wegedzieciak.pl

[Fatty]

Wątek o bieganiu mamy, a siłownia?

Jak może widać po mruczalniku, przemogłam się i od jakiegoś czasu chadzam- i sama się sobie dziwię ale jestem bardzo zadowolona
Maszyna nie ocenia- tylko rozumie, jak nie mogę to zmieniam ciężar na mniejszy i jade z koksem
Ostatnio zaczęłam chodzić rano: minus taki, że nie ma wtedy trenera, ale plusy takie, że mało ludzi, sprzęty wolne, brak tych krążących dookoła Ciebie panter (ej mała, długo na tym sprzęcie jeszcze?) ) - dobrze robi mi to na głowę. Na ciało to nie zauważyłam, ale mam już lepszy puls podczas kardio ( w listopadzie serce chciało mi wyskoczyć, teraz jest normalnie)

Chodzicie? Spróbowałyście ale wam nie podeszło?Chcecie, ale macie opory?

[Weges]

Czasami skoczę ale to max. raz w tygodniu. Zdecydowanie bardziej wolę zajęcia fitness.

[lizak34]

Ja mam małą siłownię w domu. Ławeczka. paę hantelków.. tylko najtrudniej z motywacją

[Kat...]

Dla mnie chodzenie na siłownię jest zbyt problematyczne więc jeśli robię ćwiczenia siłowe to w domu. Mam hantle, piłkę, taśmę i obciążniki na kostki. Kiedyś poświęciłam czas, pooglądałam trenerów, poczytałam czego nie robić, znalazłam plany treningowe, które mogę robić i w zeszłym roku ćwiczyłam całe ciało 3 miesiące co drugi dzień. Bardzo to lubiłam i planuję chociaż częściowo wrócić.

[Fatty]

Ja się w domu nie zmobilizuję wszystko mnie rozprasza. A tam jestem 2 h i wiem że mam coś ze sobą robić.
Tylko po sąsiedzku mają kebab, z fenomenalnym falafelem...