|
Naturalna suplementacja |
| Autor |
Wiadomość |
Kreestal 
Pomogła: 10 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 1497
Skąd: Oxford
|
 Wysłany: 2007-11-26, 20:59 Naturalna suplementacja
|
|
|
Ciekawi mnie czy macie swoje codzienne rytuały związane z przyjmowaniem naturalnych produktów, w ramach poprawy stanu zdrowia lub uniknięcia ewentualnych niedoborów? I nie mam tu na myśli sztucznych witamin od A do Z  Ja przyznam się, że tak, szczególnie w okresie jesienno - zimowym. Źle na tym nie wychodzę, najwyżej moja kieszeń 
- spirulina (6 tabletek dziennie)
- olejek pichtowy (5 kropelek dziennie z miodem)
- ocet jabłkowy (4 łyżeczki dziennie z sokiem jabłkowym)
- herbatka z pokrzywy ( 1 szklanka dziennie)
- zielona herbata (parę szklanek dziennie, chyba już od przeszło 10 lat)
- nasiona (po łyżeczce dziennie):
*dynia
*sezam
*siemię lniane
*słonecznik
- orzechy, głównie migdały (z pół garści dziennie)
- pyłek pszczeli (od jutra zaczynam, po 1 lub 2 łyżeczkach dziennie)
Powinnam dołożyć też olej lniany, ale ciągle o nim zapominam |
|
 |
|
 |
Alispo
Pomogła: 127 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5941
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2007-11-26, 22:16 Re: Naturalna suplementacja
|
|
|
| Kreestal napisał/a: |
- zielona herbata (parę szklanek dziennie, chyba już od przeszło 10 lat)
|
u mnie tez,ale ja to traktuje jak anty-zdrowotny rytual raczej;)
a tak to sie nie napinam;) chyba ze liczyc b12
siemie lniane ale nie zawsze. |
_________________
facebook.com/dtogon |
|
 |
|
|
Karolina
Pomogła: 114 razy
Dołączyła: 06 Cze 2007
Posty: 4928
|
| Wysłany: 2007-11-26, 22:22
|
|
|
U mnie:
- B12
-rooibos
-...to tyle |
_________________
hxxp://s-p-l-o-t.blogspot.com/ |
|
|
|
|
|
bodi
lucky lucky me :)
Pomogła: 91 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 4234
Skąd: UK
|
| Wysłany: 2007-11-26, 22:31
|
|
|
pokrzywa, rooibos - jak pamiętam
B12 codziennie
olej lniany
zimą pijemy sobie z Jagodą tzw hxxp://www.polskaroza.pl/produkty.php?page=pokaz_produkt&id_produktu=30]syropik
i to chyba tyle... |
_________________
 |
|
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5941
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2007-11-26, 22:40
|
|
|
| U mnie ws umie tez pokrzywa i rooibos,ale to raczej nie rytual zamierzony i pilnowany;) |
_________________
facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
|
agiju
doulnięta
Pomogła: 1 raz
Dołączyła: 25 Lis 2007
Posty: 36
Skąd: Szczecin
|
| Wysłany: 2007-11-27, 04:15
|
|
|
Mi tak już weszło to w krew, że nie postrzegam tego jako rytuału.
Olej z pestek dyni, oliwek i lniany dodaję do sałatek lub do ugotowanych warzyw. Ziarna słonecznika to moj nałog. Do zup zawsze dorzucam troche nori lub innych glonow, mąki z amarantusa (zamiast śmietany). Herbaty innej niż zielona nie pije od paru lat. Okresowo (jeśli nie zapomne) przyjmuje NATURALNE suplementy witaminowo-mineralne oraz zioła - czarny bez, pokrzywe, imbir, rumianek, nagietek, dziką roże i inne. Robi syrop sosnowy i z kwiatow bzu.
(sorry, coś mi sie przestawiło w klawiaturze, jak mąż naprawi to poprawie błedy) |
|
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5941
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2007-11-27, 11:42
|
|
|
| agiju-a jakie natur.witaminy stosujesz? |
_________________
facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
|
taniulka
Pomogła: 20 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 1106
Skąd: Poznań/Melbourne
|
| Wysłany: 2007-11-27, 12:54
|
|
|
U nas codzienny rytuał to mix z siemienia lnianego, sezamu, płatków, orzechów różnych to z woda i heja.
Oprócz tego ja obecnie zażywam preparaty witaminowo-ziołowe dla dzieci.
I wypijamy tez miód z cytryną z ciepła wodą i ostatnio po malej flaszeczce ginsengin na czczo. |
_________________
<img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/kOPap10.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lbdf.lilypie.com/1IX8p10.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" />
Boże, użycz mi pogody ducha, ażebym godziła się z tym, czego zmienić nie mogę! Odwagi, abym zmieniała to, co zmienić jestem w stanie i mądrości, abym odróżniała jedno od drugiego. |
|
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5941
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2007-11-27, 13:13
|
|
|
| taniulka-Ty tez napisz jakie witaminki,moze sobie cos doradzimy przy okazji. |
_________________
facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
|
pao
[Usunięty]
|
| Wysłany: 2007-11-27, 13:16
|
|
|
alispo, odpowiem za taniulkę
lifepack junior firmy vision
podobnie jak ja zresztą |
|
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5941
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2007-11-27, 13:21
|
|
|
| ueeee chetnie bym sie dowiedziala o czyms vegan,a to nawet nie-vege.A moze to i dobrze,brak takich specyfikow mobilizuje by lepiej sie do jedzonka przylozyc |
_________________
facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
|
DagaM
Pomogła: 63 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 3025
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2007-11-27, 14:14
|
|
|
Ale się szprycujecie
Ja stawiam na zdrowe jedzenie: codziennie
- coś kapustno/ kalafiorowo/ brokułowego
- coś pomarańczowo/ żółtego - dynia, marchew, papryka
- czosnek 1-2 ząbki
- łyżka dobrego oleju tłoczonego na zimno
- łyżka siemie lnianego
- gdzie się da posypka sezamowa tzw. gomasio ewentualnie mleczko sezamowe
- na czczo ciepła woda z cytryną (na pobudkę)
- garść orzechów
- kilka kostek czekolady gorzkiej - to traktuję jako nałóg słodyczowy, ale że gorzka czekolada ma dużo antyutleniaczy, czuję się usprawiedliwiona 
- do każdego posiłku coś zielonego do posypania - natka, koperek, szczypiorek, kiełki, czasem glony
a bazą posiłków są kasze i inne razowe produkty + warzywa + trochę strączków i już. |
_________________
<img src="hxxp://lb4f.lilypie.com/LTYcp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Fourth Birthday tickers" />
----------------------
www.naturei.pl |
|
|
|
|
|
bajka
Pomogła: 26 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 1694
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: 2007-11-27, 14:20
|
|
|
| Nic... |
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/]
hxxp://www.suwaczki.com/]
hxxps://www.suwaczki.com/] |
|
|
|
|
|
rosa
born to be wild
Pomogła: 174 razy
Dołączyła: 05 Cze 2007
Posty: 7459
Skąd: Zielonka
|
| Wysłany: 2007-11-27, 14:36
|
|
|
| jak moi chłopcy byli przedszkolakami (i znajomi z USA przywieźli) to dawałam im witaminy Animal Parade |
_________________
hxxp://rosa-robi-to.blogspot.com/
And what would life be like without a few mistakes |
|
|
|
|
|
taniulka
Pomogła: 20 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 1106
Skąd: Poznań/Melbourne
|
| Wysłany: 2007-11-27, 14:59
|
|
|
| Alispo napisał/a: | | a to nawet nie-vege |
Junior jest wege nie ma tam nic odzwierzęcego. |
_________________
<img src="hxxp://lbyf.lilypie.com/kOPap10.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" />
<img src="hxxp://lbdf.lilypie.com/1IX8p10.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Pregnancy tickers" />
Boże, użycz mi pogody ducha, ażebym godziła się z tym, czego zmienić nie mogę! Odwagi, abym zmieniała to, co zmienić jestem w stanie i mądrości, abym odróżniała jedno od drugiego. |
|
|
|
|
|
Alispo
Pomogła: 127 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 5941
Skąd: Warszawa
|
| Wysłany: 2007-11-27, 15:03
|
|
|
| Żelatyny nie ma,ale jest D3. |
_________________
facebook.com/dtogon |
|
|
|
|
|
majaja
wybuchowa wredota
Pomogła: 52 razy
Dołączyła: 12 Cze 2007
Posty: 3450
Skąd: warszawskie Bielany
|
| Wysłany: 2007-11-27, 21:07
|
|
|
| DagaM napisał/a: | | - coś pomarańczowo/ żółtego - dynia, marchew, papryka |
Wierzysz w terapię kolorami?
Ja nic, bo trudno zdrowe odżywianie traktowac terapeutycznie, ziółka i inne domowe metody stosuję w razie potrzeby, nie codziennie. Zresztą one też potrafią nieźle namieszać w organizmie. |
|
|
|
|
|
puszczyk
Pomogła: 102 razy
Dołączyła: 03 Cze 2007
Posty: 5319
|
| Wysłany: 2007-11-27, 22:44
|
|
|
| DagaM napisał/a: | | - do każdego posiłku coś zielonego do posypania - natka, koperek, szczypiorek, kiełki, czasem glony |
Tego mi zawsze brakuje. Pietrucha mi wiecznie więdnie, kiełki się psują, glonów jeszcze nigdy nie kupiłam. 
My jadamy pestki dyni, słonecznika, sezam, siemię, migdały. Różne oleje tłoczone na zimno (lniany, słonecznikowy, rzepakowy, sezamowy...). Pijemy pokrzywę, dziką różę, , tymianek, lipę, rooibosa też. B12. No i oczywiście nieoczyszczone zboża i mąki. |
|
|
|
|
|
dżo
Pomogła: 142 razy
Dołączyła: 04 Cze 2007
Posty: 5422
Skąd: między polem a łąką
|
| Wysłany: 2007-11-28, 10:50
|
|
|
| puszczyk, to może suszona natka pietruszki? jeśli nie mam świeżej to dodaję wszędzie gdzie mogę suszoną, do zup, sosów, kasz, dodana w umiarkowanej ilości nie zmienia smaku potraw, |
|
|
|
|
|
kofi
Pomogła: 89 razy
Dołączyła: 12 Lis 2007
Posty: 6415
Skąd: jestem ze wsi
|
| Wysłany: 2007-11-28, 14:01
|
|
|
My jemy kiełki, nie wiem, czy można nazwać to suplementacją, ale od jesieni do wiosny cały czas robię.
Tylko Daniel nie przepada i raczej nie jada.
Dawałam małemu te witaminy z Vision, ale obraziłam się na nie, jak nie przestał chorować i po 2 słoiczkach przestałam, bo to drogie dla mnie było.
Teraz nie daję mu nic. |
|
|
|
|
|
ina
Pomogła: 51 razy
Dołączyła: 02 Cze 2007
Posty: 2936
Skąd: południe
|
| Wysłany: 2007-11-28, 15:30
|
|
|
-okresowo zażywam spiruline,
-co kilka dni biorę b12 ( jak mi się przypomni),
-pokrzywa,skrzyp, melisa,mięta - do picia
-czasem nori
-zmielone siemię
-nierafinowane oleje
-pestki, orzechy do posypania
-dużo rzeżuchy |
_________________
hxxp://www.suwaczki.com/] hxxp://www.suwaczki.com/]
hxxp://www.mineralcosmetics.pl]KOSMETYKI MINERALNE |
|
|
|
|
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj
