wegedzieciak.pl wegedzieciak.pl
forum rodzin wegańskich i wegetariańskich

FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Poprzedni temat «» Następny temat
curry z dyni, ciecierzycy i kalafiora, z mlekiem kokosowym
Autor Wiadomość
dundunkini 


Pomogła: 3 razy
Dołączyła: 28 Kwi 2011
Posty: 720
Skąd: Londyn
Wysłany: 2012-10-06, 21:17   curry z dyni, ciecierzycy i kalafiora, z mlekiem kokosowym

Zrobilam dzisiaj takie curry wg Jamie'go Oliviera. Z tych skladnikow wyszla mi polowa sporego gara:

1 duza dynia (ja dalam wielki kawal i dodalam tak z pol kalafiora)
4cm kawalek swiezego imbiru, pokrojonego w zapalki (albo jak tam chcecie :) )
peczek swiezej kolendry (ja uzylam kilkanascie lodyg)
olej z orzeszkow ziemnych (ja uzylam kokosowego)
4 zabki czosnku
1 male czerwone chili
cebula
1 lyzeczka ziaren musztardowca (pewnie mozna pominac)
20 listkow curry (mozna pewnie zastapic curry w proszku)
1 lyzka kurkumy
400g pomidorow z puszki
2 puszki mleka kokosowego po 400ml *
2 puszki ciecierzycy (ugotowalam suszona z paczki, na oko)

* Na ogol nie uzywam mleka kokosowego z puszki - raz, ze drozsze, dwa, ze sa zazwyczaj jakies dziwne skladniki typu E. Kupuje kokos w kostce - creamed coconut ( w skladzie tylko kokos) i rozpuszczam w goracej wodzie, tym razem 200g kostke rozpuscilam w 800ml wody). Nie wiem, czy dobrze robie wybierajac creamed coconut, ale patent na mleko dziala.

Pokroic dynie na okolo 3cm kawalki. Obrac imbir i pokroic go w cienkie slupki. Zerwac listki kolendry i posiekac drobno lodygi.

Wlac dosc duzo oleju do duzego garnka i postawic na duzy ogien (ale nie przesadzic). Dodac imbir, czosnek, chili i cebule, zmniejszyc ogien na sredni. Podsmazyc na zloto i dodac ziarenka musztardowca, listki curry i posiekane lodyzki kolendry, podsmazyc tak dlugo az listki beda chrupiace. Dodac kurkume, pomidory z puszki i mleko kokosowe.

Zagotowac i dodac dynie, ciecierzyce (i kalafior jesli uzywacie). Zmniejszyc ogien i gotowac pod przykryciem 45 minut, mieszajac co jakis czas. Po tym czasie odkryc pokrywke i gotowac jeszcze okolo 15 minut. Posypac listkami kolendry i podawac z ryzem lub chlebem naan.

Przepis wzielam stad:
hxxp://www.meatfreemondays.com/recipes/

Trzeba znalezc wsrod przepisow: Jamie Oliver: pumpkin, chickpea and coconut curry.
 
 
edysqa 


Pomogła: 6 razy
Dołączyła: 02 Sie 2009
Posty: 1093
Skąd: Fasolków domek na wsi :-)
Wysłany: 2012-10-06, 22:49   

Ciekawe, jak kupię kokosa to wyprobuje :)
_________________
Moje gotowanie:
www.zakreconywegeobiad.pl
bezglutenowe:
www.bezglutenowewege.blogspot.com
 
 
Figa 


Pomogła: 4 razy
Dołączyła: 20 Sie 2010
Posty: 186
Skąd: Londres
Wysłany: 2012-10-25, 23:04   

uwielbiam przepisy na drugie dania z nutka kokosu! robie w przyszlym tygodniu :)
_________________
It's like you're a fabulously complicated jigsaw puzzle piece, with stunning colors, wildly serrated edges, oceans of emotion, mountains of possibilities, worlds of talent, and complex energies, but for as long as you see yourself as just human, you'll never quite know where you fit in.
 
 
kofi 

Pomogła: 89 razy
Dołączyła: 12 Lis 2007
Posty: 6415
Skąd: jestem ze wsi
Wysłany: 2012-10-26, 07:55   

Kokos w kostce to obawiam się niedostępny u mnie luksus, ale puszki są, więc muszę w końcu spróbować z tym mlekiem kokosowym coś zrobić.
_________________
hxxp://jak-obloki.blogspot.com/
 
 
gosia_w 


Pomogła: 86 razy
Dołączyła: 27 Wrz 2008
Posty: 5545
Skąd: Warszawa
Wysłany: 2012-10-26, 10:39   

kofi, hxxp://wegetarianka.blox.pl/2012/10/DOMOWE-MLEKO-KOKOSOWE-Z-WIORKOW.html
 
 
kofi 

Pomogła: 89 razy
Dołączyła: 12 Lis 2007
Posty: 6415
Skąd: jestem ze wsi
Wysłany: 2012-11-03, 11:09   

gosia dzięki, właśnie się zabieram, w ogóle b. fajny blog. :-)
_________________
hxxp://jak-obloki.blogspot.com/
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Strona wygenerowana w 0,62 sekundy. Zapytań do SQL: 8