Tran |
Autor |
Wiadomość |
neina
Pomogła: 44 razy Dołączyła: 23 Paź 2007 Posty: 2342 Skąd: Teddington
|
Wysłany: 2012-11-23, 16:02
|
|
|
dushka Lily napisał/a: | Cytat:
Skład: DHAid olej algowy Ulkenia sp., żelatyna, mieszanina tokoferoli (przeciwutleniacz). |
an, zastanawiałam się, czy to nie będzie za duża dawka. Czy to się w ogóle da przedawkować, jeśli to naturalny suplement? |
_________________ <img src="hxxp://www.alterna-tickers.com/tickers/829543.png" border=0> |
|
|
|
|
an
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 12 Lip 2008 Posty: 1316
|
Wysłany: 2012-11-23, 20:36
|
|
|
dushka kilka postów wcześniej pisałam, że nie ma tego preparatu w sprzedaży od miesięcy
neina napisał/a: | an, zastanawiałam się, czy to nie będzie za duża dawka. Czy to się w ogóle da przedawkować, jeśli to naturalny suplement? |
Hmm tak czytam to zalecają epa jak i dha po 300 mg zapewne na dorosłego, więc może jakbyś przekrajała kapsułkę to możesz część dać dziecku, część sobie, to chyba najbardziej ostrożne
Jedyne normy na omega-3 EPA i DHA z jakimi się spotkałam, to na tej stronce hxxp://www.naturalnamedycyna.pl/leczenie-dieta/schizofrenia-rola-zywienia-w-profilaktyce-i-leczeniu-cz-i-kwasy-tluszczowe
Cytat: | EPA pełni rolę funkcjonalną, regulując działanie OUN poprzez wpływa na syntezę eikozanoidów. Badania wskazują, iż jakkolwiek ilość spożywanego kwasu α-linolenowego przez mieszkańców Ameryki Północnej oraz Europy wynosi 2 g/dzień o tyle spożycie DHA jest zdecydowanie mniejsze (ok. 80 mg/dzień) a kwasu EPA (ok. 50 mg/dzień) – pamiętajmy tutaj o częściowej przemianie ALA do EPA i DHA (5-15 %).
Pomimo wysokiego spożycia ALA, staje się, więc uzasadnione dodatkowe spożycie kwasów EPA i DHA tak by osiągnąć poziom optymalnego spożycia, który wynosi dla DHA i EPA po 300 mg/dzień, jednakże w przypadku wystąpienia schizofrenii zalecam spożywanie łacznie od 1 do 2 g DHA i EPA/dzień. |
niżej na tej stronce tabelka zapotrzebowania na omega-3 a w niej:
dzieci 4-8 lat chłopcy 0.9 g dziewczynki 0.9 g
dorośli ≥19 lat mężczyźni 1.6 g kobiety 1.1 g
ciąża 1.4 g
kobiety karmiące 1.3 g |
|
|
|
|
neina
Pomogła: 44 razy Dołączyła: 23 Paź 2007 Posty: 2342 Skąd: Teddington
|
Wysłany: 2012-11-23, 22:14
|
|
|
an, dzięki. Może będę mu dawała co drugi dzień. |
_________________ <img src="hxxp://www.alterna-tickers.com/tickers/829543.png" border=0> |
|
|
|
|
an
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 12 Lip 2008 Posty: 1316
|
Wysłany: 2012-11-26, 01:04
|
|
|
A ja tu piszę nieco zdezorientowana bo już nie pamiętam czy przy porównywaniu tych 2 wege omega-3 EPA i DHA brałam pod uwagę, że w opti3 dawka jest na 2 kapsułki, a w ovega3 na 1 kapsułkę, teraz dostrzegłam to z opti, ale już nie sprawdzę o tej porze.
Możliwe jednak że w tej sytuacji to ovega wyjdzie taniej.
hxxp://www.ovega.com/what_is_ovega3
hxxp://www.iherb.com/Ovega-3-Omega-3s-DHA-EPA-60-Veggie-Softgels/41142
[edit]
Jednak się zmobilizowałam i sprawdziłam
ovega-3 ma nieco więcej omeg, zwłaszcza DHA
w 1 kapsułce 130 mg EPA i 320 mg DHA
opakowanie 60 kapsułek - cena w iherb £10.69
opti3
w 1 kapsułce 100 mg (132*) EPA i 200 mg (216*) DHA
jest dodatkowo witamina d3, ale tak minimalna dawka (w 1 kaps 100 IU tj 2,5 mcg), że to właściwie nic, ale też zawsze coś
*według ostatnich testów partii suplementu
opakowanie 60 kapsułek - jeśli zakupi się o ofercie 3 na raz - cena za jedno £11.29
(jeśli zakupi się tylko 1 lub 2 opakowania poza ofertą "3 za cenę 2", cena za jedno - £16.95)
mam nadzieję, że nic nie pomyliłam |
|
|
|
|
an
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 12 Lip 2008 Posty: 1316
|
Wysłany: 2012-12-04, 20:49
|
|
|
Neina pytałas o normy dawkowania EPA i DHA dla dzieci, podawałam wcześniej linka a teraz jeszcze wyczytałam jak to wygląda w zaleceniach polskiego IŻiŻ
Cytat: | Wegetarianie mają niższe stężenia kwasów EPA i DHA w organizmie niż osoby na diecie tradycyjnej. Biokonwersja kwasu a-linolenowego (ALA), kwasu omega 3 pochodzenia roślinnego, w EPA występuje u ludzi przeciętnie na poziomie mniejszym niż 10%; konwersja ALA w DHA jest zdecydowanie niższa. W tym celu w dietach wegetariańskich należy zwrócić uwagę na zwiększenie spożycia takich produktów jak siemię lniane, olej lniany, orzechy włoskie, zielone warzywa liściaste, soja i jej przetwory, olej sojowy i olej rzepakowy. W przypadku nie spożywających ryb dzieci do 3. roku życia po zakończeniu karmienia piersią zaleca się suplementację kwasów omega 3 w ilości 150- 200 mg/d. |
cytat z odpowiedzi IŻiŻ na petycję hxxp://wegemaluch.pl/index.php?option=com_content&view=article&id=1137:instytut-zywnosci-i-zywienia&catid=113:newsy&Itemid=411
Nie mam wątpliwości, że chodzi o suplementacje omega-3 EPA i DHA gdyż to o nich było wcześniej, to tych kwasów wegetarianie mają mniej, konwersja występuje na poziomie około 10%, bywa że mniej. I według mnie to 150-200 mg EPA i DHA to takie minimum u dzieci do 3 r.ż. (według poprzedniego artykułu dawka wzrasta z wiekiem, u dorosłych poziom optymalnego spożycia wynosi dla DHA i EPA po 300 mg/dzień* - DHA może być więcej, szczególnie więcej powinno być w przypadku kobiet w ciąży i karmiących, a ogólnie dawki mogą być jeszcze większe w przypadku osób dotkniętych różnymi chorobami, kiedy można mieć obawy czy działa enzym konwertujący ALA do EPA i DHA np w stwardnieniu rozsianym i innych)
* hxxp://www.naturalnamedycyna.pl/leczenie-dieta/schizofrenia-rola-zywienia-w-profilaktyce-i-leczeniu-cz-i-kwasy-tluszczowe]stąd |
Ostatnio zmieniony przez an 2012-12-04, 21:35, w całości zmieniany 1 raz |
|
|
|
|
neina
Pomogła: 44 razy Dołączyła: 23 Paź 2007 Posty: 2342 Skąd: Teddington
|
Wysłany: 2012-12-04, 21:21
|
|
|
an, bardzo dziękuję To myślę, że dla Frania opti3, a dla mnie ovega-3. Może ta dawka d3 w opti będzie bardziej znacząca dla pięciolatka? |
_________________ <img src="hxxp://www.alterna-tickers.com/tickers/829543.png" border=0> |
|
|
|
|
an
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 12 Lip 2008 Posty: 1316
|
Wysłany: 2012-12-05, 00:29
|
|
|
neina napisał/a: | an, bardzo dziękuję To myślę, że dla Frania opti3, a dla mnie ovega-3. Może ta dawka d3 w opti będzie bardziej znacząca dla pięciolatka? |
Napiszę tak ogólnie, że różne źródła różnie podają
Witamina D
za Aleksandrowicz - Gumowska:
wcześniaki poniżej 2,5 kg wagi - 1400 j.m.
niemowlęta "normalne" (pewnie zdrowe) - 700 j.m.
dzieci od 5 do 14 lat - 500 j.m.
ale w innym miejscu podają, że ludzie którzy (edit) żyją w klimacie gdzie słońce świeci mocno, wytwarzają jej kilkukrotnie więcej;
5 mcg = 200 j.m. (I.U.)
I warto zaznaczyć, że młodzież potrzebuje już znacznie więcej, według Goldberga 2 tys. j.m., nawet do 3 tys. j.m. |
|
|
|
|
koko
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 08 Maj 2009 Posty: 6187
|
Wysłany: 2012-12-05, 19:53
|
|
|
zuzinkas napisał/a: | excelencja napisał/a: | zuzinkas, eee no tran jest z zabitych ryb, |
masz racje, nie pomyslalam |
|
_________________ hxxp://fajnamama.pl]
hxxp://fajnamama.pl] |
|
|
|
|
neina
Pomogła: 44 razy Dołączyła: 23 Paź 2007 Posty: 2342 Skąd: Teddington
|
Wysłany: 2012-12-08, 16:46
|
|
|
Dzięki an |
_________________ <img src="hxxp://www.alterna-tickers.com/tickers/829543.png" border=0> |
|
|
|
|
an
spec od łudzenia się
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 12 Lip 2008 Posty: 1316
|
Wysłany: 2013-12-01, 04:28
|
|
|
Krótkoterminowa dodatkowa promocja na preparaty wegańskie
omega-3 EPA & DHA Opti3 - 15% przy zakupie 3 opakowań **3for2 Special Offer**
witaminy D3 Vitashine- 10 % przy zakupie 3 opakowań D w połączeniu z 3 innymi opakowaniami innego produktu (Opti3 lub zestawu multi)
Wysyłają także do Polski.
hxxp://www.opti3omega.com/sale2013/uk/index.html
hxxp://vitashine-d3.com/shop/europe.html (nie wiem, czy to jest najtańsza wegańska opcja D3) |
|
|
|
|
-kreska-
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 11 Sty 2013 Posty: 320 Skąd: toruń
|
Wysłany: 2014-10-01, 18:57
|
|
|
Zaczyna sie sezon, moja lekarka mocno poleca tran, szukam zamiennikow. Czy poza tymi tu wymienionymi suplementami jakos mozna go zamienic? Jak podbic odpornosc dzieciom |
_________________ Przepraszam za notoryczny brak polskich znakow. Cora mi "alt" wydlubala.
hxxp://www.suwaczki.com/]hxxp://www.suwaczki.com/] |
|
|
|
|
koko
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 08 Maj 2009 Posty: 6187
|
Wysłany: 2014-10-01, 20:24
|
|
|
-kreska-, picie czystka, vilcacora i Floradix kindervital. |
_________________ hxxp://fajnamama.pl]
hxxp://fajnamama.pl] |
|
|
|
|
Pipii
Pomogła: 37 razy Dołączyła: 14 Lut 2011 Posty: 1721 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2014-10-02, 08:03
|
|
|
ja polecam jeszcze Pau D`Arco
z firmy ENERGY jest bardzo fajny preparat VIRONAL w kropelkach
albo Grepofit - wzmacnia odporność - ma wyciąg z pestek grapefruita |
|
|
|
|
Pipii
Pomogła: 37 razy Dołączyła: 14 Lut 2011 Posty: 1721 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2014-10-02, 08:50
|
|
|
jeżeli nie jesteś weganką to polecam jeszcze świetny produkt : COLOSTRUM, ale musisz kupić z dobrej firmy, bo lubią oszukiwać
oraz miód manuka, jak dla dziecka to nie więcej niż 250 MGO
są to dobre, ale drogie i niewegańskie produkty |
|
|
|
|
koko
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 08 Maj 2009 Posty: 6187
|
Wysłany: 2014-10-02, 09:46
|
|
|
Pipii, tak, Pau d'arco też jest świetne, ale nie wiem, czy przypadkiem nie jest odradzany w przypadku dzieci, a kresce chodziło o dzieciaka. |
_________________ hxxp://fajnamama.pl]
hxxp://fajnamama.pl] |
|
|
|
|
Pipii
Pomogła: 37 razy Dołączyła: 14 Lut 2011 Posty: 1721 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2014-10-02, 18:49
|
|
|
koko nie spotkałam się z tym, aby było przeciwwskazane dla dzieci, masz jakieś źródło? bo ciekawe jest to, co napisałaś! |
|
|
|
|
Pipii
Pomogła: 37 razy Dołączyła: 14 Lut 2011 Posty: 1721 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2014-10-02, 18:53
|
|
|
sprawdziłam - w tabletkach - u dzieci od 3 lat, w formie naparu - u maluszków można podawać bezpiecznie. chodzi o pau d`arco |
|
|
|
|
koko
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 08 Maj 2009 Posty: 6187
|
Wysłany: 2014-10-02, 20:33
|
|
|
Pipii, super! Dzięki za info. Ja pamiętam to z etykiety mojego środka, pewnie chodziło o te trzylatki. |
_________________ hxxp://fajnamama.pl]
hxxp://fajnamama.pl] |
|
|
|
|
Pipii
Pomogła: 37 razy Dołączyła: 14 Lut 2011 Posty: 1721 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2014-10-02, 21:01
|
|
|
koko na wielu suplementach i ziołach "stoi napisane", że nie wolno podawać dzieciom, bo firmy nie zapłaciły za badania na dzieciach. Co nie znaczy, że nie są to zioła dla dzieci odpowiednie. Pau D` Arco jest jak najbardziej OK dla dzieci, ja bym się osobiście zastanawiała nad Vilcacorą przy maluszkach do 3 roku życia, bo jednak ma bardzo silne działanie, ale po 3 r. życia już bym wcale się nie zastanawiała tylko podawała.
Pau D` Arco wg mnie jest dużo bezpieczniejsze niż Vilcacora.
Vilcacora jest silniejsza - mocniej działa na układ immunologiczny, Pau D` Arco ma silniejszą moc w zwalczaniu grzybów i innych drobnoustrojów - stąd u dzieci jest lepszy, bo u dzieciaków to najczęściej jakieś Candidy czy inne "obce" byty.. |
|
|
|
|
koko
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 08 Maj 2009 Posty: 6187
|
Wysłany: 2014-10-02, 21:42
|
|
|
No tak, przekonująco to brzmi. Na ciężarnych też nikt badań nie robi i przeważnie każdy preparat jest odradzany.
W każdym razie czystek jest na bank również bezpieczny i z tego co czytałam nieprzedawkowywalny |
_________________ hxxp://fajnamama.pl]
hxxp://fajnamama.pl] |
|
|
|
|
Lily
Pomogła: 425 razy Dołączyła: 04 Cze 2007 Posty: 18041
|
Wysłany: 2014-10-02, 21:46
|
|
|
Colostrum to jest siara, czyli pierwsze mleko od krowy przeznaczone dla jej cielaka, mimo że nie jestem weganką, jest to dla mnie potwornie nieetyczny produkt |
_________________ hxxp://www.wegetarianskiblog.blox.pl]Blog wegetariańskihttp://www.zielonastrona.blogspot.com], blog mniej wegetariański |
|
|
|
|
Pipii
Pomogła: 37 razy Dołączyła: 14 Lut 2011 Posty: 1721 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2014-10-03, 07:56
|
|
|
Lily nie jest tak do końca jak piszesz. Są etyczne firmy, które są certyfikowane i badane na każdym kroku, które pobierają tylko dwa litry siary od jednej krowy w ciągu pierwszych 12 godzin od porodu. Krowa zazwyczaj ma nadwyżkę pokarmu, więc cielaczkowi niczego nie brakuje. Jest jedna firma, która karmi krowy ekologicznie, dba, aby siara była pobierana w odpowiednim czasie, a nie np po 5 dniach od ocielenia (tak też się zdarza) - a to już mleko! Sprawdza jak karmione i hodowane są krowy. Dba o to, aby ich siara nie była przegrzewana ani pasteryzowana. Jest poddawana procesowi liofilizacji lub po prostu zamykana w butelce (jako "kwaśne mleko"). Niestety takie Colostrum kosztuje ok 120 zł za miesięczną kurację. |
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5941 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2014-10-03, 08:22
|
|
|
Masakryczny biznes |
_________________ facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
Pipii
Pomogła: 37 razy Dołączyła: 14 Lut 2011 Posty: 1721 Skąd: śląsk
|
Wysłany: 2014-10-03, 08:32
|
|
|
Dziewczyny - to Wasz wybór i Wasze zdanie. Sama Colostrum nie stosuję, ale znam przypadki bardzo ładnego wyleczenia, za pomocą Colostrum, z chorób, które ciągnęły się latami. Dlatego też - uważam, że najważniejsze, że mamy wybór i możemy decydować czy coś chcemy zażywać czy też nie. |
|
|
|
|
arahja
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 23 Cze 2008 Posty: 1148 Skąd: brno
|
Wysłany: 2014-10-03, 08:57
|
|
|
Pipii napisał/a: | uważam, że najważniejsze, że mamy wybór i możemy decydować czy coś chcemy zażywać czy też nie. |
Świat na głowie postawiony. |
_________________ hxxp://czeski-sen.blogspot.cz |
|
|
|
|
|