wegedzieciak.pl

Cytrynka · Wysłany: 2007-09-04, 08:41 **Wściekły głód**

Jestem ciągle głodna. Nie jestem w ciąży, wiem, że karmię, więc mam większe zapotrzebowanie kaloryczne, ale i przed laty mi się często tak zdarzało.
Bywa tak, że zjem spory posiłek (np. dzisiaj miska brązowego ryżu z cebulką i pieczarkami), niemal mi uszami jedzenie wychodzi a po 20 minutach okropne ssanie. Kończy się na tym, że znowu jem, czasem nie to co powinnam, bo nie nadążam z szykowaniem jedzenia.
Jestem wściekle głodna teraz, zbliża się północ więc zapijam ten głód wodą (i będę sikać często), czasem jest mi niedobrze albo słabo z głodu.
Chyba zacznę dokładnie notować co jadłam, jaka była pogoda w tym czasie, czy byłam zdenerwowana, jaki był moment cyklu. Muszę wyłapać w jakich okolicznościach łapie mnie głód. Dodam, że chyba jestem meteoropatką, dotkliwie odczuwam zmiany pogody, pocę się, boli mnie głowa, kręci mi się w głowie (tak jakby w środku, obraz mi nie wiruje) itp.
Mam dość tego, co się ze mną dzieje.

puszczyk · Wysłany: 2007-09-04, 09:14

Cytrynko, ja tez nadal karmie i ciagle jestem wciekle glodna i do tego ile bym nie zjadla ciagle chudne... Na razie sie z tego ciesze. :mrgreen:

Gdy nie mam czasu sie najesc jestem bardzo zla i swoje zle humory wyladowuje na innych. :-(

Jedynym sposobem jest chyba zwiekszenie kalorycznosci posilkow.

Sporadycznie zapycham sie rodzynkami, nie potrafie sie najesc chlebem, pomaga duza ilosc kaszy, ryzu.

kamma · Wysłany: 2007-09-04, 10:38

Dziewczyny, a może nie dostarczacie sobie wszystkich niezbędnych składników odżywczych i organizm dopomina się o te, których nie dostaje?
To dobry pomysł, Cytrynko, żeby wszystko notować. W ten sposób może wyłapiesz, jeżeli czegoś konkretnego Ci brakuje.

taniulka · Wysłany: 2007-09-04, 11:52

Myślę, ze to może tez mieć związek z wahnięciami cukru.

pao · Wysłany: 2007-09-04, 11:56

mam podobne odczucie jak Taniulka. wahania cukru pchają do lodówki, zatem może być to tym spowodowane. ostatnio to odczuwam (choć wściekłym to tego głodem nie nazwę) a za 4 tygodnie idę na krzywa cukrową...

ina · Wysłany: 2007-09-04, 12:13

Wg mnie też ważne jest aby posiłek był zbilansowany. Wtedy można się najeść mniejszą ilością pożywienia. np ja nie najem się samym ryżem, ale jak zjem, nawet mniejszą porcję, ale ze strączkami i warzywami, to długo czuję że jestem syta :-)

honey · Wysłany: 2007-09-04, 13:03

ja mialam to samo....
juz w momencie kiedy wiedzialam ze jestem w ciazy z ktoryms z naszych dzieci przychodzil straszy glod....bylam glodna prawie non stop....
tak samo podczas karmienia piersia////
po kazdym karmieniu ,oproznieniu piersi mialam niezle ssanie....
moze jakies kobiety chudna po ciazy karmiac piesia...
no ja niestety do nich nie naleze...
udawalo mi sie zawsze jedynie nie utyc jeszcze wiecej
praca nad zbednymi kilogramami zaczynala sie zwykle dopiero pod odstawieniu dziecka od piersi...
to co mi pomagalo przezyc i nie utyc 100 kilogramow to normalnie jedzone posilki a miedzyczasie..kiedy bylam glodna cos bardzo lekkiego typu surowki ,salatki ,owoce...

pao · Wysłany: 2007-09-04, 13:07

ja po gabryśce schudłam i to solidnie... teraz po urodzeniu uli mam wagę jak przed urodzeniem gabiski. no ale bardziej mi grozi schudnięcie niż przytycie... choć z drugiej strony, przy gabryśce ssawek nie miałam, teraz jednak są. niewielkie bo niewielkie ale są

Cytrynka · Wysłany: 2007-09-04, 19:17

Jakieś 20 minut temu, może 30 - zjadłam na śniadanie białą kaszę gryczaną z podsmażaną marchewką, porem i selerem naciowym. Znowu czuję głód i mam odczucie, że jak czegoś nie zjem to zemdleję - jem więc jabłko. Jak je zjem, umyję zęby i ubiorę się - znowu będę głodna. Koleżanka ostatnio glukometrem badała mi poziom cukru we krwi (na czczo). wynik był idealny. Wagę mam na poziomie 45 - 46 kilogramów.
Jak jestem głodna, jestem zła i niecierpliwa. Przecież ja nie mogę ciągle jeść :-?

Neo, jeżeli nie wezmę do ust ani odrobiny rafinowanego produktu (na spacerach zdarzają mi się krakersy, bo z głodu nie mogę wytrzymać, a nie zawsze mogę mieć kanapkę z razowca), przejdzie mi ten głód?
A może pomogą jakieś ćwiczenia?
Pamiętam, że kilka lat temu też miewałam takie napady głodu, więc to nie od karmienia raczej (chyba, że karmienie to potęguje).

[ Dodano: 2007-09-04, 19:19 ]
Hm...właśnie wcinam drugie jabłuszko.

kasienka · Wysłany: 2007-09-04, 19:22

Cytrynka, może po prostu potrzebujesz? Pewnie zapierniczasz z motorkiem w tyłku cały dzień, nic dziwnego, że jestes głodna... :roll:

Kreestal · Wysłany: 2007-09-04, 19:53

Ja też czasami mam okresy wzmożonego głodu. Po około 2 tygodniach przechodzi, nie wiem czym to jest powodowane

Na okrągło coś podgryzam.

Ewa · Wysłany: 2007-09-04, 20:04

Cytrynka · Wysłany: 2007-09-04, 20:08

k.leee · **Pomógł:** 46 razy Dołączył: 02 Cze 2007 Posty: 2701

honey · Wysłany: 2007-09-04, 20:41

cos mi sie wydaje ze ty za malo wazysz......ile masz wzrostu...?/
do takiej wagi to chyba 150 trzeba miec:) albo i mniej..
moze organizm wlasnie dlatego sie dopomina....??

pao · Wysłany: 2007-09-04, 20:49

mała waga, szczupła budowa i ciągły głód... to rzeczywiście trąci drożdżycą lub zaburzeniami wchłaniania...

a co do posiłków to dal indyjski jest bardzo sycącą potrawą.

majaja · Wysłany: 2007-09-04, 20:57

magdusia · Wysłany: 2007-09-04, 21:03

Coś mi się wydaje że Cytrynka kiedyś wspominała iż jest bardzo niską osobą.

majaja · Wysłany: 2007-09-04, 21:06

Ja też nie jestem wysoka, gabaryty Miron to nie po mnie, a ważę 15 kilo więcej i nie jestem gruba.

kasienka · Wysłany: 2007-09-04, 21:27

Mnie się wydaje, że Cytrynka jest filigranową kobietką

majaja · Wysłany: 2007-09-04, 21:44

Filigranowa, niefiligranowa - nikt się nie najada jabłkiem. Jabłko to się je przed posiłkiem dla nabrania apetytu i lepszego trawienia. Żeby się najeść to talerz fasoli trzeba zjeść i to jest normalnie naturalne

.

Lily · Wysłany: 2007-09-04, 22:07

oj, wiele kobiet najada się, albo próbuje najadać się jabłkiem...
szkoda, ze nie ja...

Humbak · Wysłany: 2007-09-04, 22:18

Ja najadam się jabłkiem choć daleeeko mi do filigranowej sylwetki. Ale na krótko się najadam. A odkąd karmię myszorka jem non-stop :roll:

i nie tyję a chudnę. Mi się wydaje, że cytrynko tak jak mówi kasienka - karmienie plus wysiłek to duże zapotrzebowanie kaloryczne. :-)

Agnieszka · Wysłany: 2007-09-04, 22:48

K.leee to teraz faktycznie szczupaczek

Sądzę że nasze gabaryty są wypadkową budowy, diety, przemiany materii, reakcji na sytuacje stresowe i kondycji organizmu.

Ja należę do osób niskiej wagi ale nieregularność trybu życia, stres, diety niestety mocno zmniejszają moją wagę. K.leee pisał o obniżeniu wagi w krótkim okresie czasu, ja mam podobnie lecz niestety intensywniej.
To co mogę polecić to stałe pory posiłków, regularne jedzenie, sen, odpoczynek i popatrzenie na nasz odbiór świata.
Przy karmieniu piersią ssało mnie bardziej niż w ciąży, jadłam więcej (rodzina pilnowała bo wyglądałam straszliwie) ale wówczas karmiłam emocje.

majaja · Wysłany: 2007-09-04, 23:15