wegedzieciak.pl

[bodi]

jestem podłamana

Od czasu do czasu chodzimy z Jagodą do Klemarczyka, głównie w celu robienia róznych badań. No i własnie wyszło nam, że Jagoda ma niski poziom wit. D we krwi.

rok temu miała 17,9 ng/ml
( co było na granicy normy - jest od 20)

w tym roku w czerwcu już tylko 10,3



idąc za radą dwóch lekarek z którymi konsultowałam się w ciągu dwóch lat życia Jagody, nie podawałam jej wit. D w kroplach
Na słońcu latem przebywa dużo, zimą zresztą też, ale też zawsze ją przed nim chronię i stosujemy filtry - Jagoda ma bardzo jasną cerę i delikatną skórę.
Myślałam że to starczy, ale okazuje się że nie...



Klemarczyk zalecił nam podawanie przez 3 miesiące preparatu o nazwie caldetrim (wit. D3 + węglan wapnia), a potem kontrolę.

Zastanawiam się nad innym, hxxp://www.nutrisolmedica.pl/produkty.htm#wapn_d]firmy Solgar, ma wit D2 i wapń w postaci cytrynianu.

I tu pytanie do Was (myślę szczególnie o dżo i DadzeM):

czy spotkaliście się z badaniami mówiącymi czy/ ew. jakie są róznice w przyswajaniu wit D w obu postaciach?

I analogicznie z wapniem - kołacze mi się po głowie coś, ze właśnie cytrynian jest lepiej przyswajalny, ale nie mogę tego znaleźć w sieci. Klemarczyk powiedział mi że najlepiej przyswajalny jest w ogóle chlorek wapnia, ale podaje się go dożylnie więc u dzieci takiej suplementacji raczej się nie stosuje.

wybiorę się jeszcze oznaczyć wiek kostny prywatnie, mam nadzieję że wynik mnie uspokoi ...

[dżo]

[Lily]

hxxp://www.diagnosis.pl/produkt.php?jezyk=1&id_produktu=43 tu coś na temat cytrynianu...

tak na marginesie to mojej siostrzenicy źle zarasta ciemiączko i ciągle jakieś nowe leki dostaje, a dużo przebywa na powietrzu i D3 bierze od urodzenia

[alcia]

[magdusia]

Cytat:

wybiorę się jeszcze oznaczyć wiek kostny prywatnie, mam nadzieję że wynik mnie uspokoi ... _________________

na którym centylu(wzrost) jest Jagoda?

[ Dodano: 2007-12-06, 19:11 ]

alcia napisał/a:

Przypominam jeszcze o jednej osobie z kropkowca, która podawała swojemu dzieciakowi D2 przez całe jego życie i twierdziła, że miał potworne niedobory wapnia w kościach.

też to pamiętam,czy to nie była Majaja?

[bodi]

dziewczyny, dzięki za odzew

magdusia, wzrostowo jest na 75. centylu (92 cm), wagowo na 50. (12,6 kg) Czemu o to pytasz?

wciąż szukam informacji na temat wit.D2, udało mi się coś znaleźć więc wklejam, może komuś jeszcze się przyda:

Cytat:

Dwaj naukowcy z Toronto, Vieth i Trang, sugerują że skuteczność witaminy D2 w podnoszeniu poziomu wit. D w surowicy,w porównaniu z wit. D3, wynosi około 60%. Jeśli istotnie tak jest, weganie opierający swoją suplementację na wit. D2 powinni odpowiednio zwiększyć dzienną dawkę. (Mnożąc sugerowane dzienne zaopatrzenie przez 1,7)

to samo źródło podaje następujące wartości dziennego zapotrzebowania i maksymalnej tolerowanej dawki wit D:

Cytat:

do 1 roku --- 5 mcg / 25 mcg 1-50 lat --- 5 mcg / 50 mcg ponad 50 lat --- 10 mcg / 50 mcg powyżej 75 lat --- 15 mcg / 50 mcg

cytuje też inego naukowca, który mówi że przy niedostatku słońca dzienna dawka powinna wynosić przynajmniej 15 mcg (600 IU) dziennie

[malina]

Do jakiego wieku lekarze zalecają podawanie wit D??

[magdusia]

[majaja]

[Jędruś]

[majaja]

grzyby też jemy, nie tylko pieczarki, a hodować pieczarek nie będę bo mi się zioła na parapecie nie mieszczą

[bodi]

majaja, my byłyśmy pod koniec listopada. Nie przyznałam się że nie daję wit. D zaleconą mamy jedną kroplę

A co do zaleceń - coraz częściej mówi się o suplementacji nie tylko w pierwszych latach życia, ale do momentu kiedy przestaje się rosnąć. W ksiażce Becoming Vegan tez jest zalecenie suplementacji do wieku dorosłego, o ile jest taka potrzeba (np. w miesiącach zimowych na północnych szerokościach geograficznych...)

czyli jak zawsze, są dwie szkoły...

[majaja]

A w praktyce to pewnie jak z żelazem, jedni biorą niewiadomo skąd, a inni na rzęsach stają a i tak maja poniżej normy

[Lily]

No tak, ale małym dzieciom nie daje się grzybów.

[majaja]

[magdusia]

[Alispo]

Rozne szkoly i rozne wnioski..w niektorych klrajach nie daja wit.D i wszystko jest ok(mimo ze wcale nie jest mocno slonecznie),gdzie indziej przy suplementacji wystepuja niedobory..i masz babo placek
Moze tez rzecz w tym,ze oznacza sie wiek kostny,poziom wapnia,a nie sama wit.D.Podobnie jest z badaniem ilosci wapnia,to wszystko jest bardziej zlozone,wchlanianie,proporcje skladnikow itp.,moze stad wynikaja te watpliwosci.

[Lily]

[bajaderka]

Olej z rokitnika zawiera prowitaminę D

[Alispo]

[Malati]

[bodi]

Cytat:

Olej z rokitnika zawiera prowitaminę D

bajaderka, dzięki za tę informację. A jak on smakuje, dla dzieci zjadliwy czy trzeba mocno przemycać?

co do Anglii to ja mam wrażenie że tam jest jednak paradoksalnie o wiele bardziej słonecznie niż u nas zwłaszcza na południu np w Londynie. Pamietam jak przyjechałam tam przed świętami i zachwyciła mnie zielona trawa i ciepłe słoneczne dni, podczas gdy u nas od dawna już panowała jesienno-zimowa szaruga.

[bajaderka]

bodi, da się go spokojnie wypić bez niczego...przynajmniej moja Jagoda tak pije w kaszkach daje fajny efekt bo jest pomarańczowy
wkleiłam artykuł o oleju w tym dziale

[ulapal]

do tych co jednak suplementuja- to jakiej firmy uzywacie? powszechny vigantol jest ok?

[michał]

hxxp://www.veganhealth.org/articles/bones