Kto kręci hula hop? |
Autor |
Wiadomość |
go.
Pomogła: 86 razy Dołączyła: 27 Lut 2011 Posty: 6285 Skąd: toro
|
Wysłany: 2014-05-20, 21:04
|
|
|
dzięki dziewczyny
malva, lekkie też działa, ciężej jest utrzymać (wg mnie) i trochę dłużej trzeba kręcić, ale po koleżankach patrzę i efekty widzę również Możesz też dociążyć grochem chyba najlepiej |
_________________ "Bez odchyleń od normy niemożliwy jest postęp." Zappa |
|
|
|
|
Jadzia
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 11 Gru 2007 Posty: 3103 Skąd: gliwice
|
Wysłany: 2014-05-21, 14:17
|
|
|
go, ale talia Od poniedziałku będę kręcić Tym bardziej, że pamiętam ze starych czasów, że na mnie to też działa |
_________________ <img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/> |
|
|
|
|
go.
Pomogła: 86 razy Dołączyła: 27 Lut 2011 Posty: 6285 Skąd: toro
|
Wysłany: 2014-05-21, 14:25
|
|
|
Jadzia, trzymam kciuki za motywacje i efekty! Ja własnie będę wbijać do głowy słówka z angola kręcąc |
_________________ "Bez odchyleń od normy niemożliwy jest postęp." Zappa |
|
|
|
|
koko
Pomogła: 40 razy Dołączyła: 08 Maj 2009 Posty: 6187
|
Wysłany: 2014-05-21, 20:35
|
|
|
hxxp://www.wiocha.pl/1111498,Hula---hop |
_________________ hxxp://fajnamama.pl]
hxxp://fajnamama.pl] |
|
|
|
|
Agnieszka
Pomogła: 193 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5199
|
Wysłany: 2014-05-21, 20:47
|
|
|
jakiś czas temu wyciągnęłam nasze kółko. Ja chcę wzmocnić mięśnie brzucha a córkę zdopingować do poprawy sylwetki |
|
|
|
|
go.
Pomogła: 86 razy Dołączyła: 27 Lut 2011 Posty: 6285 Skąd: toro
|
Wysłany: 2014-05-21, 21:18
|
|
|
koko, wjechałaś mi na ambiche |
_________________ "Bez odchyleń od normy niemożliwy jest postęp." Zappa |
|
|
|
|
-kreska-
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 11 Sty 2013 Posty: 320 Skąd: toruń
|
Wysłany: 2014-05-22, 15:30
|
|
|
go. napisał/a: | Dziewczyny. Ja dopiero na zdjęciu zobaczyłam jak mi HH pomógł. Wiecznie miałam i mam problemy z boczkami. Od pół roku kręcę ok 10-15 minut dziennie 4-5 dni w tygodniu. Nie więcej. I mam talie! Dowód:
|
Zacząć musisz w obcisłych bluzkach chodzić, bo inaczej nie widać, a jest na co popatrzeć Dzięki za motywujące zdjęcie, biorę się do roboty |
_________________ Przepraszam za notoryczny brak polskich znakow. Cora mi "alt" wydlubala.
hxxp://www.suwaczki.com/]hxxp://www.suwaczki.com/] |
|
|
|
|
Mikarin
szczylowa mama
Pomogła: 16 razy Dołączyła: 13 Wrz 2011 Posty: 2500 Skąd: Wałbrzych
|
Wysłany: 2014-05-22, 23:15
|
|
|
malva, ja mam lekkie hula, nie dociążane, takie akurat na mój wzrost i przy nim potrafię się gorzej spocić jak przy dociążonym na 1,2 kg. Da radę, wierz Gośce.
go., normalnie lachon z ciebie ~~~~~~ jest się na co popatrzeć i [czym] kim zmotywować |
_________________ hxxp://pierwszezabki.pl] hxxp://lilypie.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://www.kornela-m.blogspot.com/]blog? zapraszam!
SELER RULEZ! | Nie łączę wegetarianizmu z filozofią, więc jak czasem coś palnę - proszę o wyrozumiałość! Dziękuję
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=651569#651569]Zbieram na rower - zapraszam! |
|
|
|
|
lilias
Pomogła: 25 razy Dołączyła: 15 Sie 2012 Posty: 1013
|
Wysłany: 2014-05-23, 09:22
|
|
|
przyznam, ze wolę to cięższe. trochę człowiek na początku poobijany, ale jakoś tak przypomina sobie o napinaniu mięśni (żeby zminimalizować zderzenie z kółkiem), o których posiadaniu dawno zapomniał |
|
|
|
|
iris
Pomogła: 26 razy Dołączyła: 30 Lip 2008 Posty: 572
|
Wysłany: 2014-05-23, 10:12
|
|
|
dziewczyny, a do nauki lepsze cięższe, czy lżejsze? mam jakieś małe i lekkie pożyczone od dziecka i ciągle mi spada. nie wiem czy ja beztalencie jestem, czy może jednak to wina niewłaściwego sprzętu |
_________________ <img src="hxxp://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=2807539c6c121400a.png" border="0" width="420" height="90" alt="Twój Strażnik wagi" /> |
|
|
|
|
go.
Pomogła: 86 razy Dołączyła: 27 Lut 2011 Posty: 6285 Skąd: toro
|
Wysłany: 2014-05-23, 10:14
|
|
|
iris, cięższe zdecydowanie łatwiej się kręci, wkładając w to więcej pracy mięśni, ale większa siła odśrodkowa (spowodowana ciężarem) znacznie pomaga
-kreska-, Mikarin, dzięki |
_________________ "Bez odchyleń od normy niemożliwy jest postęp." Zappa |
|
|
|
|
bronka
Supergirls don t cry
Pomogła: 83 razy Dołączyła: 02 Lip 2009 Posty: 6426
|
Wysłany: 2014-05-24, 10:27
|
|
|
iris, niestety pierwsze
Ale- nauczysz się na pewno
Moze pożycz od kogoś cięższe- na początek jest łatwiej ( dużo łatwiej) |
|
|
|
|
Mikarin
szczylowa mama
Pomogła: 16 razy Dołączyła: 13 Wrz 2011 Posty: 2500 Skąd: Wałbrzych
|
Wysłany: 2014-05-24, 10:36
|
|
|
O, a skoro już jesteśmy przy poszukiwaniach - ja szukam hula-hop ciężkiego, takiego na 1,5 kilo. Odkupię, więc jak ktoś planuje kupić sobie cięższe, to chętne przejmę w spadku za rozsądną opłatą + koszt wysyłki |
_________________ hxxp://pierwszezabki.pl] hxxp://lilypie.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://www.kornela-m.blogspot.com/]blog? zapraszam!
SELER RULEZ! | Nie łączę wegetarianizmu z filozofią, więc jak czasem coś palnę - proszę o wyrozumiałość! Dziękuję
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=651569#651569]Zbieram na rower - zapraszam! |
|
|
|
|
Jadzia
Pomogła: 29 razy Dołączyła: 11 Gru 2007 Posty: 3103 Skąd: gliwice
|
Wysłany: 2014-05-24, 16:01
|
|
|
Udało się-wczoraj kręciłam po raz pierwszy 20min. I dorobiłam się cudownych siniaków-masochistka ze mnie: cieszą mnie te siniaki jako dowód, że zaczęłam coś robić ze swoim cialem, a nie tylko narzekać |
_________________ <img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/ex2b8u69jbdsqcep.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/>
<img src="hxxp://www.suwaczki.com/tickers/zem3qtkf1v8ga0gg.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/> |
|
|
|
|
Mikarin
szczylowa mama
Pomogła: 16 razy Dołączyła: 13 Wrz 2011 Posty: 2500 Skąd: Wałbrzych
|
Wysłany: 2014-05-24, 18:54
|
|
|
Jadzia, gratki, ale dbaj o siebie, żeby ci się te siniaki za długo nie trzymały - i jedziesz |
_________________ hxxp://pierwszezabki.pl] hxxp://lilypie.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://www.kornela-m.blogspot.com/]blog? zapraszam!
SELER RULEZ! | Nie łączę wegetarianizmu z filozofią, więc jak czasem coś palnę - proszę o wyrozumiałość! Dziękuję
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=651569#651569]Zbieram na rower - zapraszam! |
|
|
|
|
lilias
Pomogła: 25 razy Dołączyła: 15 Sie 2012 Posty: 1013
|
Wysłany: 2014-05-25, 14:10
|
|
|
Jadzia, daj sie ciału "wygoić" i do przodu jeszcze takie siniaki się powtórzą ;p |
|
|
|
|
go.
Pomogła: 86 razy Dołączyła: 27 Lut 2011 Posty: 6285 Skąd: toro
|
Wysłany: 2014-05-25, 14:45
|
|
|
Ja miałam siniaki przez pierwszy miesiąc, czyli kilka dosłownie kręceń. Jak schodziły to kolejne ćwiczenie to zaszwe było kilkadziesiąc obrotów więcej, aż do totalnego bezsiniakowania Byle się nie poddawać! |
_________________ "Bez odchyleń od normy niemożliwy jest postęp." Zappa |
|
|
|
|
Agnieszka
Pomogła: 193 razy Dołączyła: 02 Cze 2007 Posty: 5199
|
Wysłany: 2014-06-01, 19:21
|
|
|
Nie mogę kręcić (zwykłe kółko) bo siniaki. Takie mam ciało, kręciłam nie żeby chudnąć ale by wzmocnić mięśnie. |
|
|
|
|
lilias
Pomogła: 25 razy Dołączyła: 15 Sie 2012 Posty: 1013
|
Wysłany: 2014-06-02, 11:33
|
|
|
mnie ten pas korci hxxp://allegro.pl/pas-neoprenowy-3d-damski-trzy-warstwy-szeroki-i4257894691.html żeby z siniakami już nie paradować
wie ktoś, czy to się sprawdza? |
|
|
|
|
Kat...
Pomogła: 72 razy Dołączyła: 03 Sty 2009 Posty: 4347 Skąd: Warszawa
|
Wysłany: 2014-06-02, 14:12
|
|
|
lilias, a na jakiej zasadzie on ma wyszczuplać? Chyba, że chcesz w nim kręcić żeby się obijać. |
_________________ <img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/d/drq9l8b04.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers">
<img src="hxxp://alterna-tickers.com/tickers/generated_tickers/n/nxoasmhk1.png" border="0" alt="AlternaTickers - Cool, free Web tickers"> |
|
|
|
|
Mikarin
szczylowa mama
Pomogła: 16 razy Dołączyła: 13 Wrz 2011 Posty: 2500 Skąd: Wałbrzych
|
Wysłany: 2014-06-02, 17:50
|
|
|
lilias, taki pas znajomej po porodzie położna zaleciła, jako ponoć pięknie ściągający warstwy skórne po porodzie. Ja mam taki od szwagierki, założyłam raz. |
_________________ hxxp://pierwszezabki.pl] hxxp://lilypie.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://www.kornela-m.blogspot.com/]blog? zapraszam!
SELER RULEZ! | Nie łączę wegetarianizmu z filozofią, więc jak czasem coś palnę - proszę o wyrozumiałość! Dziękuję
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=651569#651569]Zbieram na rower - zapraszam! |
|
|
|
|
kira
autumn lover
Pomogła: 2 razy Dołączyła: 26 Lut 2014 Posty: 290
|
Wysłany: 2014-06-02, 17:56
|
|
|
też myślałam o pasie na mój brzuchol tylko o takim "wibrującym", ale nie wiem, czy takie coś działa. |
_________________ sometimes you make choices and sometimes choices make you. |
|
|
|
|
lilias
Pomogła: 25 razy Dołączyła: 15 Sie 2012 Posty: 1013
|
Wysłany: 2014-06-02, 23:45
|
|
|
Kat..., właśnie chodzi mi o zabezpieczenie przed obijaniem się
Mikarin, może być, ale moje fałdki to już dawno, dawno po porodzie, więc takie działanie jest chyba mocno spóźnione ;p |
|
|
|
|
Maple Leaf
Pomogła: 4 razy Dołączyła: 23 Lut 2012 Posty: 952 Skąd: Calgary
|
Wysłany: 2014-06-03, 16:40
|
|
|
lilias, mój Tata kręci razem z takim pasem na brzuchu. Tyle, że On to robi "żeby schudnąć" ( ). Dostaliśmy go "gratis", jak kupowaliśmy cięższe koło, kiedy erę siniakową mieliśmy już za sobą. No ale do tej pory Jemu się nic nie dzieje, za to mi (kręcę bez pasa) notorycznie wyskakuje jeden siniak w tym samym miejscu, mimo że nic mnie nie boli podczas hulania. |
|
|
|
|
Mikarin
szczylowa mama
Pomogła: 16 razy Dołączyła: 13 Wrz 2011 Posty: 2500 Skąd: Wałbrzych
|
Wysłany: 2014-06-23, 10:44
|
|
|
Ja się zaczęlam uczyć tego całego hula też na innych częściach ciala. Że robię w fire show dorywczo - i lubię - to sobie wymyśliłam, że się nauczę kręcić kilka tricków, doszlifuję przez zimę i sobie zacznę występować od przyszłego sezonu z płonącym hula. Takie ogniowe, czyli obręcz + nakładki ogniowe + paliwo na kewlarze okazało się, że wazy koło kilograma. Moje treningowe z Biedry też waży 1,1 kg, więc założyłam, że w sam raz. Ha, i się mądra przeliczyłam, wstałam rano, a tu na piersiach siniaki jak ja pierdzielę
O dziwo, tego dnia powychodziły mi siniaki tez na biodrach, gdzie już dawno nie widziałam żadnych. Może to z powodu utraty kilogramów, mam wrażliwsza skórę czy ki diabeł? Wprawdzie poszło mi około pięciu kilo, ale nie powinnam chyba mieć TAKIEGO efektu jak rozlane siniaki? Albo się nałożyło to, że dalej karmię, albo, ze to był pierwszy dzień miesiączki... Nie wiem Albo za stara jestem i organizm się już tak pięknie nie regeneruje jak kiedyś, więc tym bardziej trzeba pomyśleć o jakimś detoksie.... |
_________________ hxxp://pierwszezabki.pl] hxxp://lilypie.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://daisypath.com]hxxp://www.kornela-m.blogspot.com/]blog? zapraszam!
SELER RULEZ! | Nie łączę wegetarianizmu z filozofią, więc jak czasem coś palnę - proszę o wyrozumiałość! Dziękuję
hxxp://wegedzieciak.pl/viewtopic.php?p=651569#651569]Zbieram na rower - zapraszam! |
|
|
|
|
|