyjście. Kompromisem miało być pĂłjście do szkoły w Gorzowie i jedzenie jajek. I podczas dzisiejszej rozmowy z rodzicami postanowiłam na to przystać. Ale tata powiedział teraz że muszę jeść także nabiał. Powiedziałam że nie, no bo nie tak miało być, argumenty przedstawiłam. Ale one są "nieracjonalne" i samą siebie wykończę. To ostatnie to racja niestety. Skoro w moim mieście sobie nie poradziłam, to jak byłoby w Gorzowie? Kojarzę że tu na forum była bardzo zdrowo odżywiająca się weganka w moim wieku, ja tak widocznie nie potrafię. Wiem że mogłabym życ (nawet bedac nastolatką) na diecie wegańskiej i byłaby ona pełnowartościowa. Może za parę lat.
Na razie wygląda na to że nabiał też będę jadła.
W każdym razie... to chyba już nie ma problemu z ktorego powodu zalozylam ten watek? Dziekuje za wszystkie odpowiedzi

[MartaJS]

Ale przecież Ty masz problem z żelazem, a w nabiale nie ma zbyt wiele żelaza. Nabiał zmniejsza nawet przyswajanie żelaza, przy anemii poleca się dietę bezmleczną.

[Jadzia]

Jeśli zaczniesz jeść nabiał i poza tym nic nie zmienisz w swojej diecie to według mnie wyniki Ci się nie poprawią (wręcz bałabym się czy nie pogorszą). Czy z nabiałem czy bez warto trochę poczytać i poszerzyć wiedzę żywieniową.

[Kilmeny]

Zmienić swoją dietę na lepsze i tak się staram.
Mama twierdzi, ze żelazo wchłania się lepiej jak się pije mleko, ja nie mam informacji na ten temat z wiarygodnego źródła.
A nawet jeśli nabiał ogranicza wchłanianie żelaza, to i tak rodziców nie przekonam.

[Lily]

[MartaJS]

[seminko]

Kilmeny, Mama się myli. Jak piszą poprzedniczki, produkty mleczne utrudniają wchłanianie żelaza. Dbaj o obecność strączków, orzechów, grubych kasz (ja nabrałam nawyku zakwaszania zbóż choćby sokiem z kiszonej kapusty, to zwiększa przyswajalność "dobrotek":)) i wit. C w diecie, a nie zginiesz, wręcz przeciwnie

[jarzynajarzyna]

[arahja]

[Lily]

A właściwie jak to jest - Twój tata jest lekarzem, robi, za przeproszeniem, za autorytet, a nie wie, że mleko nic nie pomoże? No jakiś kit Ci wciskają. Mam nadzieję, że jednak uda się dogadać.

[jarzynajarzyna]

a co mnie jeszcze zastanawia, to to:

[Kilmeny]

Żelazo 3,4 mmol/l, minimum 7,2.

[jarzynajarzyna]

[Lily]

Niskie żelazo może być związane z niedoczynnością tarczycy i wtedy suplementacja nie pomoże. Ani dieta.

[Kilmeny]

[jarzynajarzyna]

[Lily]

Kilmeny, może po prostu zadbaj o dietę - akurat jest dobra pora, dużo owoców, warzyw, i umówcie się na badania za miesiąc np., potem wrócicie do tematu?