wegedzieciak.pl

[koniczynka_k]

Kupiłam dziś wafle ryżowe ( w składzie 100% ryżu brązowego). czy takie wafle są "zdrowe"?
na pewno sa smaczne
zastanawiam się czy ten proces, w ktrórym one powastają nie powoduje, że są bardziej ubogie niż sam ryż
polecacie takie wafle czy raczej nie?

[Tobayashi]

Producent się chwali;

Cytat:

WAFLE RYŻOWE SONKO - TERAZ 30% GRATIS! Wafle ryżowe SONKO są wytwarzane z całych ziaren naturalnego ryżu brązowego. Wyjątkowy sposób wypieku pod wysokim ciśnieniem, bez tłuszczów, powoduje, że ilość substancji odżywczych zawartych w ziarnie nie ulega znacznemu zmniejszeniu się. Wafle ryżowe zawierają węglowodany złożone, będące źródłem w pełni wykorzystywanej energii. Codzienne ich spożywanie jest niezbędne w prawidłowym przebiegu metabolizmu w organizmie. Są doskonałą, pełnowartościową, pożywną, dietetyczną i niskokaloryczną przekąską. Stworzone nie tylko dla osób dbających o zdrowy styl odżywiania i figurę, lecz również idealne dla osób uczulonych na gluten. Wafle ryżowe nie zawierają glutenu i cholesterolu. Smaczne i delikatne w smaku nadają się do konsumpcji bez jakichkolwiek dodatków. Wafle ryżowe SONKO zostały nagrodzone na targach DIABETICA EXPO 2005 za najlepszy produkt leczący otyłość. Są produktem odpowiednim dla osób w każdym wieku i o każdej porze dnia. Jedz na okrągło!

[ Dodano: 2007-10-10, 14:09 ]
O waflach ryżowych dużo debatują kulturyści, ale ich najbardziej interesuje, czy będą mieć od nich większe mięśnie czy też więcej sadełka

Cytat:

Wafle ryżowe to węglowodany proste. Mają bardzo wysoki indeks glikemiczny, wyzszy nawet od czystej glukozy. Ryż brązowy owszem, jest źródłem ww złozonych ale proces obróbki ma tutaj decydujące znaczenie. Nie wiem dokładnie jak wygląda sposób produkcji tych wafli ale żeby ryż tak spęczniał i uformował się, musi być poddany działaniu bardzo wysokiej temperatury i ciśnienia. To sprawia że łańcuchy weglowodanowe znacznie się skracają a indeks glikemiczny rośnie. Na przykład zawartość błonnika w ryżu sięga 9%, w waflach to tylko 2-3%(nie pamietam dokładnie). Wafle to zywność w wysokim stopniu przetworzona. Moderator Odżywianie

[ Dodano: 2007-10-10, 14:12 ]
Ja i moja rodzina jemy je na zasadzie pochrupania, a nie jako konkretny posiłek. Lubimy bardzo

[ Dodano: 2007-10-10, 14:13 ]
A obydwie powyższe zacytowane ze źródeł wypowiedzi zawierają w sobie sprzeczność A więc: są to węglowodany proste czy też złożone? oto jest pytanie!

[Alispo]

[Lily]

Wreszcie coś zdrowego ze sklepu
A pieczywo chrupkie jakie polecacie? Ja tylko patrzę czy pełnoziarniste i bez cukru, ale czy można im wierzyć to nie wiem...

[Tobayashi]

No, jeżeli neo poleca, to jem spokojnie

A co do węglowodanów, to nadal jakoś nie kumam .

Cytat:

Tobayashi napisał/a: A obydwie powyższe zacytowane ze źródeł wypowiedzi zawierają w sobie sprzeczność A więc: są to węglowodany proste czy też złożone? oto jest pytanie! To masz wytlumaczone w drugiej wypowiedzi.One sa pierwotnie zlozone

No nie bardzo. Producent mówi, że wafle zawierają węglowodany złożone, a kulturysta, że wafle to węglowodany proste. Kulturystom zależy oczywiście na złożonych.
Mam wafle innej firmy niż Sonko, a tam stoi tak:
na 100g produktu:
węglowodany 74,3 g w tym cukry 0,6 g (czyli niewiele)
błonnik 8,7 g - czyli pan kulturysta się trochę rozminął

[Lily]

Takei jeszcze znalazłam: hxxp://www.pyszneizdrowe.pl/index.php?p79,wafle-ryzowe-pieczywo-chrupkie-z-amarantusem-solone-cienkie-eko-140g-racio

[Agnieszka]

Jadamy takie pieczywko i mamy ulubione (preferujemy cienkie):
- Sonko - wafle popcornowe okrągłe (takie w przezroczystym opakowaniu)
- Sonko - Krisp (linia FIT), okrągłe, opakowane w kartonik w różnych wariantach smakowych np ryżowe z: algami, amarantusem, kukurydzą, gryką
- wafle kukurydziane kwadratowe w przezroczystym opakowaniu produkowane na Słowacji, których dystrybutorem jest Eco-Wital z Ząbek

Na produktach Sonko jest adnotacja, ze produkt jest bezglutenowy, nie ma informacji czy sól jest jodowana.
Na produktach Eco-Wital nie ma informacji czy o bezglutenowości choć zaznaczono, że 100 % ziarno kukurydzy, sól jest jodowana

strony firm:
Sonko: hxxp://www.sonko.com.pl/
Eko-Wital: hxxp://www.ekowital.pl/

[Humbak]

Jadamy regularnie - zwlaszcza P - mają mniej węglowodanów niż chleb
sa pyszne jako zwykle kanapki ja sie zajadałam nimi z serem żółtym...
kupujemy sonko

[koniczynka_k]

dzięki czyli czuję się rozgrzeszona zjedzeniem całego opakowania
ja kupiłam firmy GOOD FOOD

[Alispo]

Pochłaniam wszelkie wafle ryzowe itp.calymi paczkami,ale to moj najwiekszy faworyt:

hxxp://www.goodfood.com.pl/2006/pl_pliki/wcienkie2.html]hxxp://www.goodfood.com.pl/2006/pl_pliki/wcienkie2.html
Wkurza mnie tylko,ze pakuja je w podwojna folie,jakby za malo smieci bylo,ale moze tego wymagaja te cienkie,bo by sie łamały?nie wiem..
Pieczywa chrupkiego w sumie nie jadam.

[Agnieszka]

Może trzeba doprecyzować terminologię. Dla mnie wymienione wyżej produkty pełnią także funkcję pieczywa.

[Alispo]

Dla mnie pieczywo chrupkie to takie cienkie prostokatne,a wafle to wafle

[Capricorn]

niedawno sonko wypuściło mniej zdrowy i słodki wariant "styropianków" (chlebków ryżowych) - w polewie jogurtowej. Czasem wciągam w pracy.

[Alispo]

Są tez w czekoladzie

[Capricorn]

o, tego nie wiedziałam. Już te jogurtowe są bardzo słodkie, czekoladowe pewnie będą nieznośne. Na szczęście

[zojka3]

Sonko ma jeszcze smakowe: paprykowe i cynamonowe. paprykowe mają niestety sól a cynamonowe chyba cukier.

[dort]

my kupujemy ryżowe Granex'u lub Sonko - często z dodatkiem np. słonecznika czy dyni, na tych z Granex'u jest zaznaczone, że są z solą morską

pieczywo to najbardziej pasuje nam Chabra - przede wszystkim dlatego, że jako nieliczni robią wafle czysto żytnie - reszta żytnich ma dodatek pszenicy

Oskarek uwielbia je chrupać, my zresztą też

w zasadzie tylko po nie chodzimy do normalnego sklepu

[Alispo]

[Lily]

eee... całą paczkę naraz?

[Alispo]

mhm.w przypadku papryki ciezko,ale tez mi sie zdarzalo

[Lily]

no to zazdroszczę możliwości...

[zojka3]

[puszczyk]

[DagaM]

[Alispo]

wniosek:dobre przed,w trakcie i po