wegedzieciak.pl

[an]

Szokujący raport odnośnie witaminy D

hxxp://www.dbajoserce.com/2010/04/18/szokujacy-raport-odnosnie-witaminy-d/]hxxp://www.dbajoserce.com/2010/04/18/szokujacy-raport-odnosnie-witaminy-d/

[an]

Wklejam artykuł i jeszcze dodam, że zdanie

Cytat:

Lecz badania te zawierały jeszcze jedno ważne odkrycie – zgodnie z wcześniejszymi raportami Dr. Cannella, niskie ilości witaminy A mogą mieć negatywny wpływ na działanie witaminy D w materii częstotliwości występowania nowotworu okrężnicy.

powinno zawierać wyrażenie nawet niskie ilości witaminy A

Cytat:

Dziennik Medycyny Brytyjskiej (British Medical Journal) opublikował niezwykły artykuł potwierdzający fakt, iż niski poziom witaminy D w organizmie jest czynnikiem ryzyka wpływającym na rozwój nowotworu okrężnicy w przyszłości. Lecz badania te zawierały jeszcze jedno ważne odkrycie – zgodnie z wcześniejszymi raportami Dr. Cannella, niskie ilości witaminy A mogą mieć negatywny wpływ na działanie witaminy D w materii częstotliwości występowania nowotworu okrężnicy. Jest to najobszerniejsze badanie dowodzące blokowania efektu witaminy D poprzez witaminę A. Ukryta na ósmej stronie dokumentu tabelka ujawnia, iż pozytywne działanie witaminy D jest praktycznie kompletnie neutralizowane przez spożycie witaminy A (retinol). Spożycie retinolu wcale nie musi być tak wysokie – zaledwie około 3000 IU na dzień. Autystyczne dzieci często spożywają 3,500 IU retinolu dziennie w sproszkowanych multiwitaminach, nie biorąc pod uwagę dodatkowej ilości witaminy A podawanej im w pojedynczych wysokich dawkach. Odkrycie sprostowuje kilka niewłaściwości o witaminie D i raku obecnych w innych artykułach – podobne badania czasami mają kompletnie inne wyniki. Być może dlatego, iż wpływ witaminy A nie był brany pod uwagę. W niektórych krajach, olej wątrobowy dorsza, zawierający witaminę A, często używany jest jako suplementy diety witaminy D. W innych państwach wykorzystywany jest on dużo rzadziej, stąd różnice w wynikach. Dr Mercola komentuje: Jeśli już zapoznaliście się ze znakomitym biuletynem Rady do Spraw Witaminy D (The Vitamin D Council) to zapewnie zdajecie sobie sprawę z tej ważnej informacji. Jeśli nie to bardzo polecam zostać prenumeratorem ponieważ Rada do Spraw Witaminy D jest świetnym źródłem informacji w tym kluczowym temacie. W tym niedawnym artykule autorstwa Dr. Cannella, opisuje on najnowsze badania opublikowane w Brytyjskim Dzienniku Medycznym (British Medical Journal) które potwierdzają jego poprzednią tezę: zbyt duża ilość witaminy A neguje wiele z korzystnych efektów zdrowotnych witaminy D. W grudniowym (2008) wydaniu Dr. Cannell wyjaśnił: „Sednem problemu jest to iż ta forma witaminy A, kwas retinowy, nieznacznie aktywuje genomową reakcję witaminy D co może prowadzić do zablokowania silniejszej jej aktywacji. Witamina A kontra Witamina D Odpowiedni poziom witaminy D jest kluczowy dla zdrowia, naturalnie więc ważne jest aby proporcja witaminy D i witaminy A była na właściwym poziomie. Oznacza to również, iż suplementacja witaminy A jest potencjalnie niebezpieczna dla ogólnego stanu zdrowotnego ponieważ witamina D odgrywa kluczową rolę w zapobieganiu znacznej ilości powszechnych chorób i przypadłości. W artykule opublikowanym w sierpniowym wydaniu czasopisma American Journal of Clinical Nutrition w roku 2007, Anthony Norman, międzynarodowy ekspert do spraw witaminy D zidentyfikował pozytywny wpływ jej potencjału na: Adaptywny oraz wrodzony układ odpornościowy Wydzielanie i regulację insuliny przez trzustkę Serce oraz regulację ciśnieniea krwi Siłę mięśni Aktywność mózgu W naszym organizmie jest tylko 30,000 genów, a witamina D wykazuje wpływ na ponad 2000 z nich. Jest to jedna z głównych przyczyn dlaczego witamina D ma wpływ na wiele zaburzeń cech i narządów takich jak: Rak Nadciśnienie Choroba serca Autyzm Otyłość Reumatoidalne zapalenie stawów Cukrzyca typu 1 oraz 2 Stwardnienie rozsiane Choroba Leśniowskiego-Crohna Grypa Przeziębienia Gruźlica Posocznica Starzenie Łuszczyca Egzema Bezsenność Utrata słuchu Bóle mięśniowe Ubytki Choroby przyzębia Wydajność Atletyczna Zmiany zwyrodnieniowe takie jak zaćma Krótkowzroczność Stan przedrzucawkowy Zawał serca Płodność Astma Mukowiscydoza Bóle migrenowe Depresja Choroba Alzheimera Schizofrenia Wytwarzanie witaminy A jest ściśle kontrolowane przez organizm. Substratem, lub źródłem witaminy A są karoteny z warzyw obecne w jelitach. Organizm przetwarza substraty karotenowi w dokładną ilość retinolu. Aczkolwiek, gdy bezpośrednio dostarczamy witaminę A do organizmu, na przykład w postaci oleju wątrobowego dorsza, omijamy w ten sposób naturalny ośrodek kontroli owego systemu. Najlepiej byłoby gdybyśmy dostarczali substraty witaminy A i D w taki sposób, aby nasz organizm mógł regulować systemy odpowiedzialne za nie w sposób naturalny. Idealnym na to sposobem jest spożywanie kolorowych warzyw (źródła witaminy A) i ekspozycja skóry na działanie promieni słonecznych (źródła witaminy D) każdego dnia. Nawet niski poziom witaminy A może negować pozytywne efekty witaminy D Biorąc pod uwagę to, że rak, choroby serca i cukrzyca są trzema głównymi przyczynami śmierci w Stanach Zjednoczonych, zapewnienie odpowiedniej ilości tej kluczowej witaminy powinno być najwyższym priorytetem. Badanie przeprowadzone przez Dr. Williama Granta, kolejnego badacza znanego na arenie międzynarodowej i eksperta do spraw witaminy D, odkryły, iż około 30 procent śmierci powodowanych przez raka – liczba równoznaczna z 2 milionami zgonów na świecie i dwustu tysiącami w samych Stanach Zjednoczonych – można by zapobiec każdego roku dzięki wyższemu poziomowi witaminy D w organizmie. Zdając sobie z tego sprawę, ważne jest aby unikać czegokolwiek co mogłoby utrudniać wytwarzanie witaminy D i wygląda na to, że suplementacja witaminy A może mieć taki efekt. Wysoce polecam abyście przeczytali artykuł Dr. Cannella o tym najnowszym badaniu, które w całości wyjaśnia jak nawet niektórzy z badaczy wydawałoby się ominęli tę kluczową zależność. Pisze on: “Dr. Mazda Jenab i 45 z jego kolegów z Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem potwierdzili, iż niski poziom witaminy D grozi wystąpieniem nowotworu okrężnicy sposobem reakcji na dawkę; u osób z najwyższym poziomem witaminy D wystąpienie raka okrężnicy było dwukrotnie mniejsze niż w przypadku osób z najniższym tej witaminy poziomem. Aczkolwiek, na stronie ósmej ukryte jest jedno zdanie i tabelka, które wskazują, iż korzyści płynące z witaminy D są praktycznie kompletnie negowane z najwyższym spożyciem witaminy A. Spożycie retinolu nie musiało być nawet aż tak wysokie u dorosłych osób aby negować efekty witaminy D, mowa tu o poziomie 3,000 IU na dzień. Trzeba również pamiętać o tym, że autystyczne dzieci biorą dawkę 3500 IU retionolu na dzień w formie sproszkowanych multiwitamin, nie biorąc pod uwagę dodatkowej ilości witaminy A podawanej im w pojedynczych wysokich dawkach. Jest to dotychczas najobszerniejsze badanie wskazujące na to, że witamina A blokuje efekt witaminy D i wyjaśniające kilka nieprawidłowości w innych artykułach o witaminie D i raku. Synergiczne oddziaływanie Witaminy A na Witaminę D Jest to wysoce niefortunne, lecz wielu mieszkańców rozwiniętych krajów sabotuje mnogość korzyści zdrowotnych płynących z adekwatnej witaminy D poprzez nadmierne spożycie witaminy A w formie multiwitamin, bądź oleju wątrobowego dorsza. Spędziłem wiele godzin ponownie przeglądając tę sprawę w drugiej części 2008 roku, wynikiem czego opublikowałem korektę mej dawnej rekomendacji dla oleju wątrobowego dorsza. Jeśli przegapiliście tę ważną poprawkę, proszę poświęcić trochę czasu aby się z nią zaznajomić. Już od dość dawna polecałem olej wątrobowy dorsza jako źródło witaminy D, przed tą korektą. Moje zdanie bazowało na fakcie, iż olej wątrobowy dorsza zawiera witaminę D i A w dodatku do zdrowotnych tłuszczów omega-3 Te witaminy są kluczowe dla każdego kto nie jest w stanie zapewnić swemu organizmowi regularnej ekspozycji na słońce w ciągu roku. Aczkolwiek, kiedy zacząłem korektę ostatnich badań, zdałem sobie sprawę z istotnych dowodów, iż obie z tych witamin mogą mieć najwyższe znaczenie przy wyciąganiu z nich optymalnych korzyści dla zdrowia. Ostatnie badania wydają się popierać tę teorię. Ważnym jest aby zrozumieć, że witamina A jest kluczowa dla naszego układu odpornościowego oraz prekursorem aktywnych hormonów, które regulują wyrażania genów tak samo jak witamina D. Obydwie z tych witamin pracują na zasadzie tandemu. Na przykład, istnieją dowody na to, iż bez witaminy D, witamina A może być nieefektywna, a nawet toksyczna. Lecz, jeśli obecny jest niedobór witaminy A w organizmie, witamina D również nie może właściwie funkcjonować. Zatem, równowaga pomiędzy tymi dwoma witaminami jest kluczowa. Za dużo, bądź zbyt mało którejkolwiek z nich może prowadzić do negatywnych konsekwencji. Niestety nadal nie znamy optymalnych proporcji pomiędzy tymi dwoma witaminami, lecz jasnym jest, iż prawie wszystkie produkty z oleju wątrobowego dorsza zaopatrują je w ilościach, które dalekie są od ideału. Trzeba również zdawać sobie sprawę z tego, że witamina A występuje w różnych formach. Retinolowa forma witaminy A jest w tym przypadku problematyczna, nie beta karoten. Beta karoten nie stanowi problemu ponieważ jest on pre-witaminą A. Organizm nie jest w stanie przetworzyć beta karotenu w nadmierny poziom witaminy A. Tak więc, spożywanie suplementów bazujących na beta karotenie nie zakłóca działania witaminy D.

[dżo]

Bardzo ciekawe, dzięki an

[maharetefka]

bardzo ciekawy artykul, dzieki!

[MartaJS]

Bardzo ciekawe

Cytat:

Najlepiej byłoby gdybyśmy dostarczali substraty witaminy A i D w taki sposób, aby nasz organizm mógł regulować systemy odpowiedzialne za nie w sposób naturalny. Idealnym na to sposobem jest spożywanie kolorowych warzyw (źródła witaminy A) i ekspozycja skóry na działanie promieni słonecznych (źródła witaminy D) każdego dnia.

[an]

[Pipii]

Super, czyli :
- suplementy zawierające ogromne ilości czystej witaminy A, czyli retinolu są NIEKORZYSTNE, gdyż blokują syntezę i wchłanianie wit.D
- beta karoten jest BEZPIECZNY, gdyż organizm sam z niego pozyskuje sobie w wątrobie wit. A, dlatego nie można przedobrzyć
-należy spożywać Beta-karoten i witaminę D, gdyż wtedy będziemy zdrowi, silni i piękni, wiecznie młodzi itd
- MartaJS od października do marca Słoneczko świeci pod takim kątem, że niemożliwa jest synteza wit. D przez melaninę w naszej skórze, niestety... To już zostało potwierdzone i zbadane.